26 diciembre 2012

Papá Noel 2012 y el golf.

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Hay que ver que listo es Papá Noel y como sabe nuestros gustos y aficiones.

Nos conoce tan bien, que este año quiere que mejore mi juego mental con El golf no es el juego de la perfección, completando a otra gran adquisición de este año, El juego interior del golf.

Está de moda entre los golfistas hacer pilates para mejorar en flexibilidad.  A los que ya, tenemos unos añitos, nos viene muy bien para evitar lesiones. Así que tendré que sacar unas horas a la semana y con la ayuda de Pilates para Golfistas mantenerme en forma.

Por último, para dar un empujón a la distancia con el drive, Papá Noel me ha regalado estas bolas Titleist velocity que ellas solas (según la publicidad), van a conseguir esos 200 metros soñados en la salida y al mismo tiempo tendrán el toque que necesito para hacer muchos birdies Jajaja

Y a vosotros, ¿Qué tal se ha portado Santa?

20 diciembre 2012

Feliz Navidad y Próspero 2013.

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"Con el deseo que cada bola de golf se transforme en todos vuestros sueños y anhelos"








07 diciembre 2012

"Jean Paul Gaultier" en la Fundación Mapfre.

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La exposición  impacta por la puesta en escena (que no quiero desvelar) además de la imaginación y el arte que derrocha el autor.

Han cambiado el sistema de las visitas guiadas. Los tickets los dan en taquilla limitados, luego conviene ir por lo menos una hora antes. Pero sigue mereciendo la pena la espera para que una guía te narre todos los detalles que en el folleto de la entrada no aparecen.

Lo primero que nos dejo claro es que este diseñador encuentra la inspiración en la calle (las ciudades, la movida Madrileña, el movimiento punk...) y lo transforma en alta costura, de ahí el eslogan "De la calle a las estrellas".


Ya sabemos quien puso de moda las rayas marineras y las plumas. También es famoso por incorporar la falda-pantalón para hombres, una prenda que él mismo luce.


Las estrellas del pop, Madonna y Kylie Minogue  visten en sus giras con los corses tan característicos por la forma de los pechos cónicos.

También el cine le debe la originalidad del vestuario, como ejemplo recordad las películas de Almodovar como "Kika" o "La piel que habito".


En la foto he puesto el vestido negro echo de botones como recuerdo para mi amiga Mercedes. Jean Paul es un artífice de engañar a la vista (trampantojo), de ahí las imitaciones perfectas en tejidos de pieles de animales. Muy llamativos y originales los complementeos, fijaros en la maniquí totalmente camuflada con la misma tela.   

En definitiva, tanto si os gusta el mundo de la moda como si no, es todo un espectáculo. Se puede visitar hasta el 6 de enero del 2013 y para los que os sea imposible acudir, por lo menos, daros una vuelta por la visita virtual.

04 diciembre 2012

Torneo en La Moraleja (Campo I).

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Tenía muchas ganas de conocer el I, después de haber estado en La Moraleja II. Me habían dicho lo bonito y técnico que es. Después de jugarlo, me quedo con la impresión de haber estado en un campo diferente al resto de los que he visitado en Madrid.



La mejor opción de acceso es por la Nacional I (carretera de Burgos) salida 16, a partir de ese punto, lo mejor es llevar un navegador, si no te quieres perder por las calles, casi sin tráfico, de acceso a los numerosos chalets del lujoso barrio residencial.



Siempre recordaré esta primera vez por la gran helada que retraso las salidas de las partidas en una hora y todavía los primeros hoyos los jugamos con riesgo de caída por patinaje (Jajaja).

Tuvimos mi amiga Josefina y yo, la gran suerte de compartir partida con Cleo, jugadora local con una educación exquisita y excelente anfitriona, que nos iba narrando los peligros de cada hoyo y curiosidades en el recorrido.




Fijaros en la fachada de esta casa con adornos de cabezas o el bar con su barra y camarero en medio del campo (¡como tiene que sentar de bien, una cervecita bien fría en verano con este paisaje!).



El agua y la espesa vegetación, formada desde hace muchos años, le hacen singular. En algunos momentos pensé estar transportada a otro lugar. Nunca he jugado en el norte de Europa o en Canadá, pero me lo imagino así, con  grandes lagos, árboles muy altos y un cielo de invierno.

Cada hoyo tiene que ser bien pensado técnicamente. No sirve pegar mucho y avanzar, tienes que pensar cual será tu siguiente tiro y si te conviene jugar a quedarte corto y como decía Cleo, dejarte 50 metros para entrar cómodamente en green, evitando los bunkers enormes o huyendo del agua.


El tamaño del green es medio y no observé demasiadas caídas, por tanto una vez dentro casi desaparece el riesgo del tripateo. Prueba de ello que yo hice 28 putts en total (y no soy especialmente buena pateadora).

Termine con 29 puntos stableford, que no son una maravilla, pero tuve 2 equivocaciones gordas que quizás la próxima vez las pueda solventar, con el miedo al agua, en un tercer golpe teniendo el agua rodeando el green, en el hoyo 12, elegí como destino un bunker.

¡Gran error!. Salir de bunker cuando la bandera esta a mitad de camino del agua, es volver a tener el mismo problema que intentabas quitarte.

En el hoyo 17, dudé del tiro a bandera o por la izquierda (approach y putt). Y ya se sabe, te tienes que comprometer y a por todas. Al final decidí tirar a pasar todo el agua, un poquito de globo y agua. El dropaje era de nuevo desde la salida. Elegí la segunda opción (mi primera idea) y le hice el par.



Me encantaría volver y poner en práctica el secreto de Cleo, golpe alto a 50 metros a green,  que tanto ella utiliza en este precioso campo.

02 diciembre 2012

Mejorar el drive aumentando "el lag". Objetivo del mes de Diciembre.

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"Qué bueno es cuando pegamos largo y derecho, y qué decepción cuando pegamos corto y torcido" (El swing clásico)

Quizás sois de las jugadoras, como me pasa a mí, que pierden parte de la potencia debido al desquiebre demasiado temprano de las muñecas.

El objetivo es mantener el mayor tiempo posible el retraso del palo respecto al brazo izquierdo (el lag), antes del impacto con el drive.

Nos vamos a ayudar de un reloj como en el minuto 6.17' y de ahí, resaltamos:

    1. El palo paralelo a a línea de tiro.

    2. El reloj de la muñeca a 45 grados de la línea de tiro.

También el profesor repite una frase "Hacia la línea de tiro y por la línea de tiro"  que nos ayuda a fijar lo que queremos.



En este vídeo se aprecia muy bien en el minuto 2.21', la posición correcta de los brazos y hasta donde tenemos que llegar en esa posición.

Repetir varias veces el ejercicio a cámara lenta, nos ayudará a conseguirlo.

Un ingeniero juega al golf, nos vuelven hacer incapíe en "Iniciar el downswing con la parte baja del cuerpo y no con los brazos", de esa forma se llega más quebrado de muñecas.

Vamos a tener que sostener el palo un rato más en la posición horizontal y por tanto necesitamos fortalecer las muñecas. En el manual de golf para mujeres nos dan dos ideas:

  • Ejecutando swings en un raff espeso.

  • Añadir plomo a un hierro y hacer ejercicios con el movimiento del swing.

María José, una jugadora senior que lleva relativamente poco tiempo en este deporte (viene del padel, quizás de ahí le viene las muñecas robustas), consigue más de 200 metros con el drive y en regularidad.

¡Cómo me gustaría que la próxima vez que coincida con ella, la pise la salida!. La pedí que nos contará como ve ella su swing. Y aquí está el resultado.

27 noviembre 2012

"El juego interior del golf " (W.Timothy Gallwey)

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Tenemos por costumbre, una vez al año, regalarnos un libro entre mis vecinos-amigos, coincidiendo más o menos con el cumpleaños. La mayoría de ellos, entre nosotras, son de autoayuda. Esta vez esta ayuda va encaminada por partida doble, en la vida y en el golf. ¡Muchas gracias familia Delgado-Moreno!.

El autor del libro, era profesor de tenis y empezó tarde en el golf. Descubrió una nueva forma de aprender y de enseñar, basándose más en el propio descubrimiento al observar tu cuerpo desde el interior, que de la forma tradicional, dando ordenes desde la conciencia a tu cuerpo. Primero lo aplicó al tenis con buenos resultados y de ahí, salto al golf  y al mundo de los negocios.  Lo denominó "El juego interior".

Antes de seguir, quiero mostraros un vídeo que viene a cuento, o por lo menos a mi me lo parece.



Seguro que si contactará con el profesor me diría que el libro tiene que más que ver con el lado derecho del cerebro.

El libro es denso y contiene mucha información para entender como cambiar tus hábitos de enseñanza, por ejemplo, sustituir una orden de no tensarse en el swing, por notar cuando haces el swing que zona tienes tensa y concentrarte en ella. El asegura que esta percepción hace que poco a poco le vas quitando tensión.

También hay ejercicios para mejorar el juego corto. Por ejemplo, en el putt, si en vez de estar pendiente de la línea, velocidad de los green, etc. escuchas el sonido del golpe o te imaginas como será la rodadura, destensará los brazos y las manos.

Tendré que releerlo despacio, tomando apuntes que os pasaré. También pondré en práctica su método de "Aprendizaje natural sin la ayuda de un profesional" (opción 3 de 5 niveles, escala de efectividad para aprender)  y os contaré hasta que punto mejora mi swing.

22 noviembre 2012

Laurent Pargade, profesional y profesor de golf.

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De todos los profesores-profesionales de golf que he tenido (5 en total), tengo que destacar a Lorenzo, como le gusta que le llamen con su nombre Españolizado.

Hizo una suplencia a un profesor de Las Rejas y en sólo una clase, consiguió que manejara la madera 7 con bastante solvencia.

Quedé tan impresionada (entonces llevaba sólo un año), que cuando terminó mi segundo año de clases comunitarias, tenía claro que quería que fuese mi profesor.

Nos juntamos un amigo y yo para compartir las clases particulares. Era como un mago, llegabas totalmente perdida y salías con un swing más que decente.

Tomaba notas de todo lo que él explicaba e intentaba seguirlas al practicar, pero en cuanto pasaba el tiempo, otra vez me iba de swing y ya no había ninguna nota que lo solucionase.

Un par de veces, jugamos juntos unos hoyos los tres. Javier y yo nos quedamos con la boca abierta (real) cuando en el hoyo 8 de Las Rejas le vimos dar un hook intencionado, tan exagerado, que entró hacia el lago y en el momento justo quebró y aterrizó en el green. Era mi primer contacto con un jugador pro y lo que son capaces de hacer.

Mirando con perspectiva y preguntándome, ¿Por qué no aprendí más?. La respuesta la tengo clara, el fallo partía de mí y no de él, al intentar mejorar muchas cosas en poco tiempo y a la vez.

Si pudiese volver años atras, entre clase y clase, casi no habría jugado. Me habría marcado un objetivo único para mejorar el swing, pidiéndole que me indicará ejercicios concretos para cada objetivo e insistiría hasta lograrlo. El putt sería fundamental cada vez que entrenará, así como el juego corto.

Le pediría a Lorenzo que me grabará y sobre mi vídeo intentaría que me dijese los defectos.

Solo me queda desde aquí, darle las gracias  por su paciencia y el buen humor que siempre derrochaba. Os dejo con una de sus enseñanzas:

"Realizar swings suaves con los pies juntos para destensar brazos y manos".

15 noviembre 2012

Sacar del bunker con bola limpia. Mejora del mes de Octubre (continuación).

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Foto de Sean McCabe vista en Golfdigest.

Ya sabéis que este año me he propuesto trabajar el bunker. Según se me van presentando situaciones, voy estudiando que hacer para salir lo más airosa posible, de una forma sencilla.

Intenté corregir las bolas descontroladas con un método simple sacando tierra al mirar unos centímetros detrás de la bola.

Ahora, quiero conseguir precisamente lo contrario, dar la bola límpia en bunker y a 70 metros de bandera.

 En los buenísimos consejos de Wisecaddy para bunkers, se indican 3 pasos para ejecutar este golpe con éxito:

    1. Cuádrate al objetivo.

    2. Carga más el peso en lado izquierdo, y fija la mirada en la parte superior izquierda de la bola.

    3. Realiza un swing ligeramente más vertical.

Parece mentira que simplemente fijando tu mirada en un punto antes del arranque del swing, ejecutes un golpe pesado (sacando arena) o sólido y ligero (sin arena).  Lo he comprobado y funciona, ahora solo me hace falta que lo reproduzca siempre que quiera.

Algunos golfistas prefieren conseguir distancia utilizando más palo, por ejemplo un hierro 8, con "un golpe salpicado normal".


08 noviembre 2012

Sevilla y ebe 2012.

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Foto y broma de Antonio, "Hombrecitos ambigüos @rafaosuna @monicator @labrujulaverde @mcmartinh y @blogpocket"

Llevamos ya, 6 años acudiendo al ebe.

Pasar un fin de semana de otoño tapeando en Sevilla, reencuentros con amigos apasionados por el  2.0 y ampliando cultura, para mi, es lo que significa este evento.

Nos ha faltado Alicia para completar a los "hombrecitos ambigüos" y echarnos unas risas.




El sábado por la mañana, la lluvia respetó nuestro bonito paseo por la Plaza de España, escenario de una película futurista El ataque de los clones (Stars Wars).

Hacía bastantes años que no la visitaba y me sorprendió lo cuidada que estaba. Mucho turismo fotografiando y montando en barquitas. No pude resistirme a posar en Ávila y en el mapa donde aparece mi pueblo, Adanero.


El destino de la caminata era el Museo de Artes y Costumbres Populares.

Impresionante, el Pabellón Mudéjar que alberga la muestra. La entrada es gratuita y la exposición se complementa con películas dirigidas principalmente a los niños, para que comprendan como se fabricaban algunas piezas artesanas o a que jugaban sus padres y abuelos, antes de la tecnología digital.


Tengo que reconocer, que asistí a pocas conferencias. A destacar la de Instagram, red social de fotografía y el gran descubrimienton fue Jeroen Sangers y su charla sobre productividad.

Empaticé con la filosofía laboral con este Holandés afincado en Lleida, y ojalá, todas las ideas y reflexiones que aparecen en El Canasto, se tuviesen en cuenta en las empresas, para crear un futuro mejor.

06 noviembre 2012

Píldoras a tener encuenta en los torneos. Mejora de Noviembre.

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Las fotos son del fin de semana pasado en el campo de golf de Islantilla. Salidas desde rojas, hoyos 1, 2 y 3.

Después de anotarte los resultados de tus partidas y sacar estadísticas, es tiempo de sacar conclusiones.

Los errores de golpes erróneos es fácil detectarlos y en la cancha de prácticas corregirlos.

Estas píldoras estan dirigidas a enmendar los errores psicológicos y tácticos. Antes de los torneos, tengo el propósito de releerlas para no tener que decir, "si eso ya lo sabía y me ha vuelto a pasar" y mejorar.


Salidas desde rojas, hoyos 4, 5 y 6.

Es muy importante, salir de situaciones problemáticas (golpe entre árboles, raff casi injugable, bunkers complicados, etc) con humildad. Ya recuperarás con el siguiente golpe la distancia perdida.



Salidas desde rojas, hoyos 7, 8 y 9.

Cuando llegas al green, patear para embocar, con el convencimiento que la bola entrará sin quedarse corto (el putt siempre tiene vuelta).

Marcar la bola aunque estés a unos centímetros del hoyo, dejar que tus compañeros terminen sus bolas y antes de finalizar, realizar de nuevo tu rutina. ¿Cuantas veces no has fallado esas bolas que estan practicamente dadas al precipitarte?.


Salidas desde rojas, hoyos 19, 20 y 21.

Evitar estar demasiado pendiente de lo que has hecho o de lo que te queda por hacer. Concentrarte en jugar cada hoyo como si fuese una minipartida dentro del torneo. La partida se termina con el último golpe.

No te creas las alabanzas y tampoco te desanimes si empiezas a fallar. Una actitud positiva trae suerte y te eleva la concentración.


Salidas desde rojas, hoyos 22, 23 y 24.

No quedarte corto con los hierros. Las medidas de los pares 3 están a centro de green y en los demás están a principio de green, luego tienes que añadir la distancia a la bandera.

Ser honrado con tu punto de bote con los hierros (casi todos los jugadores creemos que tenemos más pegada que la real).


Salidas desde rojas, hoyos 25, 26 y 27.

No desconectar con conversaciones que te alejen de la partida.

Un poco de desconexión es bueno, pero la imagen que tienen algunos amateurs de pasear con amigos dando golpes por el campo, es totalmente errónea si quieres ganar un torneo.

29 octubre 2012

Leonard Cohen. Palacio de los Deportes (5-10-2012)

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Tengo que dar las gracias a Jesús Úbeda por compartir su pasión por Leonard Cohen, que ha partir de esta fecha, ha pasado a ser también la mía.

En el concierto estuve acompañada por Silvina, Jesús, Antonio y todo el público del Palacio de los Deportes entregado al ilustre Principe de Asturias del 2011. Y sólo tengo una pena, no haberme quedado hasta el final (Ámsterdam y un avión no esperaban) y quedarme sin escuchar en directo So Long Marianne. Si no la conoceis, dadla una oportunidad y decidme si no os parece, una de las mejores del Canadiense.

Ojalá el año que viene regrese y si es posible, añadan una pantalla con la letras de las canciones para disfrutar completamente en el directo.


Os dejo con unos acordes de Tower of Song grabados por mi.

25 octubre 2012

10 recomendaciones resumen de un viaje a Amsterdam y alrededores.

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IAMSTERDAM en el museo Hermitage.

1. Volar con AirEuropa. No se si habrá sido casualidad pero los pilotos tanto de ida como de vuelta han sido de los mejores en mi poca historia de aerolíneas.

El avión en la ida, era moderno y contaba con una pantalla que te iba indicando la trayectoria y el tiempo que transcurría hasta el destino.



2. Desde el aeropuerto de Schiphol hasta el centro de Amsterdam, lo más fácil y barato es el tren de cercanías, que por unos 3,60 euros en monedas, los adquieres en máquinas con ranurita.

Si no dispones de monedas puedes pagar con tarjeta de crédito o en taquillas, pero los tickets son un poco más caros. La duración del trayecto es de unos 30 minutos y con una frecuencia de 15 minutos.



3. La cadena de hoteles, Ibis, tiene varios en Amsterdam. Muy recomendable el que esta pegado a la Estación Central, aunque lleves maletas grandes estas a un paso.

Se encuentra justo encima de las vías del tren y en las habitaciones casi ni se percibe el ruido. La wifi gratis con bastante capacidad para que dos personas en la misma habitación conectadas naveguen sin problemas.

Además se encuentra en un lugar privilegiado para patear, navegar en la ciudad y salir con destino a otras ciudades de Holanda.




4. Si hay que definir en palabras las sensaciones a tu llegada a Ámsterdam, me quedaría con un ejercito de bicicletas y canales.

Dar un paseo en una barcaza es casi obligatorio. Tened en cuenta que hay varios precios, según lo que te ofrecen. Hay unas que puedes utilizarlas como un autobús turístico durante un día o dos. Si sólo queréis dar un paseo, las mas baratas cuestan alrededor de 8 euros, eso sí las explicaciones son en inglés u holandés.

Detrás de la estación, varias líneas de ferrys sin coste alguno, te cruzan gratis y como indican en esta web, de 16 cosas para hacer gratis en Amsterdam, te sacian las ganas de navegar.



5.  Actualmente los cuadros del museo Van Gogh se encuentran en el Hermitage. La entrada la puedes adquirir en el museo Van Gogh, próximo al Rijksmuseum, evitando la cola que se forma en la entrada de las taquillas en el Hermitage.

Tanto si visitas la casa de Ana Frank como la maravillosa reproducción de la vivienda de Rembrandt, es aconsejable hacerlo a primera hora de la mañana. Además de descubrir la historia, conocerás los edificios no solo por las fachadas. Las escaleras estrechas y empinadas es mejor evitarlas con la masa a las horas centrales del día.



6. Admirar los diseños de los escaparates, degustar las tiendas con la venta de queso, del mercado de las flores, los cafés, etc. En definitiva, perderse por los rincones de sus calles y absorber la belleza y el buen gusto que impera en la ciudad, inclusive en  El Barrio Rojo.



7. Dedicarle una tarde al menos, con guía en mano, a la arquitectura de sus edificios.



8. Haarlem, una pequeña joya, se encuentra a media hora en tren. Personalmente, a mi que me encanta la ropa buena, me hubiese quedado un buen rato dedicada al shopping.

Después de visitar la catedral, donde tienes un pequeño bar y te puedes tomar un café, visitamos El museo Teylers y la exposición itinerante de Rafael.



9. Nos falto subir a la torre de Utrech donde se puede ver toda la ciudad con sus bonitos canales.



10. Existen varias compañías que organizan viajes desde Amsterdam a otras ciudades o puntos de interés en Holanda. Los precios son muy similares.

Durante unas 6 horas te dan un paseo por Marken, cruzas en barco hasta Volendam, te dan 1 hora para comer y a continuación te llevan a visitar Zaanse Schans (las casa-molino). El único inconveniente es que alargan mucho el tiempo en las tiendas concertadas para que adquieras productos típicos y no te dejan tiempo para recrearte todo lo que quieres en los puertecitos.

Aquí he encontrado información para hacerlo por tu cuenta que considero mejor opción.