tag:blogger.com,1999:blog-18612311802628513652024-03-13T01:40:23.760+01:00El arriero vamcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.comBlogger645125tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-5615096512557132772020-06-26T10:00:00.000+02:002020-06-26T10:00:07.752+02:00Resumen curso escolar y triunfos temporada 2019-2020.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BTL3fIcWmYY/XtkgbHyZWbI/AAAAAAAAJ-8/GfTpaclwFvc834F_YiUNf-IEKz14Q0UhwCLcBGAsYHQ/s1600/Pierde%2Bel%2Bpulso%2Bpara%2Bsacar%2Bla%2Bbola%2Bdel%2Bbunker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-BTL3fIcWmYY/XtkgbHyZWbI/AAAAAAAAJ-8/GfTpaclwFvc834F_YiUNf-IEKz14Q0UhwCLcBGAsYHQ/s400/Pierde%2Bel%2Bpulso%2Bpara%2Bsacar%2Bla%2Bbola%2Bdel%2Bbunker.jpg" width="400" /></a></div>
<b><br /></b>Ha sido un curso escolar atípico. Justo al comenzar la temporada, tuvimos que parar de competir a causa de la pandemia.<br />
<br />
Con el recién implantado <a href="https://ten-golf.com/es/grandes-circuitos/el-nuevo-sistema-de-handicap-mundial-entra-en-vigor-el-8-de-junio/" target="_blank">hándicap mundial</a>, donde me han bajado una décima a 8.8 y disfrutando siempre del golf, a pesar de las circunstancias, doy por terminado el curso escolar.<br />
<br />
A continuación os hago un breve resumen de lo acontecido.<br />
<br />
<a name='more'></a>Me hace mucha ilusión recordar los puestos destacables en el año escolar,<br />
<br />
<h3>
Triunfos de la temporada.</h3>
<br />
<b>Octubre 2019</b><br />
<br />
Gano el primero del ranking de <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/comienzo-de-cine-del-circuito-de-iniciacion-de-pitch-putt-2019-2020/11386">pitch and putt en Colmenar, batiendo al campo con -1</a>.<br />
<br />
<a href="https://www.fedgolfmadrid.com/upload/documentos/Clas.%20Scratch%20P&P%20Senior_5dbff2f8dac7e.pdf" target="_blank">Gano scratch en el pitch and putt de Las Rejas del ranking senior</a>.<br />
<br />
<b>Noviembre 2019</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1uQBJS6mvzo/XchOMJ148JI/AAAAAAAAJqg/k-iuoN0Yvx8BaOpT2MM-jbWiPCTmY7AnQCLcBGAsYHQ/s1600/ae0a2bfd-9bb2-442c-b8b3-4c9e91a8ab1e.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-1uQBJS6mvzo/XchOMJ148JI/AAAAAAAAJqg/k-iuoN0Yvx8BaOpT2MM-jbWiPCTmY7AnQCLcBGAsYHQ/s400/ae0a2bfd-9bb2-442c-b8b3-4c9e91a8ab1e.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Conseguimos la ansiada bandeja por quedar las primeras del último grupo en el <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/11/campeonas-de-equipo-ganador-fase-c-en.html">interclubes jugado en La Herrería</a>.<br />
<br />
<a href="https://www.fedgolfmadrid.com/upload/documentos/2019.11.10%20P&P%20General%20Damas%20Encinas%20de%20Boadilla_5dc93bcf33725.pdf" target="_blank">Gano scratch en el Pitch and Putt de Las Encinas ranking femenino</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8XPfESR_HKM/XdwM1IuxqPI/AAAAAAAAJr8/DgiVy1QBMnsP90j3m9iuXsvtF9gZICQOACLcBGAsYHQ/s1600/d05274a7-b8a0-43cf-ae97-8dbfac31367f%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-8XPfESR_HKM/XdwM1IuxqPI/AAAAAAAAJr8/DgiVy1QBMnsP90j3m9iuXsvtF9gZICQOACLcBGAsYHQ/s400/d05274a7-b8a0-43cf-ae97-8dbfac31367f%2B%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/11/cuadrangular-de-pitch-and-putt-en-el-ctg.html" target="_blank">Ganamos el equipo de Madrid el cuadrangular amistoso de Pitch and Putt en el CTG</a>.<br />
<br />
<b>Febrero 2020</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/sofia-rincon-campeona-de-madrid-femenino-de-pp/11509" target="_blank">Tercera en el campeonato de Madrid femenino de Pitch and Putt</a>.<br />
<br />
<a href="http://www.aesgolf.com/aesgolfcalendario/Documentos/14C22201/Ranking%20Senior%20Ferm%20%202020%20AESGOLF%20DAMAS%20y%20RFEG.pdf" target="_blank">Quedo quinta scratch en el primer puntuable de Aesgolf en Guadalhorce</a>.<br />
<br />
<a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/el-pitch-putt-esta-de-moda/11517" target="_blank">Gano en el CTG con +1 al campo</a>.<br />
<br />
<h3>
Mejoras en el golf.</h3>
<br />
Y hubiese querido, que fuese <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/09/nuevo-curso-escolar-para-conseguir-mas.html#more" target="_blank">el año donde por fin mi madera 3 y en el bunker, pusiese un notable</a>. Desde la terraza de mi casa, no son precisamente dos aspectos del juego que se puedan entrenar.<br />
<br />
Sin embargo, estoy muy orgullosa, de haber aportado mi granito de arena con los <b>ejercicios en casa</b> las <a href="https://elarrierova.blogspot.com/search/label/yomequedoencasa" target="_blank">10 semanas con 6 ejercicios cada día #yomequedéencasa</a> debido al coronavirus.<br />
<br />
También anteriormente había trabajado en<br />
<br />
<b>Jugar con confianza</b><br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/10/cinco-expresiones-para-crear-habitos-en.html" target="_blank">Cinco expresiones para crear hábitos saludables en el swing</a>.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/02/14-sugerencias-para-mejorar-tu-juego.html" target="_blank">Confiar en nuestra mente y en nuestro juego corto para lograr resultados</a>.<br />
<br />
<b>El bunker</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/11/salir-del-bunker-con-una-buena-posicion.html" target="_blank">Crea una buena posición de partida y gira el ombligo</a>.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/03/tip-para-sacar-del-bunker-bandera-corta.html" target="_blank">Tip para sacar de bunker pegado a green y poca arena</a>.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/06/saca-de-bunker-como-un-profesional.html" target="_blank">Saca del bunker imitando a los profesionales</a>.<br />
<br />
<b>Maderas fáciles y rectas</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/12/ganar-consistencia-con-la-madera-3.html" target="_blank">Simplificar el movimiento y terminar siempre con tus brazos delante de tu tronco.</a><br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/02/mueve-la-parte-inferior-del-cuerpo-y.html" target="_blank">Fuera bloqueos y gana distancia.</a><br />
<br />
<b>El approach</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/01/golpes-de-approach-40-metros-eficaces.html" target="_blank">Reduce los golpes ajustando los approach de 40 metros.</a><br />
<br />
Espero que paséis un buen verano y desquitarnos de una escasa primavera, disfrutando a tope del golf.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com2Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-15189077030466349712020-06-15T08:00:00.000+02:002020-06-15T08:34:08.417+02:00Un gadget para analizar el swing, el Zepp2.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Jd1SgumwLWM/XsAS1kcw8mI/AAAAAAAAJ8Q/xwAlIrrRyPIb3cPQ8Luy3gMc1LspIFH9ACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3723.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Jd1SgumwLWM/XsAS1kcw8mI/AAAAAAAAJ8Q/xwAlIrrRyPIb3cPQ8Luy3gMc1LspIFH9ACLcBGAsYHQ/s400/IMG_3723.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Sabía que existía este gadget desde hace tiempo, sin embargo, tenía dudas de su utilidad y de entender el funcionamiento al combinarlo con la app del móvil.<br />
<br />
Después de probarlo durante <a href="https://elarrierova.blogspot.com/search/label/yomequedoencasa" target="_blank">el confinamiento</a>, sólo puedo decir que me encanta. En unos días, era capaz de entender todas las funciones del móvil y de personalizarlo con mis retos personales. Os cuento el detalle a continuación.
<br />
<a name='more'></a><br />
Lo primero, os voy a dejar <a href="https://abeljimenezgarcia.com/como-mejorar-al-golf-zepp-golf-2">el artículo super detallado que escribió Abel (gerente del Negralejo) sobre el Zepp2</a> que me ha servido bastante para comprender el gadget.
<br />
<br />
También <a href="https://www.zepp.com/assets/docs/user_guide_zepp_golf3-sp-final.pdf">la guía del usuario del zepp2</a> detallada del aparato.
<br />
<br />
Una vez que te instalas la app en el móvil también tienes una guía de usuario igual que la de la página web y la puedes encontrar de la siguiente forma,<br />
<br />
Te vas en la línea de abajo a la opción de perfil.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-MX0ufUxMhn0/XsAZDwf3y4I/AAAAAAAAJ8o/402D3kN9RN8f6VCWLbHhofmgFbBr_Og5gCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.43.01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-MX0ufUxMhn0/XsAZDwf3y4I/AAAAAAAAJ8o/402D3kN9RN8f6VCWLbHhofmgFbBr_Og5gCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.43.01.png" width="225" /></a></div>
<br />
Después pinchas en la rueda dentada de la línea de arriba. Y te saldrá la siguiente pantalla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LtJZUAPep2c/XsAZFYtL6TI/AAAAAAAAJ8w/8mRU5JY9eiQluER0IOfl2fYwEkuNx3lrACLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.43.39.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-LtJZUAPep2c/XsAZFYtL6TI/AAAAAAAAJ8w/8mRU5JY9eiQluER0IOfl2fYwEkuNx3lrACLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.43.39.png" width="225" /></a></div>
<br />
Si te vas a la opción de Ayuda te encuentras con el Manual de Usuario.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-94h7imHhLXE/XsAZGhslJcI/AAAAAAAAJ80/0x6r9wOB_RwXTPiX12GQ9Ym20PUTi-NQACLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.44.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-94h7imHhLXE/XsAZGhslJcI/AAAAAAAAJ80/0x6r9wOB_RwXTPiX12GQ9Ym20PUTi-NQACLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-05-16%2Ba%2Blas%2B18.44.10.png" width="225" /></a></div>
<br />
Si habéis leído algo del Manual, ya sabréis que es un pequeño botón que se sujeta con una pinza al guante de golf. Una vez que se enciende, se conecta con la app y ya está disponible para recibir datos.<br />
<br />
Ahora ya entro en mi valoración personal y para lo que me sirve a mi en los días de entreno, aún sin tirar una bola.<br />
<br />
Lo primero que os recomiendo es añadir a vuestro zepp los palos con los que jugáis habitualmente. Para ello, en vuestro perfil, donde pone palo, ahí podéis personalizarlo.<br />
<br />
También en la rueda dentada, en Objetivos, os recomiendo que cambiéis la velocidad de la cabeza del palo a una que consideréis un objetivo alcanzable. La velocidad se encuentra en KPH (kilómetros por hora). Mi objetivo personal a cumplir es de 70 mph en todos los palos así que he puesto el listón un poco más alto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Smf6IrW7Azc/XuHBEi4y_CI/AAAAAAAAKBI/ll0KbNUkNZ4i64aXZMo9oYrEIqTgRWhtwCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.24.56%2B%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Smf6IrW7Azc/XuHBEi4y_CI/AAAAAAAAKBI/ll0KbNUkNZ4i64aXZMo9oYrEIqTgRWhtwCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.24.56%2B%25281%2529.png" width="225" /></a></div>
<br />
Ya estamos listos para empezar a analizar nuestro swing en 3D.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nnBR5xBXT54/XuHB1vNJfnI/AAAAAAAAKBY/GgpC4IyzmsIZJZbnCJwId-47sdrJwwm8wCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.31.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="360" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-nnBR5xBXT54/XuHB1vNJfnI/AAAAAAAAKBY/GgpC4IyzmsIZJZbnCJwId-47sdrJwwm8wCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.31.23.png" width="225" /></a></div>
<br />
Después de apretar el botón durante unos segundos del zepp, la luz empieza a parpadear, dentro del móvil, el símbolo del botón de opaco se pone verde fosforito y pide calibrarlo durante 3 segundos.<br />
<br />
Ya estamos listos para el primer análisis del swing.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gPD2G0MVNlw/XuHDRkzQmdI/AAAAAAAAKBo/cBvHmWErIzMiXjTINHNA1D6yA3pMUhkfgCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.34.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-gPD2G0MVNlw/XuHDRkzQmdI/AAAAAAAAKBo/cBvHmWErIzMiXjTINHNA1D6yA3pMUhkfgCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.34.40.png" width="225" /></a></div>
<br />
Ojalá que todos mis golpes fuesen como el anterior, con el hierro 8, la valoración de 95 sobre 100, la velocidad máxima que yo actualmente alcanzo y el plano que tanto me cuesta mantener a raya por dentro, fuese negativo o 0.<br />
<br />
Lo importante es tener todos los valores en verde, el amarillo es regular y el rojo (como los semáforos es fatal).<br />
<br />
Uno de los motivos por los que me he enganchado al zepp es porque según entreno, puedo ver sin nadie a mi alrededor, si estoy en el plano correcto. Para ello, basta con mirar los números o el dibujo en 3D del plano del palo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tLYcPtxLyKI/XuHE1j9HmiI/AAAAAAAAKB4/26Ga1_JAtlQhYadIN8UoDzAO1i4_GIQEgCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.43.17.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-tLYcPtxLyKI/XuHE1j9HmiI/AAAAAAAAKB4/26Ga1_JAtlQhYadIN8UoDzAO1i4_GIQEgCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.43.17.png" width="180" /><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-y6TU6qstoXM/XuHE3ID1xYI/AAAAAAAAKB8/45vLmlfVmNUieGN3ppm4-PZg_5K_OBP8gCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.43.53.png" width="180" /></a></div>
<br clear="all" />
La línea negra es por donde subes y la azul es por donde bajas. Una maravilla poder rotar la pantalla para ver el dibujo de frente y de perfil.<br />
<br />
El zepp además de dar datos valiosos de tu swing, te aporta ejercicios y recomendaciones para mejorar cada uno de los aspectos que se miden. Con sólo pulsar en tus datos, se abren pantallas con vídeos explicativos y mejoras que puedes hacer para conseguir tus retos.<br />
<br />
Con el Smart Coach puedes establecer un plan de entrenamiento para mejorar tu swing.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-TbvVETKb7QU/XuHID2iXs4I/AAAAAAAAKCM/GLTBD1IQVnMHiq8JC5jNNMbVvoUil9JgQCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.56.24.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-TbvVETKb7QU/XuHID2iXs4I/AAAAAAAAKCM/GLTBD1IQVnMHiq8JC5jNNMbVvoUil9JgQCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.56.24.png" width="180" /><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-Nj2pPRkHTx0/XuHIGSOOF3I/AAAAAAAAKCQ/h7AooAW5Vmge9LlqTWtPLItjfbC30Qy9QCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B7.54.45.png" width="180" /></a></div>
<br clear="all" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-N-gPZYlsqIE/XuHJZolOAiI/AAAAAAAAKCg/j3-hVRH-OIsJM0nEN4GszKko5PVR4Kj8wCLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B8.02.08.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-N-gPZYlsqIE/XuHJZolOAiI/AAAAAAAAKCg/j3-hVRH-OIsJM0nEN4GszKko5PVR4Kj8wCLcBGAsYHQ/s400/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B8.02.08.png" width="225" /></a></div>
<br />
Me gusta que haya planes de entrenamiento para hacer dentro de casa. No sólo se consigue resultados tirando bolas, la flexibilidad o mecanizar el swing, es más de salón que de exterior.<br />
<br />
Todos tus golpes se acumulan por días en las bases de datos del zepp. En <a href="https://my.zepp.com/home/#/dashboard" target="_blank">la página web hay resumenes diarios, comparativas y recomendaciones.</a><br />
<br />
Desde el primer momento, me propuse estimularme, guardando sólo aquellos golpes del día que fuesen excelentes (para empezar calificación en verde, más de 90 puntos). Es una manera de concentrarme y de prestar el máximo interés a cada golpe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-K_0KUZ1s0p8/XuHXhDO7VfI/AAAAAAAAKCs/kfZMUn3ps98jh00GjY-d8fGs3WtTE6EcACLcBGAsYHQ/s1600/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B8.56.30.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-K_0KUZ1s0p8/XuHXhDO7VfI/AAAAAAAAKCs/kfZMUn3ps98jh00GjY-d8fGs3WtTE6EcACLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B8.56.30.png" width="180" /><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-o4ScFh2v5_8/XuHXjVi_noI/AAAAAAAAKCw/cd4MBm4EmqEMC1bwHljsmzJ0wagJqvd4gCLcBGAsYHQ/s320/Captura%2B2020-06-11%2Ba%2Blas%2B8.56.58%2B%25281%2529.png" width="180" /></a></div>
<br clear="all" />
Con el zepp, cada vez he sido más consciente de la importancia del stance en el swing. También, que genero más velocidad cuando golpeo un objetivo más grande, ya sea un smash bag o una pelota de tenis, lo que me indica que paro el golpe cuando veo la bola de golf.<br />
<br />
Tienes opción de añadir a otros amigos jugadores, ver sus golpes y te puedes comparar con los de ellos. Es muy interesante, sobre todo para ver los planos del swing.<br />
<br />
Resumiendo, es una herramienta útil para entrenar, dentro de casa, en el jardín o en la cancha. Además probaré otra funcionalidad del zepp muy útil, la de analizar los golpes que damos jugando, que no deja de ser lo real.<br />
<br />
Soy partidaria, de todo aquello, que nos anime a entrenar, nos proponga retos que podamos obtener y esto se traduzca en crecer como jugadores.<br />
<br />
Así que, a mi si me está siendo rentable el aparato y no llevo comisión ;)<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-29989114229856504162020-06-01T11:00:00.001+02:002020-06-01T11:00:01.266+02:00Saca de bunker como un profesional.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FxwIkrzBfoI/XmaJIPmYCSI/AAAAAAAAJwU/Bwqq0tyvh0M5B0J70yE1oHrLzZ2cJKNsgCLcBGAsYHQ/s1600/Utiliza%2Bel%2Bcuerpo%2Ben%2Bel%2Bbunker.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-FxwIkrzBfoI/XmaJIPmYCSI/AAAAAAAAJwU/Bwqq0tyvh0M5B0J70yE1oHrLzZ2cJKNsgCLcBGAsYHQ/s400/Utiliza%2Bel%2Bcuerpo%2Ben%2Bel%2Bbunker.png" width="400" /></a></div>
<br />
A <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/03/tip-para-sacar-del-bunker-bandera-corta.html" target="_blank">la sacada de bunker de perder el pulso</a>, sería muy bueno incorporar el concepto de ayudarnos con nuestro cuerpo como lo explica perfectamente José Antonio, un joven amateur que he visto evolucionar desde hace algún tiempo a casi profesional.
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RPmEgdeRSOY" width="520"></iframe>
<br />
<a name='more'></a><br />
Para ver los detalles del golpe, desde el lateral,
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vh5gnyN-H0c" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Y con una vista frontal,
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Sv1cczX9B9E" width="520"></iframe>
<br />
<br />
También es recomendable antes de sacar, prepara al cuerpo para que se mueva con el método de Chegun, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ni4e-xVqbAY">primero sólo sacando tierra agarrando el palo con el brazo derecho y después haciendo lo mismo con el izquierdo</a>.
<br />
<br />
Si se te resiste el moverte y sigues sólo utilizando los brazos para sacar la bola, prueba con el consejo de Fabian Lozano, pegando desde el principio el codo derecho a tu cintura y mantenlo durante todo el recorrido (minuto 1.48')<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vS1gEDKFHSg" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Practicar y seguir intentándolo que se consigue.
mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-40265212079279357952020-05-25T10:00:00.000+02:002020-05-25T10:00:01.771+02:00Tareas de golf para la décima semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-flFiheD7NX4/Xr7GCom_2oI/AAAAAAAAJ8A/XLnTtUGJBcktBeKNqKY3pPBFUqGScy7lgCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-flFiheD7NX4/Xr7GCom_2oI/AAAAAAAAJ8A/XLnTtUGJBcktBeKNqKY3pPBFUqGScy7lgCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Esta será la última secuencia de las tareas que abordé durante el confinamiento. Ya en todos los sitios se puede acceder a los campos de golf y podremos comprobar que el trabajo hecho da sus frutos.<br />
<br />
La mayoría de los ejercicios han sido recopilaciones de los profesionales (a los que les doy mil gracias) que han puesto su granito de arena para ayudarnos a mantener nuestro golf en forma o incluso mejorarlo.<br />
<br />
A mi personalmente, me han servido mucho y me ha hecho estar muy motivada. Prueba de ello son <a href="https://www.youtube.com/channel/UCAfM8a0-H3wdmSvsys3DmmQ/videos?view_as=subscriber" target="_blank">los vídeos que he grabado diarios</a>, tratando de emular el trabajo de los profesores.<br />
<br />
Aquí os dejo la última entrega de las tareas en casa.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 18 de mayo. </b>Estabilidad y buenos apoyos.<br />
<br />
Me encantaría tener <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DZ0a9ZSoZ0s" target="_blank">el bosu y hacer el swing con la facilidad de la niña</a>. Pero el ingenio se agudiza y yo también quiero mantener el equilibrio aunque sea en un rulo hecho con una esterilla de pilates.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0kzby5JUCZw" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Martes 19 de mayo. </b>Técnica con ayuda de una fregona y de bolsa de zapatos.<br />
<br />
En el siguiente vídeo en el minuto 1.11' tenéis el ejercicio que os propongo para saber más acerca de nuestros brazos y cuerpo en el impacto.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9sm4OVvTNYE" width="520"></iframe>
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ap49n2631QA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Miércoles 20 de mayo. </b>Tres tips para evitar tirar el palo demasiado pronto.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ID71I0_JcyY" width="520"></iframe>
<br />
<br />
El primer tip es sólo con nuestro cuerpo. Le hemos visto muchas veces, el cruzar los brazos en el pecho, desde los pies juntos, simular el swing cambiando el peso al abrir el pie izquierdo hacia el objetivo.<br />
<br />
El segundo tip, hace que establezcamos conexión con el palo sin perderla de nuestro cuerpo.<br />
<br />
El tercero, es muy bueno para adquirir velocidad y consiste en agarrar el palo sólo con 6 dedos para quitarle presión.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hihJojkHrPs" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Jueves 21 de mayo. </b> Mantener ángulos del cuerpo en el swing.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/K_r6Cr52UzA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
El niño lo hace muy bien, pero aquí tenéis mi vídeo, usando la pared y una bolsa trípode.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-Um-KusW2Cc" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Viernes 22 de mayo. </b>El bunker y el bounce de la cara del palo.<br />
<br />
Trabaja con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=cHSUW9onS7c" target="_blank">una alfombra de pelo y un billete para aprender a utilizar el bounce</a> y no clavarte en la arena.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VqMCp7KMrEs" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Sábado 23 de mayo. El putt y la estabilidad.</b><br />
<br />
Cerramos esta semana como la empezamos, con el equilibrio, tan necesario en estos tiempos en los que vivimos.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AzYN16m7_04" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Espero que os hayan gustado y servido algunos de los tips para mejorar vuestro golf. A los seguidores cercanos, nos veremos pronto jugando y al resto, siempre estaremos en contacto a través del blog.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com2Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-69565163079585174002020-05-18T11:00:00.000+02:002020-05-18T11:00:08.365+02:00Tareas de golf para la novena semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-PhHzXb7lkNE/Xrba4oZDKqI/AAAAAAAAJ7Y/K7Sy21Ipmosao-zCJwhzW9Oe8_4bmP0uwCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-PhHzXb7lkNE/Xrba4oZDKqI/AAAAAAAAJ7Y/K7Sy21Ipmosao-zCJwhzW9Oe8_4bmP0uwCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Todos queremos pasar página y volver a reanudar nuestras actividades. Mientras tanto, los amantes del golf debemos seguir manteniéndonos en forma y mejorando en la medida de lo posible.<br />
<br />
Os dejo con las tareas propuestas en la semana pasada y con los profesionales que generosamente aportan su conocimiento para beneficio de todos.<br /><br />
<a name='more'></a><b>Lunes 11 de mayo.</b> Técnica para downswing en movimiento.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AanJZz8CVGA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Está claro los beneficios de este ejercicio. Te obliga a mover con ritmo la cadera, a bajar el hombro en el momento del impacto y a lanzar las manos hacia la bola.<br />
<br />
Un gran error es querer tratar de elevar la bola con la acción de las manos, cuando lo que en realidad tenemos que hacer es justo lo contrario o sea, lanzar las manos hacia el suelo con la idea de que la cabeza del palo suba la bola.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/I5qfB9Wmpak" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Tendré que seguir practicando con más amplitud de brazos hasta parecerme a <a href="https://www.instagram.com/manuel_araujo/?hl=es" target="_blank">Manuel (el profesional)</a>.
<br />
<br />
<b>Martes 12 de mayo.</b> Conexión cuerpo y brazos en el swing.<br />
<br />
Se puede practicar el ejercicio con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qn5w3oYwiHE&t=9s">una pelota entre la palma de las manos</a> o <a href="https://www.youtube.com/watch?v=h52nRctaqyU">una toalla en las axilas</a>.
<br />
<br />
Ojalá me pareciese un poco a la jugadora de la LPGA, Morgan Pressel y la potencia que despliega con el cinturón sujetando sus antebrazos.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/GgBBlfrIPpo" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ThGhwv2JAOE" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Miércoles 13 de mayo.</b> El hombro derecho en el impacto por debajo del izquierdo.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9wjermlPxWc" width="520"></iframe><br />
<br />
El director del Centro Nacional nos indica que para tener un buen swing no es suficiente con hacer buenos giros. La posición del stance flexionado, el cuerpo doblado desde las caderas es fundamental para que el hombro derecho pase por debajo y no cruzarnos la línea en el momento del impacto.<br />
<br />
Así que el ejercicio que propone me ha parecido muy interesante, sobre todo para los que nos cruzamos la línea y hacemos el downswing de fuera adentro.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-jAKt34ZTO0" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Jueves 14 de mayo.</b> Técnica con ayuda de una pared para observar como se mueve la parte baja en el swing.<br />
<br />
Aquí, el profesional hace la carga del swing con <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=113&v=_1Y8YRbMKWY&feature=emb_title" target="_blank">ayuda de una silla mostrando como la cadera se acerca</a>. El profe de Valencia nos muestra claramente cual es el trabajo en la descarga de la cadera y nos da la clave <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SxiM1IwchDc&feature=emb_title" target="_blank">indicándonos que es como si alguien nos tirara del bolsillo izquierdo hacia atrás.</a><br />
<br />
Hoy voy a intentar copiar a los profes y con ayuda de la pared voy a realizar los ejercicios.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/tFR0bQXSguE" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Viernes 15 de mayo. </b>Aprender fácil la técnica del chip.<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z3VZNsV4Lhk" target="_blank">Entrenar con una percha entre los brazos</a> te ayuda a sentir el movimiento del chip. Pruébalo y verás como sobran las explicaciones.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/n8Al-TNsEjA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Sábado 16 de mayo.</b> El putt y el control de las distancias cortas.
<br />
<br />
Terminamos con Mireia y el reto del putt.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HfdrvrHWli4" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Nos vemos en la próxima semana y espero que la situación mejore lo suficiente para que nos permita, a todos, volver a los campos de golf.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-58264292900331174642020-05-11T10:00:00.000+02:002020-05-11T10:00:42.401+02:00Tareas de golf para la octava semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-IcABkNkTJ1Y/Xq29C-i3Z_I/AAAAAAAAJ7A/bxEPberQzVYF9D7txTSKkKrAgo-nuIiYQCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-IcABkNkTJ1Y/Xq29C-i3Z_I/AAAAAAAAJ7A/bxEPberQzVYF9D7txTSKkKrAgo-nuIiYQCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
El golf lo tenemos más cerca, en algunas provincias esta semana podrán ya disfrutarlo. El resto tenemos que esperar un poco más. Por tanto debemos de mantenernos activos y hacer ejercicios para mejorar nuestro swing.<br />
<br />
Os dejo con la tareas de la semana pasada y seguiré la siguiente semana practicando con nuevas ideas.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 4 de mayo.</b> Técnica para el arranque del swing.<br />
<br />
De mil formas como indica este profe se puede practicar para aprender a arrancar en bloque.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ocyioBLuw4g" width="520"></iframe>
<br />
<br />
En mi caso, practico con las siguientes ideas, para que en los primeros inicios del swing todo vaya compacto.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/BrUdUdgXU7M" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Martes 5 de mayo. </b>Más amplitud al driver.<br />
<br />
Ya abordé en el blog <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/12/ampliar-el-arco-del-swing-para-el.html" target="_blank">aumentar la amplitud del palo más potente de la bolsa</a>. Ahora también voy a incorporar el tratar de llegar al punto de giro que indica el profe de la Fede.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="476" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ffedgolfmadrid%2Fvideos%2F616349992322559%2F&show_text=0&width=267" style="border: none; overflow: hidden;" width="267"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yORIfg27ti8" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Miércoles 6 de mayo.</b> Gana potencia con la banda elástica.<br />
<b><br /></b><a href="https://www.instagram.com/p/B-RwsQ8Fjqa/">La cinta en la pared con Javi Colomo</a> y <a href="https://www.instagram.com/p/B-jsC6_IozY/" target="_blank">la explosividad con el cuore</a>.<br />
<br />
Soy consciente del trabajo físico que requiere el ganar explosividad. Con la banda de pilates, sólo es cuestión de ganas y cada uno que haga lo que pueda.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/l_fYYzlffyE" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Jueves 7 de mayo.</b> El impacto en movimiento con dos buenos ejercicios.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AR2HT8otSEM" width="520"></iframe>
<br />
<br />
A continuación, este otro buen ejercicio con ayuda de una silla y con el movimiento del cuerpo ralentizado.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/g0ePrbwmSwM" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Me siento con ganas de tirar con fuerza la bola contra el barreño, así que voy a tratar de imitar a Sevi Montes.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/59x7-Bd822I" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Viernes 8 de mayo. </b>El pitch.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/wz9rD-5xPQg" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Yo me he construido con una varilla de alineación un "Swing Belt" y os muestro el ejercicio del jardinero.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7IJmrc2xZoY" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Sábado 9 de mayo. </b>El putt y la casita.<br />
<br />
Este juego es muy divertido. Tienes que dejar la bola dentro de la casita o pasarte sin llegar al tejado.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/QsorrHnNifI" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Espero que os sean de ayuda los ejercicios propuestos esta semana. Cuidaros y mucho ánimo.<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-55799943006461690092020-05-03T11:00:00.000+02:002020-05-07T17:55:57.017+02:00Tareas para la séptima semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fZDbUdOtmr0/XqUjKzFjCSI/AAAAAAAAJ6w/s1kXfIU6fWAZz1l1oUii9qtIADpj5uzMQCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-fZDbUdOtmr0/XqUjKzFjCSI/AAAAAAAAJ6w/s1kXfIU6fWAZz1l1oUii9qtIADpj5uzMQCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya pronto podremos acudir a cualquier cancha de un campo de golf, sin embargo, a veces, es más útil practicar sin la presión de la bola y de cómo se comportará.<br />
<br />
Siempre he sido partidaria de cambiar la técnica de poco a poco y siendo muy constante. Por eso, en nuestras casas, dedicarle algún rato a hacer algún ejercicio, es más eficaz que lanzar bolas una detrás de otra, repitiendo una y otra vez los mismos errores en el swing.<br />
<br />
Aquí os dejo con el resumen de los ejercicios propuestos en la semana pasada.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 27 de Abril. </b>Aprende aspectos del swing con un disco volador o frisbee.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/udXsQ1iodQs" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
En el vídeo muestra la posición del codo izquierdo en el finish, matando el temible "ala de pollo". Con el disco también se aprende a <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mrc7wQ9S_8w" target="_blank">mantener el lag y lanzar como indica este profesor</a>.<br />
<br />
Y cómo no es un buen artilugio para marcar el <a href="https://www.youtube.com/watch?v=59YXDvoTyZ4" target="_blank">cambio de peso</a>. Aquí reflejo los tres conceptos para hoy.<br />
<br />
A falta del juguete, en las casas todos tenemos una tapa redonda de un tupper.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/tKO8XEfNtSE" width="520"></iframe>
<br />
<b>Martes 28 de Abril. </b>Busca potencia con el smash bag.<br />
<br />
Si no tenéis uno, construir <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QeToV1XklQU" target="_blank">un smash bag de la siguiente forma</a> y al lío.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/svSp8DaPv5U" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qIwTYSPLksg" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Practico con él <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2015/11/comprimir-la-bola-para-ganar-distancia.html" target="_blank">con idea de aprender a comprimir la bola</a>, y sentir que estiro los brazos justo después del impacto.<br />
<br />
<b>Miércoles 29 de Abril.</b> Explosividad.<br />
<br />
Quizás no saltemos tanto como los niños pero ganemos un poco de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ce4d0BI2LrQ" target="_blank">explosividad jugando.</a> También si le ponemos ganas <a href="https://www.youtube.com/watch?v=i26nO6yus4E" target="_blank">al frisbees al lanzarlo</a> vamos a mover con velocidad la parte de abajo.<br />
<br />
Al final con el palo de golf, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=E_PvFlFaM7U" target="_blank">el ejercicio del protocolo nivel 3 de las super speed, en el vídeo el minuto 2.50'</a> hace que practiquemos con mucho ritmo. Para los que tienen espacio y muchísima coordinación podéis probar <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wEWRFg4LI-Y" target="_blank">el protocolo nivel 5, minuto 2.43', y hacer un swing después de una carrera</a>.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7rNftIDrBso" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Jueves 30 de Abril. </b>Ganar velocidad.<br />
<br />
Con dos palos largos de la bolsa de golf, os invito a disociar y <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/05/seguir-ganando-velocidad-con-las.html" target="_blank">mover las caderas para ganar distancia</a>.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YvUng1OnfXM" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Viernes 1 de mayo.</b> Chip a dar al papel higiénico a distintas alturas.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ircrYsjcXLI" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Cómo no tengo tanta precisión como el profe, he buscado una diana más grande para conseguir mi reto.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/G7tXsUI2qC8" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Sábado 2 de mayo. </b>Estadísticas de putts.<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=WiHvXCU-Zfk" target="_blank">Trabajar el putt con la presión de mejorar estadísticas</a>, se asemeja bastante a lo que vamos a sentir cuando tengamos que embocar en el campo.<br />
<br />
Por tanto os propongo el siguiente ejercicio.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/j7CIGa_UdEc" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Ya podemos pasear y hacer ejercicio en la calle, pero yo en casa, seguiré haciendo mis tareas diarias para mejorar mi swing a la espera que se abran las canchas o los campos de golf.<br />
<br />
Aquí os espero la próxima semana. Cuidaros mucho y practicar.<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-62600578691926989082020-04-26T12:00:00.000+02:002020-05-03T13:33:58.365+02:00Tareas de golf para la sexta semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1FeD2YbkohM/Xpv2izlclJI/AAAAAAAAJ1w/N6XAEY4nzxMB_YZis79Ro23xl25A3zrCACLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-1FeD2YbkohM/Xpv2izlclJI/AAAAAAAAJ1w/N6XAEY4nzxMB_YZis79Ro23xl25A3zrCACLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<b><br /></b>
Parece que vamos a seguir confinados un par de semanas más. Por mi parte, aquí seguiré incansable recopilando para todos vosotros, aquellos vídeos que a la vez que me ayudan en mi swing os puedan aportar algo al vuestro.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 20 de abril</b>. Gira y pon bien los brazos en los extremos del swing.<br />
<br />
Este ejercicio me ha parecido que cumplía tres funciones estupendas para tener un buen swing. Estabilidad, girar y por último un trabajo que estoy abordando personalmente toda la cuarentena,<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ar_BppzPv7s" target="_blank">rotar antebrazos en el tope de la subida y en el finish.</a><br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RhuYLpjsmFM" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Martes 21 de abril</b>. Ritmo y secuencia del swing.<br />
<br />
Si entendemos el proceso del swing potente es más fácil que lo consigamos. Para eso, el profe <a href="http://centronacionalgolf.com/galeria-videos-escuela" target="_blank">Jaime de Benito del Centro Nacional</a> nos lo explica de una forma simple.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RVsQVU8eJuc" width="520"></iframe><br />
<br />
Yo voy a utilizar el bate de beisbol para sentir más el movimiento.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-I6pM0ZbQKoM/Xp6mrHppYxI/AAAAAAAAJ6M/5-A7Jjy6mr84sGTR-0ixFrEb3KbMi6XnQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_6286.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-I6pM0ZbQKoM/Xp6mrHppYxI/AAAAAAAAJ6M/5-A7Jjy6mr84sGTR-0ixFrEb3KbMi6XnQCLcBGAsYHQ/s400/IMG_6286.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
El bate de la foto, se quedó en Washington en la Biblioteca del Congreso. Por suerte, me compré uno que es uno de <a href="https://elarrierova.blogspot.com/p/gadget-uutiles-para-mejorar.html" target="_blank">los gadget que ya recomendé</a> tener para mejorar el swing.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h6QJpcYclnw" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Miércoles 22 de abril. </b>Técnica para subir y bajar.<br />
<br />
Con un rollo de papel higiénico practicamos, para mi algo imprescindible, subir sin meterme demasiado pronto el palo y la <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rVVEoqciVyw" target="_blank">bajada sin tirar el tubo de bolas de tenis. </a>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZO6jm095jfU" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Jueves 23 de abril</b>. Para el driver.<br />
<br />
Un ejercicio que ya en su día practiqué es <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=28&v=iVgz03mNQZc&feature=emb_title" target="_blank">retener el palo y liberar después de haber activado las piernas.</a><br />
<br />
Ahora para tocar el palo, en el que todos los golfistas estamos soñando, esperando que pronto podamos dar el primer driver, empecemos por calentarlo.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/grO3hVIRwbo" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Viernes 24 de abril</b>. Ser habilidoso con el chip.<br />
<br />
Practica chip de todas las formas posibles con una mano y a una pierna. Demuéstrate que es más fácil de lo que lo complicamos.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/p7e65H-LCqo" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Sábado 24 de abril. </b>El putt y el sistema binario.<br />
<b><br /></b>El control de la distancia en el putt te evita los temidos tripateos. Una manera de desarrollarlo es con este ejercicio que se puede hacer en casa.<br />
<br />
<iframe width="520" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ForzL9-vrtw" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
<br />
<br />
Y ya hemos terminado la semana, nos quedan otras dos y esperemos que después, sigamos practicando pero pisando verde.<br />
<br />
Ánimo y hasta la semana que viene.<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-27685548941504366882020-04-20T09:00:00.000+02:002020-04-20T09:11:05.986+02:00Galería fotográfica de campos de golf (I).<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-JhIuuVnpOec/Xpxue7oVuPI/AAAAAAAAJ2g/BV8iYXFZwfsnaogTsp1x1LFKXQ5Hmqq_ACLcBGAsYHQ/s1600/56cc0dc6-ba7e-4db8-92da-83d120aaa2f1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-JhIuuVnpOec/Xpxue7oVuPI/AAAAAAAAJ2g/BV8iYXFZwfsnaogTsp1x1LFKXQ5Hmqq_ACLcBGAsYHQ/s400/56cc0dc6-ba7e-4db8-92da-83d120aaa2f1.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Para animar a mis colegas golfistas, les he pedido que me enviasen fotos de campos de golf espectaculares que conociesen personalmente. Ahí van sus aportaciones. Espero que las disfrutéis.<br />
<br />
La foto de portada es de Ana y del <a href="https://estelagolf.pt/">Estela Golf Club en Oporto</a> con sus propias palabras, "Me enamoró!, Las vistas, el cuidado y la flora, espectaculares! Un links pero de terciopelo.
<br />
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oszw_n19yVU/XpyN1sltkCI/AAAAAAAAJ2w/FR_-iLkrwZcbE33GXhxWjewN9HXD8fInQCLcBGAsYHQ/s1600/7bd17ba0-9882-4989-b5b9-a16fb94368f7%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-oszw_n19yVU/XpyN1sltkCI/AAAAAAAAJ2w/FR_-iLkrwZcbE33GXhxWjewN9HXD8fInQCLcBGAsYHQ/s400/7bd17ba0-9882-4989-b5b9-a16fb94368f7%2B%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
La fotografía es propiedad de M Luisa en La Zapateira (<a href="https://www.clubgolfcoruna.com/">Real Club de Golf de La Coruña</a>), "creo que es un jardín botánico".
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-z5ZQt5rkHK8/XpyOrGN80FI/AAAAAAAAJ24/vd6RWbl7N2MgW7cu4g3b2obtAGKb1bTGQCLcBGAsYHQ/s1600/4285865e-b0d1-407a-9ada-2cb8ea808d8d.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="765" data-original-width="1024" height="299" src="https://2.bp.blogspot.com/-z5ZQt5rkHK8/XpyOrGN80FI/AAAAAAAAJ24/vd6RWbl7N2MgW7cu4g3b2obtAGKb1bTGQCLcBGAsYHQ/s400/4285865e-b0d1-407a-9ada-2cb8ea808d8d.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Josephine nos hace saltar el charco hasta <a href="https://golfhawkslanding.com/">Hawk's Landing Golf Club</a> en Orlando USA.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kgkHxuLTRcs/XpyPHWRsG3I/AAAAAAAAJ3A/_t1r5gHJ_TE4Feb3Si_ghYgXG8nYIEY-ACLcBGAsYHQ/s1600/a3a38299-c01d-4726-9c6d-1d7a57dc4d97.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-kgkHxuLTRcs/XpyPHWRsG3I/AAAAAAAAJ3A/_t1r5gHJ_TE4Feb3Si_ghYgXG8nYIEY-ACLcBGAsYHQ/s400/a3a38299-c01d-4726-9c6d-1d7a57dc4d97.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Paloma nos muestra el "CAMPAZO" de <a href="https://www.rsgolfneguri.com/">Neguri</a>.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-to3LtHEhgGo/XpyPpB7pAGI/AAAAAAAAJ3M/kbCUucMUX5YJ65CmNaIV6ap033LvvAQWwCLcBGAsYHQ/s1600/PHOTO-2020-04-19-16-05-30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="1024" height="282" src="https://1.bp.blogspot.com/-to3LtHEhgGo/XpyPpB7pAGI/AAAAAAAAJ3M/kbCUucMUX5YJ65CmNaIV6ap033LvvAQWwCLcBGAsYHQ/s400/PHOTO-2020-04-19-16-05-30.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Isabel se queda más cerca y no por tanto menos espectacular mostrando así, el hoyo 8 del Campo Norte en <a href="https://rshecc.es/">La RSHECC (la Hípica)</a>.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VhFqO9BRl08/XpyQsDBZTRI/AAAAAAAAJ3Y/uhskbXzOLDIqpnO8t76snd846ANMF2fngCLcBGAsYHQ/s1600/5f0d56ff-e0eb-442b-8e1d-a143c5380253.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-VhFqO9BRl08/XpyQsDBZTRI/AAAAAAAAJ3Y/uhskbXzOLDIqpnO8t76snd846ANMF2fngCLcBGAsYHQ/s400/5f0d56ff-e0eb-442b-8e1d-a143c5380253.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
María <a href="https://www.balneariomondariz.es/golf/nuestro-campo">en Mondariz</a> nos cuenta "fue el primer campo que conocí fuera de Madrid me encantó, y siempre que voy, me sigue gustando".
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-fwMMgVhGCFo/XpyRUHyIp4I/AAAAAAAAJ3g/lSpVlGBdOU8krSKgwMibJ_IMalUeH4yGwCLcBGAsYHQ/s1600/d5ecb8e9-7363-4577-9d62-e8049ab61fe7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-fwMMgVhGCFo/XpyRUHyIp4I/AAAAAAAAJ3g/lSpVlGBdOU8krSKgwMibJ_IMalUeH4yGwCLcBGAsYHQ/s400/d5ecb8e9-7363-4577-9d62-e8049ab61fe7.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Aurelia eleva el nivel con caddie en <a href="https://www.lareservaclubsotogrande.com/es/el-club/golf/">La Reserva de Sotogrande</a> "fue la final inolvidable del BMW"
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gTcODub6FkA/XpyTCcKhhCI/AAAAAAAAJ3s/pvmv00X-hpMoP0qxX-2T1aUhzsrfiAwKgCLcBGAsYHQ/s1600/65f60adf-a3fc-4edb-91f5-222242aeb96c.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1179" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-gTcODub6FkA/XpyTCcKhhCI/AAAAAAAAJ3s/pvmv00X-hpMoP0qxX-2T1aUhzsrfiAwKgCLcBGAsYHQ/s400/65f60adf-a3fc-4edb-91f5-222242aeb96c.JPG" width="366" /></a></div>
<br />
Maria José nos dice que <a href="https://www.monte-rei.com/">Monte Rei</a> en Portugal es "el más impresionante de los que yo conozco"
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cxnSJAJwtl8/XpyT-2YUK8I/AAAAAAAAJ34/418vB8nJDCIUW0jghIcnG6Ge3bKppm6SQCLcBGAsYHQ/s1600/78c5f408-6215-43b5-b23d-a52c774a302e.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-cxnSJAJwtl8/XpyT-2YUK8I/AAAAAAAAJ34/418vB8nJDCIUW0jghIcnG6Ge3bKppm6SQCLcBGAsYHQ/s320/78c5f408-6215-43b5-b23d-a52c774a302e.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Mari Carmen en las antípodas y jugando con canguros. Se encuentra en <a href="https://www.perthgolf.com/" target="_blank">Perth (Australia)</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-hKByFWIRDVs/XpyVOm-qPNI/AAAAAAAAJ4E/oVWjR9c9Y5snjF1Aic9L9rCxC5xwqkxlACLcBGAsYHQ/s1600/712a425f-286c-455c-ab65-673f61b85e68.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-hKByFWIRDVs/XpyVOm-qPNI/AAAAAAAAJ4E/oVWjR9c9Y5snjF1Aic9L9rCxC5xwqkxlACLcBGAsYHQ/s400/712a425f-286c-455c-ab65-673f61b85e68.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Marianela se queda con <a href="http://www.realgolfdepedrena.com/">Pedreña</a> (cuna de Seve) y el hoyo 1.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-U3KdJxsE6TU/XpyVwiX5UTI/AAAAAAAAJ4M/AkbSpYJSQ4Yweb96JBQKLC7FPNa6PRH_wCLcBGAsYHQ/s1600/c79dbd88-7a51-4367-aa57-64c0f92e3c38.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-U3KdJxsE6TU/XpyVwiX5UTI/AAAAAAAAJ4M/AkbSpYJSQ4Yweb96JBQKLC7FPNa6PRH_wCLcBGAsYHQ/s400/c79dbd88-7a51-4367-aa57-64c0f92e3c38.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Pilar totalmente exótica en Golf du Chateau, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2AgqPYNmEGQ">Domaine de Bel Ombre (Isla Mauricio)</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZTEPQ5qCgCg/XpyX90jeusI/AAAAAAAAJ4Y/Q4Nl7QOi9l8AoDgc0t-sEjqF1tO1FLEbgCLcBGAsYHQ/s1600/8ade75ff-5a25-44c7-8d8b-9a2298c1895f.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="778" data-original-width="1600" height="195" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZTEPQ5qCgCg/XpyX90jeusI/AAAAAAAAJ4Y/Q4Nl7QOi9l8AoDgc0t-sEjqF1tO1FLEbgCLcBGAsYHQ/s400/8ade75ff-5a25-44c7-8d8b-9a2298c1895f.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Ana Mari también se va lejos a las Azores y al <a href="http://www.azoresgolfislands.com/en/index.php/golf-courses/furnas-golf-course">campo Furnas golf</a> y dice que es un jardín tropical.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-k0ThEdDRhNc/XpyaDw1LSnI/AAAAAAAAJ4k/RFfsfPSanFEiwrO9JGryb7poymgNCDb1QCLcBGAsYHQ/s1600/20307ff3-09d2-4bf5-a95c-415f524e2e71%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-k0ThEdDRhNc/XpyaDw1LSnI/AAAAAAAAJ4k/RFfsfPSanFEiwrO9JGryb7poymgNCDb1QCLcBGAsYHQ/s400/20307ff3-09d2-4bf5-a95c-415f524e2e71%2B%25281%2529.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Julia nos invita a la llegada del 18 en el <a href="https://www.spain.info/es/que-quieres/deportes/golf/valencia/campo_de_golf_el_saler.html">Saler (Valencia)</a> y a asombrarnos con la fuerza de la naturaleza.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uKFKmwq7k00/XpycBHhFbZI/AAAAAAAAJ4w/1NnMqhCWYfcw-wibM90_zVceWfK0A30ZgCLcBGAsYHQ/s1600/af11510d-f595-447d-888f-3c55c33e5e82.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-uKFKmwq7k00/XpycBHhFbZI/AAAAAAAAJ4w/1NnMqhCWYfcw-wibM90_zVceWfK0A30ZgCLcBGAsYHQ/s400/af11510d-f595-447d-888f-3c55c33e5e82.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Matilde admiró el cielo andaluz, de azul intenso, en el <a href="https://sevillagolf.com/">Real Club Golf de Sevilla</a>.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-WBUwU2M04YQ/XpydmL1iEZI/AAAAAAAAJ48/8IqWDuc3UIQTZeBnIQZjDVh4ATb8EXNagCLcBGAsYHQ/s1600/f1678964-09ca-4212-9fe4-56d99d33c468.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-WBUwU2M04YQ/XpydmL1iEZI/AAAAAAAAJ48/8IqWDuc3UIQTZeBnIQZjDVh4ATb8EXNagCLcBGAsYHQ/s400/f1678964-09ca-4212-9fe4-56d99d33c468.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Lila se quedó impresionada en Neguri y muestra la concentración de las jugadoras, con la calma que aporta el mar en el horizonte.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VXZdgdoxd5k/XpyeMkGimXI/AAAAAAAAJ5E/auTQ-3PkjcUY6x-F5Q5BYqeSNE1eU07BQCLcBGAsYHQ/s1600/6e201ae9-6719-4c2b-8f61-245717aff2fb.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="267" src="https://4.bp.blogspot.com/-VXZdgdoxd5k/XpyeMkGimXI/AAAAAAAAJ5E/auTQ-3PkjcUY6x-F5Q5BYqeSNE1eU07BQCLcBGAsYHQ/s400/6e201ae9-6719-4c2b-8f61-245717aff2fb.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Marta se siente orgullosa de que la RFEG publicase esta foto en el Hoyo 12 en <a href="https://bavieragolf.com/">Baviera Golf</a>. "¿A que parece que tengo handicap de una cifra?".
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2_nURMLp4p4/XpyjFuDmSVI/AAAAAAAAJ5s/lWdJIuvssY0bQQ9drTHES1X9hnVU0irKgCLcBGAsYHQ/s1600/60fdad3a-b113-4a0a-b391-603e6bdf8e34.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-2_nURMLp4p4/XpyjFuDmSVI/AAAAAAAAJ5s/lWdJIuvssY0bQQ9drTHES1X9hnVU0irKgCLcBGAsYHQ/s400/60fdad3a-b113-4a0a-b391-603e6bdf8e34.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
Julia posa con su gemela en uno de tantos buenísimos campos de los que han jugado en el Algarve (Portugal), este muy próximo a Lagos.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-lCNPaFOD2BI/XpykO1Zot3I/AAAAAAAAJ54/ZlrpyMN3jwc6Sf6VZrnKONKsi5OWs0IlwCLcBGAsYHQ/s1600/32dffd24-208e-474a-9358-99f13c2f2100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-lCNPaFOD2BI/XpykO1Zot3I/AAAAAAAAJ54/ZlrpyMN3jwc6Sf6VZrnKONKsi5OWs0IlwCLcBGAsYHQ/s400/32dffd24-208e-474a-9358-99f13c2f2100.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Carmina recuerda con añoranza a su pandilla en el idílico paisaje de <a href="https://www.barcelo.com/es/barcelo-hotels/hoteles/espana/andalucia/cadiz/barcelo-montecastillo-golf/">Monte Castillo</a>.
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kHpwNnln8SY/XpyghPzuHoI/AAAAAAAAJ5g/S2QcGSfYkQ42fXHGRNJFB1P0e19-zc5TgCLcBGAsYHQ/s1600/e38f7968-310d-439a-a4ff-c065f9caf256.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="763" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-kHpwNnln8SY/XpyghPzuHoI/AAAAAAAAJ5g/S2QcGSfYkQ42fXHGRNJFB1P0e19-zc5TgCLcBGAsYHQ/s400/e38f7968-310d-439a-a4ff-c065f9caf256.JPG" width="298" /></a></div>
<br />
Mara guarda esta instantánea y se pregunta "Quién es????". Los listillos, lo ponéis en los comentarios y también a que campo corresponde.
<br />
<br />
Habrá más entregas con otros motivos. Gracias a todas por compartir vuestros recuerdos.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-55952224793210661132020-04-19T08:59:00.000+02:002020-04-19T13:28:43.520+02:00Tareas de golf en la quinta semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uiUXRAVHlUY/XpFsxa6MTlI/AAAAAAAAJ0w/h7u34rc5EA4fkyj84Vvuki0sbZxmFUeYQCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-uiUXRAVHlUY/XpFsxa6MTlI/AAAAAAAAJ0w/h7u34rc5EA4fkyj84Vvuki0sbZxmFUeYQCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Esta semana la pared va a ser nuestra aliada para mejorar el swing. ¡Será por paredes en las casas! ;)<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 13 de Abril</b>. Disociar en el swing.<br />
<br />
Una de los tareas que mas he trabajado has sido la disociación. Aquí en el blog tenéis <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2015/01/disociar-el-movimiento-de-hombros-y.html" target="_blank">este recuerdo del 2015 con María Castillo y la forma que tenía ella de calentar</a>.<br />
<br />
Hoy he seguido el ejemplo de Álvaro Zerolo para disociar con una pierna apoyada en la pared.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/xzEosGAaW20" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WBjPGdWn-fw" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Martes 14 de abril</b>. La transición.<br />
<br />
El profesor argentino Serra <a href="https://www.youtube.com/embed/YzaLsr12Hiw">con una pelota y con la mano derecha en la pared, nos muestra el primer movimiento de la transición</a>.<br />
<br />
El mismo profesor y una varilla de alineación nos enseña <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VUxawJtNP40" target="_blank">la bajada del palo, de una forma simple de entender.</a><br />
<br />
Me gusta ver a esta entrenadora con el cabezón deslizándose por la pared.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ndTSl44VWkU" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Ahora llega el trabajo de mostraros los dos ejercicios propuestos por Serra.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5jwrB7dsKSY" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Miércoles 15 de abril. </b>Técnica del cuerpo en la bajada.<br />
<br />
Seguimos con la pared y la transición en el swing. Toca el turno al primer movimiento con el cambio de peso, manteniendo la parte del tronco fija.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0mmwXaB8u5A" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/fyPR_EFHfcM" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Jueves 16 de abril.</b> Técnica para las posaderas en impacto y finish del swing.<br />
<br />
Este vídeo muestra muy bien cómo el trasero permanece pegado a la pared desde el momento que empieza el desgiro hasta después de pegar a la bola.<br />
<b><br /></b>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dIo64pWecFo" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_EznK3cJUhE" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Viernes 17 de abril</b>. Rutina para el chip.<br />
<br />
Con cuatro bolas y un macetero, te puedes marcar un reto a conseguir. Con ello, además de desarrollar la habilidad, puedes ir creando una <a href="https://www.facebook.com/joseantonio.balconeslopez/videos/128069175464618/?fref=search&__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARBGTsMOvMCloIHmqYVRyy-orDcvrmAlzz1hdrF5-qCrQqahg7yJ49MrpRCCUkxpF44r74yXqLD1QTQt">buena rutina para el campo con la indicación del profesor de Golf Park, José Antonio Balcones.</a><br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rmqPsOwVLTA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Sábado 18 de abril.</b> El putt.<br />
<br />
Muchos de nosotros, entrenamos una y otra vez, el swing y los hierros. Sin embargo, las estadísticas chivan que perdemos muchos golpes con el putt. <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2016/01/entrenar-basandose-en-cifras-para-los.html" target="_blank">Ya analicé aquí donde se reparten los golpes en el campo de golf.</a><br />
<br />
Ahora tenemos la oportunidad de reducir nuestro hándicap, sin salir de casa. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ElwjjiEBN6c" target="_blank">Derriba los 5 tees</a> y sin pasarte más de un palmo, y seguro que bajarás tus estadísticas de pats embocados.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/S5XE6NpZg8Q" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Sin más, a por la sexta semana. Os quiero aquí a todos, sin perder el ánimo y entrenando.<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-81847105549634752352020-04-13T09:00:00.000+02:002020-04-13T09:05:14.213+02:00Tareas de golf para la cuarta semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8ssSU9ymjVA/XpFsoPw0C5I/AAAAAAAAJ0s/1hA03e2AFvEkwUH0tZXSyo3_zcGkX7C8gCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-8ssSU9ymjVA/XpFsoPw0C5I/AAAAAAAAJ0s/1hA03e2AFvEkwUH0tZXSyo3_zcGkX7C8gCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
¡Qué el ánimo no decaiga! Tener la obligación de entrenar desde el confinamiento en casa, a la vez que nos distrae, nos agranda las habilidades y la potencia para nuestro deporte favorito.<br />
<br />
Al lío y ahí tenéis a que le he dedicado, unas horas, cada día la semana pasada.
<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 6 de abril</b>. A vueltas con la técnica y los ángulos de los brazos en el swing.<br />
<br />
El maestro de maestros, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iW-RHpcs4aY" target="_blank">David Leadbetter muestra con una toalla como trabajan los brazos y manos</a>.
<br />
<br />
También muy bien <a href="https://www.instagram.com/tv/B91l1YVIGFQ/?utm_source=ig_web_button_share_sheet">explicado por Lloyd Evans instructor en Retamares y La Moraleja</a>.
<br />
<br />
Repasar una y otra vez, de mil formas la subida del palo de golf, es una tarea que me he propuesto para automatizar. Los lunes toca depurar la técnica y ahí va mi vídeo.
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PqTQJuUHy00" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Buena la tarea, para los que nos cuesta mantener el brazo izquierdo estirado en la subida.<br />
<br />
<b>Martes 7 de abril. </b>Equilibrio y coordinación.<br />
<br />
La idea es <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JDlrHK8jh9g" target="_blank">entrenar con los pies juntos</a> o hacer swings <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jkoBR2EuMic&app=desktop">apoyados en una sóla pierna</a> para buscar el equilibrio tan necesario cuando giramos.<br />
<br />
También vamos a ver cuanta coordinación tenemos, colocándonos en la posición de swing y en ese momento cerramos lo ojos. Este ejercicio evita tirarnos como posesos a por la bola y desarrolla el movimiento del swing para pasar por ella.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MEU3dqUA94w" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Miércoles 8 de abril. </b>Ritmo y velocidad de swing.<br />
<br />
La velocidad de la cara del palo se eleva si evitamos tirar la caña antes de tiempo. Para ello, con la ayuda de un rollo de papel higiénico (que seguramente hemos hecho acopio la mayoría en estos días) vamos a examinar en que punto es el óptimo para dejarlo caer.<br />
<br />
Aquí el profesor de Guadalmina nos indica el ejercicio para hacer.<br />
<br />
Ahora me toca mi turno y espero conseguirlo.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3yFeQGNamTI" width="520"></iframe>
<br />
<br />
También sirve el ejercicio para aprender a quebrar bien las muñecas como nos demuestran <a href="https://www.youtube.com/watch?v=LG3MzW0zJv0" target="_blank">los niños de José Vicente.</a><br />
<br />
<b>Jueves 9 de abril</b>. Haz tu propio simulador del swing.<br />
<br />
Es fácil de construir con una cinta o cuerda fina atada a la cabeza del palo. Probad y veréis vuestro swing a cámara lenta. Si os falta ritmo, el trackman manual os lo chiva.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9YoiMF-h5nY" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/isuBCC95iNs" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Viernes 10 de abril.</b> Técnica de chip con ayuda de varilla de alineación.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/F9HVqEFrl_I" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Echo de menos el programa de <a href="https://www.youtube.com/channel/UC1wYX4G8X9DZiTwVUycEGEA" target="_blank">Golflog</a> y a <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2013/10/itziar-elguezabal-itziargolflog.html" target="_blank">Itziar Elguezabal</a> con los tips que nos mostraba en cada programa. ¡Cuanto aprendí con ellos cuando era una novata!<br />
<br />
Con el gachetobrazo (cómo yo le llamo al brazo largo) se mantiene el brazo izquierdo por delante de la bola, todo el tiempo en el movimiento. Es un magnífico ejercicio para sentirlo y conseguirlo.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/uHA5e21Jczk" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Sábado 11 de abril. </b>Buen impacto de bola con el putt.<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/realfederacionandaluzagolf/videos/2793475707417603/" target="_blank">Estupendo ejercicio el que propone profesor de Baviera desde una baldosa</a>. Con tres tees cortos y puestos al revés.<br />
<br />
Me gusta ver a los niños explicando técnica de golf. Así que hoy os dejo con esta chavalina y el ejercicio similar al anterior.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DxHQiTzT2Ks" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Espero que os sirvan y os ayuden a quitaros la pereza. Ya queda menos, nos vemos en la quinta semana de confinamiento. ¡Seguid entrenando!<br />
<br />mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-2503613718571712092020-04-05T11:00:00.000+02:002020-04-05T14:24:49.658+02:00Tareas de golf para la tercera semana #yomequedoencasa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7Q-cZhSH7Jo/XoDmXyiydPI/AAAAAAAAJzY/ixzDPHoxaf0eKqZvcg7PHnpJ0DFA-6Z7QCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-7Q-cZhSH7Jo/XoDmXyiydPI/AAAAAAAAJzY/ixzDPHoxaf0eKqZvcg7PHnpJ0DFA-6Z7QCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.png" width="400" /></a></div>
<br />
Ya en el ecuador del confinamiento y no podemos pararnos. El golf nos espera y tenemos que estar preparados para cuando se nos dé el pistoletazo de salida.
<br />
<br />
Aquí va el resumen de los ejercicios de la semana pasada.
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Lunes 30 de marzo</b>. Técnica swing.
<br />
<br />
Practicar las notas musicales cada día es lo que hace un genio de la música. Nosotros queremos ser genios en el golf y por tanto, podemos dedicar cada día unas cuantas repeticiones a conseguir subir bien el palo de golf en tres pasos.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KUcDuuXv4GA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/02/subida-del-palo-de-golf-para-swing-de.html" target="_blank">Aquí ya intenté imitar a Ana con la subida</a>.<br />
<br />
También podemos practicar con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=y1KExXpyddM&t=106s" target="_blank">la idea de Golf Valencia desde una posición erguida</a> para aprender a girar a ambos lados.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Yn0y67Hl8MM" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Martes 31 de marzo</b>. Motricidad usando el core y rotación de antebrazos.<br />
<br />
En este vídeo el profesor hace ejercicios con la pelota de motricidad y potencia, con alienación correcta.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fjaimebecerragolf%2Fvideos%2F216334326099622%2F&show_text=0&width=520" style="border: none; overflow: hidden;" width="520"></iframe>
<br />
Con el propósito de ejercitar la rotación de antebrazos con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WR53klW4wYk&t=6s" target="_blank">la idea de Nacho Garrido</a> y divertirme a la vez, propongo hacer malabarismos con la pelota. Los juegos joviales nos sacan a menudo una sonrisa, tan necesaria en estos días.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Nfaxw3IEnig" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Así que hoy a divertirse girando correctamente, fortaleciendo el lumbar y rotando antebrazos.<br />
<br />
<b>Miércoles 1 de abril. </b>Trabajo de piernas y cambio de peso.<br />
<br />
Ganar potencia y coordinación con el <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9PjiOszXGuQ">trabajo que muestra este profesor</a> y una toalla es el objetivo de hoy.<br />
<br />
A continuación trato de hacerlo.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/cbYdplK-hA4" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Jueves 2 de abril</b>. Cargar y liberar.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RIjtGKrb5yA" width="520"></iframe>
<br />
<br />
En el minuto 2.30' se muestra como golpear al smash bag con potencia. Desde la posición paralela con el brazo en el downswing lanzar el palo hacia el zapatero con fuerza en las piernas y sin levantar el talón derecho.<br />
<br />
Algunos de nosotros, giramos las caderas, levantando el talón derecho y girándolo. Sin embargo, así dejamos de transferir la potencia de las piernas al swing. Por tanto vamos hacer caso a <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2017/12/ganar-velocidad-al-swing-sacando.html" target="_blank">Chegun que muestra como se mueven los pies</a> y si os fijáis coincide con la idea del profesor de la escuela de Valencia.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qfSuoncqxo4" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Las palabras "Carga y libera" me dan toda la fuerza para adquirir velocidad con la cabeza del palo (me imagino, a un arquero que tensa la flecha y la libera en el punto exacto).<br />
<br />
<b>Viernes 3 de Abril. </b>El bunker.<br />
<br />
Empecemos repasando <a href="https://www.youtube.com/watch?v=M3omPdolr30" target="_blank">la técnica de colocación</a> cada vez que nos dispongamos a tirar una bola. Incluso podemos relatarlo en voz alta para memorizar todos los aspectos.<br />
<br />
Por ejemplo, resumiendo la explicación, "Bien asentado en la arena (enterramos el pie izquierdo), el eje hacia el lado izquierdo ligeramente, flexionados bajando el centro de gravedad, las manos bajas (el bounce patinará por la arena, la cara del palo neutra, el grip débil y usar el cuerpo para sacar la bola".<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ffedgolfmadrid%2Fvideos%2F217663109442169%2F&show_text=0&width=520" style="border: none; overflow: hidden;" width="520"></iframe><br />
Santi Alcón a través de Facebook en el canal de la Federación de Madrid nos muestra el stance con una sartén.<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/fedgolfmadrid/videos/2603969223255284/">Segunda parte de los consejos</a> para la línea y el recorrido. Insiste en plano estrecho.<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/fedgolfmadrid/videos/206473627447366/">Tercera parte de los consejos</a> sobre la secuencia del impacto.<br />
<br />
Practicaré <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/03/tip-para-sacar-del-bunker-bandera-corta.html" target="_blank">con la idea de quitar tensión al golpe</a>, ayudarme del cuerpo para sacar la bola y que la cara del palo se quede abierta.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/1YLVkeF6WAI" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Sábado 4 de Abril. </b>El putt con un sólo brazo.<br />
<br />
¿Habéis pateado alguna vez con sólo con un brazo? Os animo a probarlo para desarrollar sensaciones y centrarnos sólo en el objetivo.
<br />
<br />
<iframe width="520" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rt8-6tRFSmU" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
<br />
<br />
Casi misión imposible tratar de copiar a este chaval, aunque siempre podemos hacer un reto propio más asequible.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/OS9xOjRZRgw" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Os espero de nuevo en casa y hasta la semana que viene.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-69426085403062991942020-03-29T11:00:00.000+02:002020-03-29T13:49:34.804+02:00Tareas de golf en la segunda semana #yomequedoencasa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QRdvhOUnL38/Xnj-3Vjv-iI/AAAAAAAAJyo/jE1dqGel7R84IMD53CW2n02hRzkOB90nwCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-QRdvhOUnL38/Xnj-3Vjv-iI/AAAAAAAAJyo/jE1dqGel7R84IMD53CW2n02hRzkOB90nwCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Seguimos con el resumen de las tareas de golf en la semana de confinamiento. Espero que todos los golfistas estéis haciendo vuestros deberes. La recompensa la tendremos todos a la vuelta de la cuarentena.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 23 de marzo. </b>Velocidad de swing.<br />
<br />
Este ejercicio te hace sentir como un verdadero profesional. Cada vez que asisto al Open de España, me quedo hipnotizada al escuchar el sonido de los pros cuando impactan a la bola. Ahora de esta forma puedes imitarles y maravillarte con el sonido que hace tu varilla agarrándola al revés.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dp2n7GwL3j4" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Fijaros que bien lo hacen los niños del profe José Vicente de <a href="https://www.youtube.com/channel/UC5EO8HYNT4AetHtdIt_KKhg" target="_blank">Clases de golf Valencia</a>.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dlITB9wAhxo" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Martes 24 de marzo. </b>Trabajo técnico.<br />
<br />
A Nacho Garrido (IGGE Academy) le agradezco que hace un par de años, me viese el swing y me diese una de cal, diciéndome que tenía muy buena técnica y una de arena, que fuese al gimnasio para aumentar la potencia.<br />
<br />
Agradezco a la <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/" target="_blank">Federación de Golf de Madrid</a> que se ha puesto en contacto con magníficos profesionales para mostrarnos tips a tener en cuenta en nuestro swing.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WR53klW4wYk" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IFXdIB9nLb8" width="520"></iframe>
<br />
<br />
<b>Miércoles 25 de marzo. </b>Estabilidad y coordinación.<br />
<br />
Es una de las tareas que procuro hacer cada día, <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=167&v=0L_-XDeQ9wc&feature=emb_title" target="_blank">los ejercicios de Aimee</a> para ganar estabilidad y apoyo cuando hago el swing.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4y1Tciy9Zks" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Aquí un profesional te muestra cómo <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jkoBR2EuMic" target="_blank">se hace el swing con una sola pierna y el palo de golf</a>.<br />
<br />
<b>Jueves 26 de marzo. </b>Trabajar la potencia. Coordinación.<b> </b><br />
<br />
Es magnífica la explicación de <a href="https://www.youtube.com/channel/UCev_2Azdy1W0P1j0UMrztiA" target="_blank">Fernando del Amo</a> (profesor en Somosaguas) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bHxoO65FHpU">sobre como se lanza cualquier objeto</a>.
<br />
<br />
Para ello el trabajo lo haremos con una bola de plástico y <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aP07ss5SdWY" target="_blank">la explicación de Jason Floyd</a>.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3vudOHj0ZVw" width="520"></iframe>
<br />
<b><br /></b>
<b>Viernes 27 de marzo.</b> Técnica chip.<br />
<br />
De lo más sencillo que he visto <a href="https://youtu.be/y6wEks8L-uc" target="_blank">es la descripción de un chip por Aldo</a> (profesor de golf en Desert Spring).
<br />
<br />
Después de la explicación os podéis ayudar para entenderlo con los siguientes ejercicios que el mismo propone.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ahs3XZ_Sq9o" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Para no cansaros con técnica os propongo un poco de diversión. Juguemos a ver cuantos puntos obtenemos de la siguiente forma con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RZrCBj0tWIw" target="_blank">la idea de Francisco Parrón</a> aplicada en casa.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ThmQBXMaWs4" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Usa tres hierros desde un palo cerrado (menos ángulo) por ejemplo el 7, pasa por el hierro 9 y por último el pitch. En el suelo ponemos una superficie a la distancia que consideremos que va a botar la bola, con el mismo movimiento corto de chip.<br />
<br />
Repitamos el ejercicio por ejemplo, diez veces con el mismo palo. Anotemos un punto por cada bola que bote en el sitio marcado. Después alejaremos la superficie donde va a botar la bola y practicaremos con el siguiente palo. Así sucesivamente.<br />
<br />
¿Cuantos puntos has obtenido? ¿Has conseguido al menos llegar a 20? Podemos comprobar que a medida que alejamos el punto de bote, se hace más difícil el control. Por eso se dice que siempre que puedas chipea con palos de menos grados, que bote al principio del green y que la bola ruede.<br />
<br />
<b>Sábado 28 de marzo.</b> El putt en el punto dulce.<br />
<br />
<iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="650" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fluna.sobrongalmes%2Fposts%2F10157302587098510&width=500" style="border: none; overflow: hidden;" width="500"></iframe>
<br />
Fabricate tu propio reductor de putt con la magnífica idea de Luna Sobrón. Son dos topes de los que se <a href="https://www.amazon.es/adhesivos-transparente-almohadillas-parachoques-amortiguadores/dp/B076NCQPB4/ref=sr_1_3?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=amortiguadores+ruido+armarios&qid=1585481358&sr=8-3" target="_blank">ponen en las puertas de los armarios</a>, adheridos a la cara del palo.<br />
<br />
Practicar con ellos puestos en el putt y os aseguro que es el primer chivato ante un incorrecto movimiento.<br />
<br />
Y doy ejemplo con <a href="https://www.amazon.com/Pelz-Golf-DP4008-Putting-Clip/dp/B01718IPUK" target="_blank">mi reductor de putt de la marca Pelz</a> usando de los tres que viene en el paquete, el modelo de profesional. Además <a href="https://www.buengolpe.com/pack-de-3-bolas-bicolor.html" target="_blank">la bola bicolor</a> de no salir de la línea recta, indica que lo hago correctamente.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DVlfCNGkAf8" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Hasta la próxima semana. Cuidaros y a practicar.
mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-25044827416418963002020-03-22T11:00:00.000+01:002020-03-25T18:00:12.013+01:00Tareas de golf en la primera semana #yomequedoencasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CdG5Fl_Vxis/XnZuRhF8TgI/AAAAAAAAJyE/4AfmXGhl7wY0i8VidzRECsxzcKG5TWEqwCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-CdG5Fl_Vxis/XnZuRhF8TgI/AAAAAAAAJyE/4AfmXGhl7wY0i8VidzRECsxzcKG5TWEqwCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ha pasado una semana de confinamiento y espero que todos los apasionados por el golf, estéis entrenando dentro de vuestras posibilidades. A petición de un grupo de amigas, elaboré <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/03/mantente-en-forma-para-el-golf-pesar.html">tareas que se pueden hacer en casa para mantener nuestro golf en forma</a>.
<br />
<br />
Para animarme y animar a las colegas, he grabado cada día un ejercicio que me viene bien para mejorar mi swing. Todos los ejercicios son ideas de profesionales que tienen canal en YouTube o de profesores reconocidos. Aquí va lo abordado la primera semana aislada contra la pandemia.<br />
<br />
<a name='more'></a><b>Lunes 16 de marzo. </b>Coordinación y potencia.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3cVDO25w2m0" width="520"></iframe>
<br />
<br />
En las casas hay poco espacio para hacer un swing entero, pero siempre podemos utilizar una botella de agua, un bate de beisbol etc y simular el movimiento.<br />
<br />
Intento poner en práctica el ejercicio propuesto por Ana (<a href="https://www.golfvideoescuela.com/" target="_blank">Golf vídeo escuela</a>) de <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=6&v=tZ5hR92yU20&feature=emb_title" target="_blank">bajar los brazos por dentro a medida que activo las piernas.</a><br />
<br />
<b>Martes 17 de marzo</b>. Trabajo de piernas.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/GwFT8FqWJcI" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Llevo mucho tiempo levantando el zapatero del suelo, desde que Chegun (Doctor Swing y profesor en Somosaguas) me dijo que t<a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=22&v=iIqG59HuUKo&feature=emb_title" target="_blank">rabajase en la forma que giraba el pie derecho cuando quería tener fuerza</a>.<br />
<br />
<b>Miércoles 18 de marzo</b>. Técnica.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NzzFN3C9x-Q" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Siempre me ha costado mantener el brazo izquierdo estirado en la subida y, de hecho, era <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2014/12/5-ejercicios-para-disminuir-el.html" target="_blank">uno de los motivos por lo que el palo se me caía por detrás en el backswing.</a><br />
<br />
Por tanto, de vez en cuando practico hacer swings sólo con el brazo izquierdo y <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=23&v=nguSbyupTlY&feature=emb_title" target="_blank">el método de agarrar el palo con las manos cambiadas como indicaba la gran Itziar en el programa Golflog</a>.<br />
<br />
<b>Jueves 19 de marzo. </b>Trabajo de piernas.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Kw8shxDIv6Q" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Mi principal trabajo en el swing es activar las piernas y no sólo usar brazos en ataque de bola. Para ello, este ejercicio demuestra que sin necesidad de lanzar los brazos, la bola sube y sale recta.<br />
<br />
Este ejercicio, consigue por un lado que saque la potencia de las piernas y por otro, que no es necesario subir demasiado el palo para golpes cortos.<br />
<br />
<b>Viernes 20 de marzo. </b>Visualización.<br />
<br />
Quiero seguir con el trabajo que me he propuesto este año <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/12/ganar-consistencia-con-la-madera-3.html" target="_blank">trabajando las maderas</a>. Aquí si que el espacio me limita el movimiento.<br />
<br />
Sin embargo, ¿De verdad, sé lo que quiero hacer antes de ponerlo en práctica? El ejercicio consiste en ver reiteradamente un vídeo de una jugadora a imitar a slow motion.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VeEPa5JNkTw" width="520"></iframe>
<br />
<br />
La elegida es la china, ahora que tenemos que imitar todo lo que han hecho ellos para salir de esta situación.<br />
<br />
Una vez que lo he visto, trato de pensar en mí haciendo el mismo swing. Y por último, lo pongo en práctica a cámara lenta.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/GC0XSuEm2po" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Ojalá hubiese sido tan disciplinada como aquel compañero de hace una década, que pegaba a la bola de maravilla y <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2010/03/el-gran-imitador-de-ben-hogan.html" target="_blank">me contó su secreto, "Soy un gran imitador de Ben Hogan"</a>.<br />
<br />
<b>Sábado 21 de marzo. </b>Coordinación.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Qps-J8hpcyQ" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Este ejercicio, seguro que lo conocéis casi todos. Está muy <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NqjfxcI-Niw&feature=emb_title" target="_blank">bien explicado en Hoyoahoyo por el profesional</a>.<br />
<br />
Es muy interesante, para los que hacen el swing demasiado rápido y se saltan las partes fundamentales de cambiar el peso para pegar a la bola.<br />
<br />
Hasta la semana que viene, paciencia y a practicar golf ;)mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-86874107405906972132020-03-15T10:00:00.000+01:002020-03-21T20:13:37.782+01:00Mantente en forma para el golf a pesar del coronavirus.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Lt4k9lBW4wA/Xm0X-jxdtrI/AAAAAAAAJxA/y2ahcaMax4M9Mr19_Hbj0SkTWMySBfS0wCLcBGAsYHQ/s1600/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Lt4k9lBW4wA/Xm0X-jxdtrI/AAAAAAAAJxA/y2ahcaMax4M9Mr19_Hbj0SkTWMySBfS0wCLcBGAsYHQ/s400/%2523Que%25CC%2581dateencasa%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
Recién empezada en España la reclusión forzosa debido a la pandemia del coronavirus y sin saber cuando tiempo estaremos sin jugar a nuestro deporte favorito. No desesperemos y busquemos que actividades desde casa podemos hacer para mantener nuestro hándicap. Si estás interesado sigue leyendo.
<br />
<br />
<a name='more'></a>Se me ocurre varios aspectos a abordar cada día en la practica del golf desde casa.<br />
<br />
<b>El primero es fortalecer el físico</b>. Duración 1/2 hora.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2017/05/fortalecer-el-swing-con-los-ejercicios.html" target="_blank">María Castillo propuso estos fabulosos ejercicios</a> donde se entrena el cuerpo para ganar fuerza y estabilidad.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/03/volver-al-gym-estiramientos-de.html" target="_blank">Gana amplitud abriendo los pectorales</a>, sobre todo para los que estamos mucho tiempo con el ordenador.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/04/volver-al-gym-ejercicios-de-rotacion.html" target="_blank">Trabaja la cintura con rotaciones con las enseñanzas de Dfisio</a>.<br />
<br />
Por supuesto, no te olvides que en el golf <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/02/volver-al-gym-los-gluteos.html" target="_blank">unos buenos glúteos te ayudan al equilibrio y a la potencia.</a><br />
<br />
Si todavía tienes ganas de más, <a href="https://elarrierova.blogspot.com/search/label/preparacion%20f%C3%ADsica." target="_blank">aquí tienes todo lo abordado en preparación física en el blog</a>.<br />
<br />
<b>El segundo aspecto a trabajar es memorizar</b><b> el swing sin tirar bolas</b>. Duración 1/2 hora.<br />
<br />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/01/ponte-en-forma-para-el-golf-desde-casa.html" target="_blank">Busca alguna pelota de plástico que tengas y trata de simular el swing</a>. Ahí te das cuenta cuales son las partes que generan velocidad y desde donde sacas la potencia.<br />
<br />
Intenta <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=13&v=0L_-XDeQ9wc&feature=emb_title" target="_blank">imitar a Aimee para que tu cuerpo se acostumbre ha moverse sin brazos y apoyados en una pierna.</a> De esa forma se gana estabilidad y se aprende a cambiar el peso.<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7tww4Spz534" target="_blank">Con una cinta elástica o cuerda, estira los brazos simulando el swing.</a> Es muy aconsejable para jugadoras que les cuesta tener estirado el brazo izquierdo en la subida.<br />
<br />
Por último, uno de mis imprescindibles, <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=B15l-xebjTI&feature=emb_title" target="_blank">Mueve un smashbag o en su defecto un cojín relleno con pesas, sólo de piernas</a>.<br />
<br />
Ahora vayamos a la parte técnica. El juego corto por desgracia es esencial, la concentración y el toque se pierde muy deprisa cuando dejamos de practicarlo.<br />
<br />
<b>Trabaja para el putt</b>. No mas de sesiones de 15' varias veces al día.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UhztBaJ5b5w/Xm3VXdaumCI/AAAAAAAAJxM/BqMvU3lnW1Q-j55FsjBp_u0IpbYjx147wCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3191.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-UhztBaJ5b5w/Xm3VXdaumCI/AAAAAAAAJxM/BqMvU3lnW1Q-j55FsjBp_u0IpbYjx147wCLcBGAsYHQ/s400/IMG_3191.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Con una alfombra o si podéis pedir esta de <a href="http://gravitputt.com/">gravitputt.com</a> te puedes inventar ejercicios. Por ejemplo, tira 3 bolas a un metro y si consigues dejarlas en el dvd, aumentas un metro más y así hasta los dos metros y medio que mide la esterilla.<br />
<br />
<b>Trabaja el chip. </b><br />
<br />
Si dispones de una pequeña terraza, un felpudo (el de la puerta, ya que estamos en casa) y unas<a href="https://www.amazon.es/OUYAWEI-pl%C3%A1stico-Agujeros-Colores-aleatorios/dp/B084WXGM1R/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=bolas+de+golf+agujeros&qid=1584257156&s=electronics&sr=1-1" target="_blank"> bolas de plástico (comprar en amazon online)</a> simplemente <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8wxlcvHDU7Y" target="_blank">trabajemos técnica para automatizar</a> al máximo el golpe.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8wxlcvHDU7Y" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Aquí es divertido, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RZrCBj0tWIw" target="_blank">hacer el chip desde la madera hasta el wedge con más ángulo </a>(p. e. un 60º). Las bolas deben de salir rectas y dependiendo de los grados del palo, se van a elevar más o menos.<br />
<br />
<b>Para el swing entero</b>.<br />
<br />
Ahora nos toca ejercitar la concentración y la parte psicológica. Esta demostrado científicamente que cuando simplemente visualizas tu cuerpo haciendo determinado movimiento, es tan eficaz cómo si lo provocases con repeticiones en la realidad.<br />
<br />
Por tanto, tratar de concentrarnos y aquellos aspectos del swing que vemos que se nos resisten. Por ejemplo, (a unos nos cuesta mantener el brazo izquierdo estirado, a otros, <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2012/03/4-golpes-diferentes-alrededor-del-green.html" target="_blank">tiramos la caña en el desgiro y no mantenemos el lag hasta el momento del impacto</a>, etc.) visualizarnos de manera que logremos corregirlo. Nos podemos <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/02/el-bate-de-beisbol-un-aliado-de-la.html" target="_blank">ayudar con un bate de beisbol</a> o cualquier palo corto que tengamos, repitiendo después de la visualización y dejando que nuestro cuerpo sienta lo que hemos imaginado.<br />
<br />
También, preparándonos para futuros torneos, desde el sofa ya relajados, podemos imaginar cómo jugaríamos determinado campo que conocemos bien, de una forma realista pero con nuestros mejores golpes. Prestemos atención a los detalles, a todos los sentidos, al relax de nuestro cuerpo, al peso del palo que tenemos en las manos, etc. Observemos el vuelo de nuestra bola, lo que rueda, como aterriza al lado de la bandera, ese putt que tiramos para birdie entrando.<br />
<br />
Los expertos en la materia, <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2015/02/10-ejercicios-mentales-de-la-mente-del.html" target="_blank">Bob Rotella, dice que cuando lo consigamos, experimentamos en Déjà vu,</a> al igual que los sucede a los mejores golfistas.<br />
<br />
Después de una buena sesión de golf, necesitamos relajarnos con unos buenos estiramientos guiados.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YQQfhILVR7c" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Os agradecería que si alguno tiene o quiere dejar ejercicios para hacer en casa los explique en los comentarios. Espero que esta situación sea breve, pero mientras tanto, aprovechemos el tiempo y practiquemos golf.
mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-56595210033665119862020-03-04T11:00:00.000+01:002020-03-04T18:00:55.245+01:00Tip para sacar del bunker a bandera corta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-mMBP0ACtVa0/Xl1GOUt08iI/AAAAAAAAJvg/yDN00LxngMIiTWbjIeWPOO8fQOuTqGQHgCLcBGAsYHQ/s1600/Pierde%2Bel%2Bpulso%2Bpara%2Bsacar%2Bla%2Bbola%2Bdel%2Bbunker.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-mMBP0ACtVa0/Xl1GOUt08iI/AAAAAAAAJvg/yDN00LxngMIiTWbjIeWPOO8fQOuTqGQHgCLcBGAsYHQ/s400/Pierde%2Bel%2Bpulso%2Bpara%2Bsacar%2Bla%2Bbola%2Bdel%2Bbunker.png" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
Sacar la bola a una bandera cerca del bunker es el propósito del tip. Para ello, como se dice en el vídeo, debemos dejar el brazo y la muñeca derecha suelta para que suba la bola al golpear la arena.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2eB5gccIU3M" width="520"></iframe>
<br />
<a name='more'></a><br />
Debemos de concentrarnos en el punto de impacto en la arena, a un par de centímetros detrás de la bola y visualizarnos perdiendo el pulso sin oponer resistencia, los brazos y manos bajaran casi con la gravedad, sin hacer fuerza. Esto provocará que bola se eleve y bote en el green (entre el bunker y la bandera), para desplazarse suave hacia el hoyo.<br />
<br />
Cuando nos visualizamos perdiendo el pulso, inconscientemente, relajamos y ralentizamos la subida del palo. Esto también, nos ayuda a pegar en el punto exacto al no precipitarnos.<br />
<br />
Conviene recordar el stance en el bunker, donde el peso permanece todo el tiempo hacia el pie izquierdo y la bola esta adelantada para sacar con mas facilidad la arena.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qMQptXqtGMs" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Ante todo, busquemos con el golpe que la cara del palo permanezca abierta todo el tiempo, y lo conseguiremos si la mano derecha permanece siempre por debajo de la izquierda.<br />
<br />
Este tip tiene una ventaja añadida para los jugadores que tendemos a mover lo primero la parte de arriba para atacar a la bola. Al relajar la parte derecha y perder el pulso al inicio del downswing, cada vez incrementaremos más la distancia de pegada, al bajar por dentro de la línea de tiro.<br />
<br />
Entrenar el bunker puede ser doblemente beneficioso. Por tanto, el trabajo del mes es dominar estos bunkers y de paso, relajar la parte superior derecha para mejorar todos los demás golpes.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o1I88NN6MB0" width="560"></iframe>
<br />
<br />
Recuerda "<b>Pierde el pulso y sacarás"</b> sin esfuerzo de los bunkers con poca arena pegados al green.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com2Madrid, España40.4167754 -3.703790240.0300434 -4.3492372 40.8035074 -3.0583432tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-70733865470980641782020-02-13T10:00:00.000+01:002020-03-12T20:07:08.453+01:0014 sugerencias para mejorar tu juego corto por Bob Rotella.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-I2FwyerlZhQ/XjsFCtQAnTI/AAAAAAAAJuk/0yE3rQ88CkoKmMXlla2GlxpZW7vEzaA1ACLcBGAsYHQ/s1600/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-I2FwyerlZhQ/XjsFCtQAnTI/AAAAAAAAJuk/0yE3rQ88CkoKmMXlla2GlxpZW7vEzaA1ACLcBGAsYHQ/s400/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Bob Rotella es conocido por los libros de psicología para el golf. En el blog, ya hice recomendaciones de "<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2015/02/10-ejercicios-mentales-de-la-mente-del.html" target="_blank">La Mente del Golfista</a>" y de otro de sus libros "<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2015/02/10-ejercicios-mentales-de-la-mente-del.html" target="_blank">El golf no es el juego de la perfección</a>".<br />
<br />
Del mismo autor, en el "El Golfista Imparable", disecciona la importancia del juego corto y cómo mejorarlo, tanto con consejos mentales como con ejercicios prácticos.<br />
<br />
De cada capítulo, os voy a dejar una idea para poner en práctica.<br />
<br />
<a name='more'></a>1. La primera idea para ser un buen jugador alrededor de green, consiste en poner tu atención en el objetivo, en donde tienes que botar la bola para que después ruede hasta el hoyo.<br />
<br />
Si ya has dado el paso anterior, crea una rutina que te ayude en los momentos de presión a tener confianza en el golpe.<br />
<br />
Deja trabajar a tu yo subconsciente que sabe guiarte y acepta lo que pase.<br />
<br />
2. Tienes que creer en ti y saber que eres bueno en el juego corto. Te puedes animar a ti mismo reviviendo los buenos golpes. La memoria más reciente es más eficaz a la hora de reforzar tu autoimagen. Escribir los buenos golpes o grabarte cuando lo haces bien, te puede ayudar a recordar.<br />
También contárselos a tus colegas te suben la moral y refuerzan la idea de ser un gran jugador.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-0qqDXtuiyWI/XjxgpQkA6YI/AAAAAAAAJuw/cR52RMyOH1YG5o3psnHONOc7OmKPWliUACLcBGAsYHQ/s1600/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-0qqDXtuiyWI/XjxgpQkA6YI/AAAAAAAAJuw/cR52RMyOH1YG5o3psnHONOc7OmKPWliUACLcBGAsYHQ/s400/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25284%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
3. Amar tu juego corto. Valórate como golfista por ser un excelente jugador de juego corto. No infravalores el juego corto en favor de pegar más distancia. Si todavía te falta confianza en algún punto alrededor de green (bunker, rough, hierba pelada etc) practica hasta amarlo y disfrutarlo.<br />
<br />
Conviértete en "el asesino silencioso", aunque no estés en green, tu puedes en dos golpes embocar la bola.<br />
<br />
4. <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/11/ejercicios-para-patear-desde-el.html" target="_blank">Patear desde el insconsciente</a> me ha dado muy buenos resultados siempre. Ahora, también debo de aprender a "NO" controlar el resto del juego corto.<br />
<br />
5. Cuanto más fácil es el golpe más expectativas ponemos y nos volvemos más conscientes en su ejecución. Sin embargo, cuando lo tenemos difícil centramos la atención en el objetivo y menos en nuestro cuerpo. Así que el consejo es mirar el objetivo, con suavidad, después mirar de nuevo a la bola y confiar en que nuestro cuerpo hará lo necesario para enviar la bola al objetivo.<br />
<br />
6. Crear una rutina sólida, fijándonos en el <i>Grip, postura, alineación y posición del la bola.</i> Poco a poco, se memoriza y es vital para el éxito de los golpes de pitch, chip, de bunker o de putt. <i>La idea es aprender muy bien el procedimiento de colocación para no tener que pensar nunca en él cuando se juegue</i>.<br />
<br />
7. Una mente clara que es capaz de visualizar una bola entrando en el hoyo tiene muchas posibilidades de conseguirlo. Por experiencia, sé que emboco más putt cuando trazo la línea imaginaria que recorrerá la bola hasta ser embocada. Es el momento de tratar de <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/01/utilizar-tecnicas-de-visualizacion-para.html" target="_blank">imaginar un chip, un approach o un golpe de bunker,</a> empezando por el campo de prácticas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Mgv6pd1lRWs/XkQzAQEUZ5I/AAAAAAAAJu8/FWYnlwUB9IAKlZi0QG7U47AiFLzErgw5ACLcBGAsYHQ/s1600/%25C2%25BFQue%25CC%2581%2Bgolpe%2Beligo_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Mgv6pd1lRWs/XkQzAQEUZ5I/AAAAAAAAJu8/FWYnlwUB9IAKlZi0QG7U47AiFLzErgw5ACLcBGAsYHQ/s400/%25C2%25BFQue%25CC%2581%2Bgolpe%2Beligo_.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
8. Debemos de ser sinceros con nosotros mismos y jugar aquellos golpes que nos sintamos seguros al ejecutarlos. La única cuestión es <i>¿Esto hace que la bola se quede entre o se quede muy cerca del hoyo?. </i>Puede que la decisión sea un putt desde fuera del green y otras veces veamos nítido el golpe por alto con un wedge. Aceptemos el resultado final si el proceso ha sido el correcto y nos hemos comprometido con el golpe.<br />
<br />
9. Dejarse enseñar, bien por <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2020/01/golpes-de-approach-40-metros-eficaces.html" target="_blank">un profesional</a> o por <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2012/03/4-golpes-diferentes-alrededor-del-green.html" target="_blank">hándicaps bajos</a> que sean muy buenos en juego corto y lo amen. Una vez que consigamos una rutina sólida que nos de resultados, creer en ella y practicar sobre ella.<br />
<i><br /></i>10. Paciencia para aprender el juego corto. Marcarse un objetivo a mejorar y dedicarle tiempo cada día que vamos al campo de prácticas. No abandonar cuando vemos que no lo conseguimos. (Recuerdo todavía la primera vez que fui capaz de dar un approach por alto y frenado). Cuando aprendemos algo con esfuerzo y en el tiempo, nos sentimos más satisfechos y orgullosos.<br />
<br />
11. Mantenerse en el presente. Disfrutar cada golpe que damos y darle la misma importancia. <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2019/03/quitar-tension-desde-el-putt-hasta-el.html" target="_blank">Debemos intentar relajarnos</a> y despreocuparnos de cometer errores.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nA1sEWMK7WQ/XkREEWDgEkI/AAAAAAAAJvI/96EtcVTc77IyVxz_wzsnE218RWwWJ2r5gCLcBGAsYHQ/s1600/Agregar%2Bun%2Bti%25CC%2581tulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-nA1sEWMK7WQ/XkREEWDgEkI/AAAAAAAAJvI/96EtcVTc77IyVxz_wzsnE218RWwWJ2r5gCLcBGAsYHQ/s400/Agregar%2Bun%2Bti%25CC%2581tulo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
12. Un buen ejercicio es tratar de conseguir reducir el número de golpes con una bola que dejamos caer al azar en diez puntos diferente. Desde el lugar que esté debemos de tratar de hacer veinte golpes o menos. Eso significa que haríamos approach y putt, y en algunos casos embocaríamos de uno.<br />
<br />
Quizás es un objetivo demasiado ambicioso para un amateur con hándicap medio, pero podríamos adaptarlo a uno más adecuado a nosotros. Por ejemplo, la bola en diez puntos diferentes fuera de green, tratar de conseguir embocarla sin llegar a treinta golpes (es decir, que por ejemplo, en la mitad de los golpes, consigamos approach y putt).<br />
<br />
13. <i>Su mente consciente programa a su subsconsciente</i>. Todo lo que te digas o hables acerca de tu juego corto, se quedará en el subsconsciente. Quieres tener una mente tranquila, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yHtR03l3vLA" target="_blank">practica hasta conseguir una mente tranquila con la meditación</a>.<br />
<br />
Busca un lugar tranquilo, relájate, móntate una historia donde tu eres el director y a la vez el protagonista golfista que le gustaría ser. Recreate en ella, piensa en como solucionas los errores y sales airoso, visualiza esos putts largos entrando en los hoyos, esos golpes de bunker que se resisten en la realidad pero que en los sueños, siempre son fáciles y posibles.<br />
<br />
Para terminar el punto más importante a tener en cuenta.<br />
<br />
14. Cuando tenemos miedo a los fallos, encendemos la mente consciente consiguiendo peores resultados<i style="font-weight: bold;">. En vez de eso, necesitamos recordar que el golf es un juego, y que debe ser jugado.</i> <i style="font-weight: bold;">No hay nada que temer de un juego. </i><br />
<br />
<i>El trabajo ya está hecho, mira el objetivo y deja que suceda, el cuerpo responde enviando la bola allí.</i>mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-14724734600320054452020-02-03T11:00:00.000+01:002020-04-15T07:59:23.022+02:00Mueve la parte inferior del cuerpo y gana distancia con las maderas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qqV4-R2oh0k/XjkfoTFIFLI/AAAAAAAAJuY/shZlYk3yKdkoHInnsm6Yx48977A8BfXqwCLcBGAsYHQ/s1600/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-qqV4-R2oh0k/XjkfoTFIFLI/AAAAAAAAJuY/shZlYk3yKdkoHInnsm6Yx48977A8BfXqwCLcBGAsYHQ/s400/Mover%2Bsin%2Brestringir%2Bpara%2Bganar%2Bamplitud%2B%25282%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
Este mes, tanto en la preparación física como cuando entrene, tengo el propósito de hacer el siguiente ejercicio.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/64WEglt_twU" width="520"></iframe>
<br />
<br />
He visto el magnífico resultado en un gran jugador senior, que mueve las maderas de lujo, aplicando el concepto que se explica en el vídeo a su swing.<br />
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-T2ctUNCviD0/XjWyIM2hMVI/AAAAAAAAJts/OJyvdICwYCkQBMk_WmM1loMAgi2xtlPqACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3160.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="528" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-T2ctUNCviD0/XjWyIM2hMVI/AAAAAAAAJts/OJyvdICwYCkQBMk_WmM1loMAgi2xtlPqACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3160.jpg" width="264" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="445" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-iX5kpjTKtCo/XjWyJ9Zc6BI/AAAAAAAAJtw/7UomR07WAy0uG88sEGILmfUvZ0YeM_t4ACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3161.jpg" width="223" /></a></div>
<br clear="all" />
En estas dos fotos se aprecia como mueve las piernas y la cadera, llegando incluso a levantar un poco el talón izquierdo para amplificar el arco del swing.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WemBLHclTx0" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Fijaros sobre todo en la movilidad de sus piernas, es un placer ver lo fácil que lo hace al golpear una y otra vez, la bola con las maderas.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UF4XQ2mDhAk" width="520"></iframe>
<br />
Por experiencia, me quejo a menudo de no cargar el swing o de hacer falsas cargas sólo de brazos. Por tanto el automatizar que mi cuerpo gire, incluso con la parte inferior, me va ayudar a ganar potencia.
<br />
<br />
En cuanto al desgiro, también pasar la cadera y el apoyo a la pierna izquierda, evitará que a veces, mis hombros se adelanten y las bolas terminen unos metros a la izquierda.<br />
<br />
Los que no tenemos tanta flexibilidad o la vamos perdiendo, el entrenar la movilidad sin restringir la parte inferior del cuerpo seguro que no perderemos distancia, incluso puede que al no tensarnos, al mover el palo con fluidez, ganemos.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-54979210041651281082020-01-14T11:00:00.004+01:002021-04-18T20:57:52.377+02:00Golpes de approach a 40 metros eficaces.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VBxYZqfWAHM/XhrNsS2AgJI/AAAAAAAAJtA/1RrVFmx5Ez4Ik8IIvgNSnPPbHbxE6E-TACLcBGAsYHQ/s1600/Mante%25CC%2581n%2Blos%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Bcerca%2Bdel%2Bcuerpo%2B%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-VBxYZqfWAHM/XhrNsS2AgJI/AAAAAAAAJtA/1RrVFmx5Ez4Ik8IIvgNSnPPbHbxE6E-TACLcBGAsYHQ/s400/Mante%25CC%2581n%2Blos%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Bcerca%2Bdel%2Bcuerpo%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
En el golf, si quieres mejorar no te puedes conformar. Aunque tengo un alto porcentaje de embocar en dos putts con este tipo de golpes, practicando algunos cambios, voy a elevar mis estadísticas de "approach y putt" en las partidas.
<br />
<br />
Para empezar debo de lanzar las bolas rectas y evitar el error que cometo de lanzarlas a la izquierda. También, a veces, se quedan cortas por sacar demasiada chuleta.<br />
<br />
<a name='more'></a>Una buena técnica es fundamental para repetir una y otra vez el objetivo. Chegun, parte del stance con una buena alineación ayudado por las varillas de entrenamiento. También cuando nos coloquemos a la bola, examinar desde atrás si la cara del palo permanece mirando al objetivo y apoyada correctamente (no empezar con ella cerrada).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-i_j3hfpCwdg/XhrN1zPkvwI/AAAAAAAAJtE/wd466g8laNUo48Dz6m9qQBzcAAXYuWvcACLcBGAsYHQ/s1600/Mante%25CC%2581n%2Blos%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Bcerca%2Bdel%2Bcuerpo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-i_j3hfpCwdg/XhrN1zPkvwI/AAAAAAAAJtE/wd466g8laNUo48Dz6m9qQBzcAAXYuWvcACLcBGAsYHQ/s400/Mante%25CC%2581n%2Blos%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Bcerca%2Bdel%2Bcuerpo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Cuando nos situemos con el palo, los brazos deben de estar pegados al cuerpo. Mantenernos cerca de la bola.<br />
<br />
En la subida del palo, evitar meternos hacia dentro con la referencia de la varilla de alineación.<br />
<br />
Y ahora viene lo más importante, el cuerpo realiza el golpe al desgirar y extenderse.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JGHJjvucbAw" width="520"></iframe>
<br />
<br />
El gran Kiko Luna nos remacha cómo corregir para que el palo no se clave. En definitiva, mover el cuerpo y dejar la cara del palo abierta.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BfvEUcaN8LU" width="320" youtube-src-id="BfvEUcaN8LU"></iframe></div><div><br />
<br />
Si hemos ejecutado bien el golpe, observamos nuestra terminación. La cara del palo permanece en la posición de partida, abierto, y la varilla del palo sin llegar al ángulo recto con la referencia del terreno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1b2KoEp-6kE/Xhwi624FikI/AAAAAAAAJtU/xGLwCPI87Y4m0a7b_yf78VLCUtiAJ5aIwCLcBGAsYHQ/s1600/Extensio%25CC%2581n%2Bdel%2Bcuerpo%2By%2Bal%2Bobjetivo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-1b2KoEp-6kE/Xhwi624FikI/AAAAAAAAJtU/xGLwCPI87Y4m0a7b_yf78VLCUtiAJ5aIwCLcBGAsYHQ/s400/Extensio%25CC%2581n%2Bdel%2Bcuerpo%2By%2Bal%2Bobjetivo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Y para los que os iniciáis en este tipo de golpes, empezar con el siguiente ejercicio. Con el conseguiréis acostumbrar a mover el cuerpo de una forma natural.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dUuSpQFcTEY" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Espero que os sirvan algunos detalles y vuestras <a href="http://www.trackyourround.com/caracteristicas/estadisticas-de-golf">"estadísticas de up and down"</a> mejoren.</div>mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-23105428375740543522019-12-18T11:00:00.000+01:002019-12-18T11:00:03.780+01:00Felices Fiestas y Próspero año nuevo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Nly9JfhPw4s/Xfnef7EZOcI/AAAAAAAAJsk/M0qPb7SE488BAZnJ0t7DNAw7k8jnQcIVQCLcBGAsYHQ/s1600/FELIZ%2BNAVIDAD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Nly9JfhPw4s/Xfnef7EZOcI/AAAAAAAAJsk/M0qPb7SE488BAZnJ0t7DNAw7k8jnQcIVQCLcBGAsYHQ/s400/FELIZ%2BNAVIDAD.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Os deseo un año veinte, veinte en el que no falte la esperanza y el buen golf. </i></span>mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-80785034726337560632019-12-02T11:00:00.000+01:002019-12-02T11:00:07.802+01:00Ganar consistencia con la madera 3.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-9pzwrdzBqho/XdbjDHvRrBI/AAAAAAAAJqs/vWEl4xcGg7wIndeIYZissZm8SjlJaz2fQCLcBGAsYHQ/s1600/Adiestra%2Btus%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Ben%2Bel%2Bmomento%2Bdel%2Bgolpeo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-9pzwrdzBqho/XdbjDHvRrBI/AAAAAAAAJqs/vWEl4xcGg7wIndeIYZissZm8SjlJaz2fQCLcBGAsYHQ/s400/Adiestra%2Btus%2Bbrazos%2By%2Bmanos%2Ben%2Bel%2Bmomento%2Bdel%2Bgolpeo.png" width="400" /></a></div>
<br />
Dominar la madera 3, uno de los palos más difíciles de la bolsa de golf, te puede dar muchas satisfacciones, no sólo es el ego de llegar más lejos, si no también el sentir que cada golpe que des con ella será el que tu pensaste.<br />
<br />
A mi en los inicios de las partidas, me cuesta encontrar el ritmo y a veces le castigo en favor del híbrido renunciando a la distancia que podría haber hecho, si le hubiese impactado correctamente.<br />
<br />
Quizás con este pequeño ejercicio y repetido como mejora del mes, encuentre por fin, esa clave que llevo tanto tiempo buscando para ganar solidez con la madera 3.<br />
<br />
<a name='more'></a><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KCR6Z-g2Ssc" width="520"></iframe>
<br />
<br />
En el vídeo, Chegun explica muy bien por qué a veces no levanto la bola del suelo con la madera 3 o me la llevo a derecha o izquierda.<br />
<br />
Por tanto, la clave del ejercicio está en golpear de forma que mis brazos se mantengan siempre en frente de mi tronco, sin sobrepasarlo.<br />
<br />
A continuación, Chegun nos indica por donde se tiene que ver el palo inmediatamente después de golpear a la bola.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kS0ZoDCIu7k" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Cuando llega mi turno de imitarle, he pensado más en un golpe de approach donde siempre me mantengo conectada y de momento, no trato de pegar más lejos, si no de educar al cuerpo y brazos en dicha conexión.<br />
<br />
Así que una vez que tengo un buen stance y sin tensión en la parte superior, trato de cargar y de golpear con el finish de mis brazos quebrados por el codo hacia el hombro de la izquierda.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lQ4im3wnmH0" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Desde el primer momento, la bola sale recta con cada golpe y además también hacen distancia.<br />
<br />
La altura de la bola, irá de acuerdo con la bajada del hombro derecho y para ello el simular varias veces el golpear a "la gomita", donde se ponen las bolas de prácticas antes de dar el golpe (minuto 30' del primer vídeo).<br />
<br />
Para evitar llevarme los hombros demasiado pronto, aunque parezca una incongruencia, es necesario pensar en <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2017/12/ganar-velocidad-al-swing-sacando.html" target="_blank">el movimiento correcto de piernas</a> y no levantar el talón izquierdo demasiado pronto en el desgiro.<br />
<br />
Espero que la próxima vez que os hable de la madera 3 sea para buscar efectos, eso significará que ya la domino en los golpes rectos ;). Os dejo con la demostración del golpe simple por Chegun.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZvhhWkHfRkA" width="520"></iframe>
mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-21526484260933401162019-11-25T11:00:00.000+01:002019-11-27T08:15:00.674+01:00Cuadrangular de Pitch and Putt en el CTG.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Zb0GAwzwuLk/XdwL3r1qAYI/AAAAAAAAJrE/MS6EdhjR3CIExhAdKOpalelukarrcClhwCLcBGAsYHQ/s1600/091d7324-3af9-476a-9833-eb83f0bd4b03.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Zb0GAwzwuLk/XdwL3r1qAYI/AAAAAAAAJrE/MS6EdhjR3CIExhAdKOpalelukarrcClhwCLcBGAsYHQ/s400/091d7324-3af9-476a-9833-eb83f0bd4b03.JPG" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
<a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/12/cuadrangular-de-pitch-de-la-fgm-en.html">El año pasado en Canarias lo pasamos fenomenal</a> y es una de las principales motivaciones del <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/circuito/pitch-putt" target="_blank">ranking de pitch and putt</a>, conseguir quedar en las primeras posiciones para que cuenten contigo para estos torneos tan divertidos.<br />
<br />
Este fin de semana, <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/competicion/cuadrangular-de-pp/1318" target="_blank">tocó jugarlo en Madrid</a> y en un campo que <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2013/06/campeonato-de-madrid-p-en-el-ctg.html" target="_blank">conocemos muy bien</a> todos los aficionados al pitch and putt, <a href="http://ctg.fedgolfmadrid.com/" target="_blank">el centro de tecnificación</a>.<br />
<br />
Así que la ventaja de ser los anfitriones y jugar bien el equipo, nos llevo a la victoria.<br />
<br />
<a name='more'></a>Siempre diré que me gusta el golf por qué te da la opción de batirte contra jugadores más jóvenes, aplicando el hándicap de cada uno, impensable en otros deportes. Como veréis en el mismo equipo estamos representados de todas las edades, incluyendo una senior y una súper senior.<br />
<br />
Sin embargo, en estos campos cortos, donde la distancia no lo es todo, te puedes medir a pelo (sin hándicap) contra cualquier jugador. Eso sí, donde ellos tienen un pitch, nosotras jugamos con hierros largos o híbridos.<br />
<br />
En este torneo, donde prima la camaradería, vienen los mejores jugadores de las tres Federaciones (Galicia, Andalucia y Canarias) que han sobresalido en sus pruebas puntuables.<br />
<br />
Así que, arañarles cada punto, es una enorme satisfacción y saber que has contribuido al éxito del equipo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-oYEvE-G0KuY/XdwMAw_gkJI/AAAAAAAAJrQ/_kPW1WxMIBQYxVL5CH9YTO1UUwAgduDngCLcBGAsYHQ/s1600/179e4d12-be8f-4733-84c6-cf9f225ad813.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-oYEvE-G0KuY/XdwMAw_gkJI/AAAAAAAAJrQ/_kPW1WxMIBQYxVL5CH9YTO1UUwAgduDngCLcBGAsYHQ/s400/179e4d12-be8f-4733-84c6-cf9f225ad813.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-uNqjmq7rqcI/XdwMDmWcijI/AAAAAAAAJrU/Z3XLZl7vNiM7p1vqlAsxw_qRPzc2FL0oACLcBGAsYHQ/s1600/0dc0501a-8d58-4c12-851e-760a8002de24.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-uNqjmq7rqcI/XdwMDmWcijI/AAAAAAAAJrU/Z3XLZl7vNiM7p1vqlAsxw_qRPzc2FL0oACLcBGAsYHQ/s400/0dc0501a-8d58-4c12-851e-760a8002de24.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-dhMNwgXLzzI/XdwMFLehQeI/AAAAAAAAJrY/epq_vn0ouwElKWflFkq3sFif7W6x-KgBQCLcBGAsYHQ/s1600/2972debc-f2c4-4135-bc36-e88ee6a1de73.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-dhMNwgXLzzI/XdwMFLehQeI/AAAAAAAAJrY/epq_vn0ouwElKWflFkq3sFif7W6x-KgBQCLcBGAsYHQ/s400/2972debc-f2c4-4135-bc36-e88ee6a1de73.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UKbJ7ToK_qg/XdwMQHW33_I/AAAAAAAAJrg/MAfMRhyfQQAJezEEB_Q_AnIyUH8ce-3vQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-UKbJ7ToK_qg/XdwMQHW33_I/AAAAAAAAJrg/MAfMRhyfQQAJezEEB_Q_AnIyUH8ce-3vQCLcBGAsYHQ/s400/IMG_3102.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
El resultado ha estado muy ajustado y sólo por medio punto hemos conseguido inscribir el nombre de Madrid en 2019.
<br />
<br />
Muchas gracias a todos los equipos por crear tan buen clima, a los de Madrid, el capitán Bernardo, el niño Sergio, el joven Fernando y los senior que coincidimos en tantos torneos, Juan y Javier.<br />
<br />
Y cómo no, a mi compi de fatigas y siempre contrincante, Matilde, que tanto me ha enseñado en estos años y que nunca se rinde.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0ioZB2_zKTc/XdwMmatHWKI/AAAAAAAAJr4/j5a_PUu1Ko8T1Ir8G5Xlph9iq_gSLOhUACLcBGAsYHQ/s1600/93084371-9a3d-4d1b-86ed-fcb2ec46218c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="528" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-0ioZB2_zKTc/XdwMmatHWKI/AAAAAAAAJr4/j5a_PUu1Ko8T1Ir8G5Xlph9iq_gSLOhUACLcBGAsYHQ/s400/93084371-9a3d-4d1b-86ed-fcb2ec46218c.jpg" width="330" /></a></div>
<br />
<a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/madrid-flamante-ganador-del-cuadrangular-de-pitch-putt/11425">Aquí os dejo con la noticia de la Federación</a>.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-63789454646684435882019-11-11T11:00:00.000+01:002019-11-11T11:00:05.735+01:00Campeonas de equipo ganador fase C en el Interclubes mid-amateur femenino.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nCScQ7aQ-zE/XccBzMYoM5I/AAAAAAAAJqE/WPB0nxmzbrEKC-jMICtuOePLmsfowL8rgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3037%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-nCScQ7aQ-zE/XccBzMYoM5I/AAAAAAAAJqE/WPB0nxmzbrEKC-jMICtuOePLmsfowL8rgCLcBGAsYHQ/s400/IMG_3037%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
Una vez al año se juega <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/puerta-de-hierro-revalida-su-titulo-de-campeon-de-madrid-interclubes-femenino-mid-amateur/11404" target="_blank">el interclubes de Madrid</a>. Los equipos se componen de seis integrantes del mismo club. En nuestro caso, pertenecemos al <a href="http://ctg.fedgolfmadrid.com/pagina/informacion">CTG o lo que es lo mismo la Escuela de Golf de Madrid</a>.
<br />
<br />
Estos dos últimos años en los que me han convocado, me he sentido muy orgullosa de defender el emblema de la escuela en campos largos. <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2013/06/campeonato-de-madrid-p-en-el-ctg.html" target="_blank">El CTG</a> es conocido además de por su escuela, en el que se inician cada año un gran número de golfistas, por su magnífico campo corto de 9 hoyos, donde he jugado en innumerables ocasiones y <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/09/ganadora-del-ranking-de-pitch-de-madrid.html" target="_blank">me ha dado muchas alegrías</a>.<br />
<br />
<a name='more'></a>A pesar de que nuestro equipo partía con jugadoras con más hándicap y menos años de práctica de golf en campos largos, hemos conseguido ganar en la Fase C.<br />
<br />
La Fase C, era un triangular entre los tres últimos clubs de la clasificación del primer día. Y si bien es cierto, que el medal hándicap no se nos dio bien al equipo, en <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/upload/documentos/Clasificaci%C3%B3n%20final_5dc444bd52554.pdf" target="_blank">los enfrentamientos match contra jugadoras más experimentadas</a> salimos airosas consiguiendo el reconocimiento con la bandeja de portada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-f0fDInqV2Ac/XccB-oyOt7I/AAAAAAAAJqI/1KQO66huBDkWiIokVhOCGeBHDlZ4AUtTACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-f0fDInqV2Ac/XccB-oyOt7I/AAAAAAAAJqI/1KQO66huBDkWiIokVhOCGeBHDlZ4AUtTACLcBGAsYHQ/s400/IMG_3024.jpg" width="300" /></a></div>
<br clear="all" />
Si tuviese que destacar lo que realmente me gusta de esta competición, sería el buen ambiente que se crea, ya no sólo en tu equipo, si no también, la relación con los otros clubs y sus propios componentes.<br />
<br />
Además tienes el placer de conocer a otras jugadoras que no participan en el <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/comite/senior-femenino" target="_blank">circuito senior de Madrid,</a> incluso enfrentarte en un match a golfistas de más nivel y competir de tú a tú, siempre con la ventaja de algún punto que te dan o tú das.<br />
<br />
El golf no es sólo un deporte individual, se vibra con el equipo, se sufre, se alegra uno con el éxito de otro del equipo y si es compartido, siempre es más gratificante.<br />
<br />
He peleado mi primer match contra una jugadora de gran nivel a la que terminé arañando medio punto con un golpe casi perfecto en el hoyo 7 para birdie (uno de los pares 3 más bonitos que conozco).<br />
<br />
Jugué más tranquila en mi segundo encuentro contra otra jugadora muy experimentada, ya le llevaba una diferencia de 3 con un magnífico birdie a 70 metros de la bandera en el hándicap 1.<br />
<br />
En el siguiente hoyo (otro par 3) tenía mi bola en el green y ella necesitaba hacer un buen approach con un piano por delante. Lo que es el golf y los match, ella salió con el par y yo con bogey, así que la diferencia se recortó a 2 hoyos cuando en mi imaginación el partido estaba acabado.<br />
<br />
A continuación jugué valiente y tiré de segundo golpe por encima del agua al green cuando la tensión se mascaba. Allí volví a la diferencia de 3 y a <a href="https://www.golfsitges.com/vocabulario" target="_blank">quedar dormie</a> ganando en el siguiente hoyo mi partida.<br />
<br />
Tu mente cuando juegas scratch o hándicap, establece una pelea para sacar resultados al campo. En los match, el que dé igual si haces más o menos y sólo pensar en ganar a otro ser humano, le hace al golf mucho más divertido y emocionante.<br />
<br />
Sólo me queda dar muchas gracias a los miembros de mi equipo que han hecho posible que todas ganemos (de izquierda a derecha) Juana, Mili, Mari Cruz, Mati y Marga. Y siempre al CTG por confiar en nosotras.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z12s4rTihQI/XccCDfCgqKI/AAAAAAAAJqQ/N5DdUzbFDkYfHqtC3YjXJ8xXMGy3KooNACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z12s4rTihQI/XccCDfCgqKI/AAAAAAAAJqQ/N5DdUzbFDkYfHqtC3YjXJ8xXMGy3KooNACLcBGAsYHQ/s400/IMG_3030.jpg" width="400" /></a></div>
mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-65863661466350247662019-11-05T10:00:00.000+01:002019-11-05T10:00:05.995+01:00Salir del bunker con una buena posición de partida.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-YLJzeqGj36E/XcBlIL9IEaI/AAAAAAAAJo8/tPaeL0udfs0bl-d51hXPJ3-f5slabFh_QCLcBGAsYHQ/s1600/subti%25CC%2581tulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-YLJzeqGj36E/XcBlIL9IEaI/AAAAAAAAJo8/tPaeL0udfs0bl-d51hXPJ3-f5slabFh_QCLcBGAsYHQ/s400/subti%25CC%2581tulo.png" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
Para salir airoso del bunker sólo es necesario un buen stance e imaginar un buen inicio del swing.<br />
<br />
La propuesta para la mejora del mes, es repetir una y otra vez las claves que marcaré a continuación, con el objetivo de incorporarlas a la memoria muscular y en el futuro, sólo tener que pensar en el punto donde pondré la bola.<br />
<a name='more'></a><br />
1. La primera clave parte de tener el tronco erguido, las piernas flexionadas y el culo a la sentadilla. Fijaros en la foto de portada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-XYSK2HDzb2s/XcBsO2C_k6I/AAAAAAAAJpg/si16dKAS5ZEMlp0hC4G4rUPuWSUH3NpoQCLcBGAsYHQ/s1600/Rodilla%2Bizquierda%2Bgirada.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-XYSK2HDzb2s/XcBsO2C_k6I/AAAAAAAAJpg/si16dKAS5ZEMlp0hC4G4rUPuWSUH3NpoQCLcBGAsYHQ/s400/Rodilla%2Bizquierda%2Bgirada.png" width="400" /></a></div>
<br />
2. Para la segunda clave, nos va a servir de modelo Sergio García, para ello después de la posición anterior, vamos a girar la rodilla izquierda y semi-enterremos el pie en la arena.<br />
<br />
Este detalle es importante mantenerlo en la carga del swing, ya que, evita desplazarnos y para estos golpes tan cortos, es suficiente con que carguemos el backswing sólo con la parte de arriba girando hombros.<br />
<br />
3. En cuanto sentimos miedo lo normal es tensionarnos. Eso es lo que nos pasa sólo por entrar en el bunker. El error más común es agarrotar los hombros y sujetar el palo con mucha fuerza. Pues bien, aquí vamos a chequear que estamos justo al contrario. Bien firmes de piernas sin que nadie nos pueda tirar y con relax de cintura hacia arriba.<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RZpVgQaN2Kc" width="520"></iframe>
<br />
<br />
Este ejercicio, que hace el golfista participante en el Open de España, de simular el swing girando un par de veces, nos puede ayudar a saber si hemos quitado tensión. También este ejercicio ayuda a girar sin levantarnos, uno de los errores que cometemos los malos jugadores.<br />
<br />
4. <a href="https://elarrierova.blogspot.com/2018/01/el-bunker-por-pete-cowen-el-stance-y-el.html" target="_blank">Sujetar el palo en los dedos y no con las palmas</a>. Además volver a chequear que el brazo y la mano derecha siguen relajados. Recordad que si quisiera sacar con una pala tierra de la arena con la mano derecha no puedo tener la muñeca rígida.<br />
<br />
5. Por último, un pensamiento que me está ayudando mucho en todo mi swing. "Giro de ombligo".<br />
<br />
¿Cuantas veces hacemos falsas cargas del swing por fijarnos en los brazos?. Mover el ombligo hacia la derecha hace que empecemos el swing en bloque y seguramente todo fluya con la suavidad requerida para elevar la bola, salvando el talud del temido bunker.<br />
<br />
Tened en cuenta que estas claves han sido para mi un talismán que en la cancha de prácticas hacen que una y otra vez logre controlar el golpe. Espero que os sirva alguno de los puntos anteriores y logréis confianza en el bunker.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com1Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-1861231180262851365.post-3621569122955190342019-10-25T10:00:00.000+02:002019-10-25T10:00:15.730+02:00Campo de Pitch and Putt en El Encin.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-V_TylFSDXFQ/XbHoR-ictUI/AAAAAAAAJiE/41AshlhfwYs5CBF0mXrPmB1eZ-38LHdnACLcBGAsYHQ/s1600/Vistas%2Bdel%2Bhoyo%2B8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-V_TylFSDXFQ/XbHoR-ictUI/AAAAAAAAJiE/41AshlhfwYs5CBF0mXrPmB1eZ-38LHdnACLcBGAsYHQ/s400/Vistas%2Bdel%2Bhoyo%2B8.png" width="400" /></a></div>
<br />
Dentro de la cancha de prácticas del Encin, se ha habilitado 9 hoyos para jugar un Pitch and Putt. <a href="https://www.fedgolfmadrid.com/noticia/el-encin-golf-redondea-sus-instalaciones-con-un-campo-de-pitch-putt/11375" target="_blank">La Federación de Madrid ya ha incorporado el campo dentro del calendario de torneos</a> del próximo ranking. Por tanto, seguramente, a los que no hayáis podido todavía jugarlo, os vendrá bien información acerca del mismo.<br />
<br />
<a name='more'></a>Para empezar, aquí os dejo la tarjeta del torneo y las distancias de cada hoyo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1VkY_LtLcSM/XbHr3okZPAI/AAAAAAAAJjE/gs74U_y6BOsgtbHHxUdQNIsEv_iSgax3wCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2981.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="445" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-1VkY_LtLcSM/XbHr3okZPAI/AAAAAAAAJjE/gs74U_y6BOsgtbHHxUdQNIsEv_iSgax3wCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2981.jpg" width="223" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="485" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-TO9W-SphJ0k/XbHr6Hf-NlI/AAAAAAAAJjI/XWtl93TRXXkOAffGh6Ypl8XlaN2QPaC0ACLcBGAsYHQ/s320/IMG_2979.jpg" width="243" /></a></div>
<br clear="all" />
Os daré más detalles a continuación.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BVmNtiiH1jE/XbHsYQWLEpI/AAAAAAAAJjc/-VI1bdboTJslfuoFbrs9clEgpAIksLIAQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3005.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="496" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-BVmNtiiH1jE/XbHsYQWLEpI/AAAAAAAAJjc/-VI1bdboTJslfuoFbrs9clEgpAIksLIAQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3005.jpg" width="248" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-U4aGYkZMzzU/XbHsTnlakBI/AAAAAAAAJjY/7xmUD-jDlWkRuUL5a9fR2BWn88qznXrpACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3007.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-pnIYqS6IB0I/XbHtTAd6ugI/AAAAAAAAJjs/x9lFv0ONT2MJ6ZL3vxFNSobCuuPgFFvOACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="635" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-pnIYqS6IB0I/XbHtTAd6ugI/AAAAAAAAJjs/x9lFv0ONT2MJ6ZL3vxFNSobCuuPgFFvOACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3005.jpg" width="320" /></a></div>
<br clear="all" />
Este hoyo se juega en la zona de la izquierda del putting green a una bandera del mismo green. Va a depender de tener un palo menos si la bandera la ponen en el piano superior. Si tenéis un putt cuesta abajo, tampoco os asustéis demasiado, ya que la velocidad del green es lenta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-EBXYpAQYW84/XbHxGGfP8jI/AAAAAAAAJkA/UFDgncGsGys61D4oPsX4xSLOlXdxgVOrgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3008.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-EBXYpAQYW84/XbHxGGfP8jI/AAAAAAAAJkA/UFDgncGsGys61D4oPsX4xSLOlXdxgVOrgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3008.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="808" height="187" src="https://2.bp.blogspot.com/--1tZFeWR8j0/XbHxMqnNJmI/AAAAAAAAJkE/eCbRYsvpzWsyuKXS7zmRUxz6_8RPxjAgwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3008.jpg" width="320" /></a></div>
<br clear="all" />
El hoyo 2 y el 11 (95 metros) son los únicos que no se repiten las salidas del mismo sitio. En el hoyo 2 debes de subir a la parte de arriba de la cancha de prácticas y desde allí tiras a bandera.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GmmE7_VHI74/XbHyGknuqjI/AAAAAAAAJkU/2W7DLUuEXM8DzyQeOBONUNWr5wp-PBfkACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-GmmE7_VHI74/XbHyGknuqjI/AAAAAAAAJkU/2W7DLUuEXM8DzyQeOBONUNWr5wp-PBfkACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3010.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Aprovecho este hoyo para deciros que siempre intentéis llegar a green. El rough en algunos puntos está alto y el approach se complica. Para mi, es uno de los atractivos de este campo, que te hace ser muy bueno en el approach con hierba alta y también con hierba segada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-UVPqG_-kfEs/XbHy_HjOvsI/AAAAAAAAJkg/c-dEuPNO3C8fgmNh-vZ9baO2wbLkSYj7ACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3011.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-UVPqG_-kfEs/XbHy_HjOvsI/AAAAAAAAJkg/c-dEuPNO3C8fgmNh-vZ9baO2wbLkSYj7ACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3011.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-3hlGAqF2Efs/XbHzBSr_knI/AAAAAAAAJkk/Ai2tiYr33uUnS9k5plCFGa1FRvTuDoR5QCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3014.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oKNyvl_d8JI/XbHzJ86vPTI/AAAAAAAAJko/6HvhBqsINXQSerHY9WCh-l0LqHWxy-gVACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="918" height="189" src="https://4.bp.blogspot.com/-oKNyvl_d8JI/XbHzJ86vPTI/AAAAAAAAJko/6HvhBqsINXQSerHY9WCh-l0LqHWxy-gVACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3011.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Es el segundo hoyo más largo del campo. Cómo podéis apreciar, ni bunkers ni agua, pero bastante obstáculos tiene el campo con la hierba espesa que rodea los greens.<br />
<br />
Os aconsejo que no forcéis el tiro con el hierro justo, lo más probable es que por el ansia os vayáis al montículo de la izquierda, por lo tanto tendréis después un chip muy complicado cuesta abajo, rough y un green que recibe mal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-tHkKaRLHvtY/XbH1GPelZGI/AAAAAAAAJlE/Zr-EwVPR4lYQ8AJS1I3hfLLiqq1Uiz0SQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-tHkKaRLHvtY/XbH1GPelZGI/AAAAAAAAJlE/Zr-EwVPR4lYQ8AJS1I3hfLLiqq1Uiz0SQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3015.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-22bEI6R3jwg/XbH1IOTv9MI/AAAAAAAAJlI/DZ69Qa65wKsn_JIG-MWMbtrvBfxAp7yQwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3017.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7a8khU6sseI/XbH1Ql4CwBI/AAAAAAAAJlM/3Pxbdu59EUAKTWblyjIJ-ZTp1C6CoWF1QCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="1104" height="223" src="https://2.bp.blogspot.com/-7a8khU6sseI/XbH1Ql4CwBI/AAAAAAAAJlM/3Pxbdu59EUAKTWblyjIJ-ZTp1C6CoWF1QCLcBGAsYHQ/s400/IMG_3015.jpg" width="400" /></a></div>
<br clear="all" />
El hoyo 4 si no miras al barranco es un hoyo cortito y fácil para hacer el par. Aquí cuidado cuanto te acerques al green. Puede que haya jugadores del campo largo tirando a su hoyo y ya se sabe, que las bolas las carga el diablo ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2NIzILvYEXw/XbH3OPKid8I/AAAAAAAAJlw/GdTNBgP_bIk0FQ1UiIFRHo3YDRyqPzzPwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2986.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-2NIzILvYEXw/XbH3OPKid8I/AAAAAAAAJlw/GdTNBgP_bIk0FQ1UiIFRHo3YDRyqPzzPwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2986.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-eN5XQJx1juk/XbH3QB4iVWI/AAAAAAAAJl0/ySAW4rQaOJoks8B5ipHCw9sYhIOFqQ8qQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2989.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ZmGuzq74fx8/XbH4BmrZ9DI/AAAAAAAAJmM/eWBl5cFbKfwRgQGuQJgBMmDPKWkM1EkXwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2986.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="633" data-original-width="741" height="273" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZmGuzq74fx8/XbH4BmrZ9DI/AAAAAAAAJmM/eWBl5cFbKfwRgQGuQJgBMmDPKWkM1EkXwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2986.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Lo dicho, no os quedéis cortos. El pequeño talud de rough antes de green se traga muchas bolas de bote al querer ajustar a bandera. Siempre es mejor pasar el trapo y quedarse por detrás en la parte de antegreen espeso.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tA1BJ6mn2Lk/XbH55gnJv1I/AAAAAAAAJmc/_vBOfDQt0dkEvldOXVKnU0C4Vwa0FbnBQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2990.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-tA1BJ6mn2Lk/XbH55gnJv1I/AAAAAAAAJmc/_vBOfDQt0dkEvldOXVKnU0C4Vwa0FbnBQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2990.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-byiEcugH-Hk/XbH57TdtdrI/AAAAAAAAJmg/u18K7LMGbMEkicSi2mBol7dti_zCTnrDwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2992.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-g6Zfupjv5Xo/XbH6Fz9qEFI/AAAAAAAAJmk/exLlLUSk0OcCM21ZZgnnKZBt3gciyEgcgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2990.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="519" data-original-width="1002" height="166" src="https://4.bp.blogspot.com/-g6Zfupjv5Xo/XbH6Fz9qEFI/AAAAAAAAJmk/exLlLUSk0OcCM21ZZgnnKZBt3gciyEgcgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2990.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Este el hoyo es el más largo que se juega y de ahí el hándicap 1.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-RlkACr9A0a8/XbKQyWIwJmI/AAAAAAAAJnA/SsZzXUJrQ5MKE60_pUWeDiRE62HTWSxjgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2993.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-RlkACr9A0a8/XbKQyWIwJmI/AAAAAAAAJnA/SsZzXUJrQ5MKE60_pUWeDiRE62HTWSxjgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2993.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-d5ggfVLn7ak/XbKQz7KaHRI/AAAAAAAAJnE/h2EQ2yjuFf4XGVSQdeiuyMg8jnyUJ9vuQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2995.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UdDzyAMoGGM/XbKQ9k1yDWI/AAAAAAAAJnQ/c5XvvfhR23Q4-Tg4JQ_sfdQY9qxWM-dtgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2993.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="698" data-original-width="882" height="253" src="https://3.bp.blogspot.com/-UdDzyAMoGGM/XbKQ9k1yDWI/AAAAAAAAJnQ/c5XvvfhR23Q4-Tg4JQ_sfdQY9qxWM-dtgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2993.jpg" width="320" /></a></div>
<br clear="all" />
No presenta más dificultad si vas recto botando la bola en green.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eTNQBK53bMo/XbKR1CECNcI/AAAAAAAAJnc/eq6F5bIcyNIkzPBN1cwhwzPR29nyLfB8QCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2996.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-eTNQBK53bMo/XbKR1CECNcI/AAAAAAAAJnc/eq6F5bIcyNIkzPBN1cwhwzPR29nyLfB8QCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2996.jpg" width="240" />
<img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-EcHm6dkSQvs/XbKR24ykDdI/AAAAAAAAJng/TsFJdnLY53QfVXyrcpU6WPuleNOr595RQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2998.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Q5zGEo-ZLrY/XbKSADPPGEI/AAAAAAAAJnk/EpIeHETTKNAly3hI2NGKmShX0aZCl6-0QCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2996.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="830" height="173" src="https://3.bp.blogspot.com/-Q5zGEo-ZLrY/XbKSADPPGEI/AAAAAAAAJnk/EpIeHETTKNAly3hI2NGKmShX0aZCl6-0QCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2996.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La dificultad del hoyo radica en el bunker frontal (se ve mejor en la portada del post). Prefiero tener mi bola pasado el green, dando un buen tiro a bandera que quedarme corta. Aunque como bien apuntó un gran jugador en mi partida, el bunker no tiene talud, por lo cuál, se podría utilizar el putt desde la trampa de la arena.<br />
<br />
Y por último, y novedoso, debes de salir de la cancha de prácticas e irte a la zona de approach donde se ha habilitado el hoyo 9, justo detrás del bunker de entrenamiento y de la pequeña encina de la colina.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Lz9LM48xJSQ/XbKTtwa-wSI/AAAAAAAAJn0/eG3oJJCDvz8y49kf1BK0OvGyl7BFVxMwQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2999.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-Lz9LM48xJSQ/XbKTtwa-wSI/AAAAAAAAJn0/eG3oJJCDvz8y49kf1BK0OvGyl7BFVxMwQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2999.jpg" width="240" /><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/--lQWxDk_Lzs/XbKTviogBrI/AAAAAAAAJn4/dgBmVMXAIqUcCAHBGf9jv0knt76d0aTvgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3004.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DGQZQr1fTZ8/XbKT4q_5yHI/AAAAAAAAJn8/rAXlTD_NYxc4AOoz49USAJT3RDDh-0LBwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2999.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="782" height="220" src="https://3.bp.blogspot.com/-DGQZQr1fTZ8/XbKT4q_5yHI/AAAAAAAAJn8/rAXlTD_NYxc4AOoz49USAJT3RDDh-0LBwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2999.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Cómo siempre, mejor pasar que no tener la opción de llegar a bandera. El green si habéis practicado alguna vez aquí es muy movido e infernal a la hora de tener que chipear. Si estáis en bunker y con bola hundida, recordad que siempre podéis declarar injugable, bien dropar en el mismo bunker con un golpe de penalidad o dropar hacia atrás en línea a bandera con dos golpes de penalidad.<br />
<br />
Por último, saber que se sale de esterillas donde no se pueden clavar tees de punta fina. Además cómo pega importante es que no podréis practicar antes de jugar el torneo, ya que, el campo necesita estar limpio de bolas de entrenamiento.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KcDBZ4agAXY/XbKVsDpe7_I/AAAAAAAAJoQ/5zJ2pIqyV_swoTmxLZxG2nMGpTO9ps4mgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2987.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-KcDBZ4agAXY/XbKVsDpe7_I/AAAAAAAAJoQ/5zJ2pIqyV_swoTmxLZxG2nMGpTO9ps4mgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_2987.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
En los pitch and putt obtienen buenos resultados los que van rectos y precisos. Además, si los tiros no terminan en el agradable green, aquí tendremos el reto de aprender a gestionar el rough con un cierto control para dejarte opción al par.
<br />
<br />
Buena suerte y a disfrutarlo.mcmartinhhttp://www.blogger.com/profile/06169028551616577244noreply@blogger.com0Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300434 -4.3492371999999575 40.8035074 -3.0583431999999577