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19 abril 2016

Fortalecer el físico para el golf con María Vainio.


María es super flexible como ya nos demostró con los estiramientos y además le pega duro a la bola. Parte de esa fuerza, la consigue trabajando en casa el físico con unos sencillos ejercicios y ayudándose de unas pesas de 2 kilos.

De nuevo, le damos las gracias y aquí la tenemos para que nos cuente su secreto.



Flexiones.



Palancas.



Pesas.



El tamaño de las pesas y las repeticiones se eligen a gusto del consumidor, dependiendo de la forma física y del aguante de la persona.

Un físico fuerte nos evita lesiones, ganamos resistencia si jugamos varios días seguidos, aumentamos distancia en el swing y todo ello con unos minutos al día con los ejercicios de María. ¡A qué esperamos!

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