Páginas vistas la semana pasada

21 diciembre 2018

Felices Fiestas y Próspero año 2019.

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"Sigue tus sueños, ellos saben el camino". ¡FELIZ NAVIDAD!

17 diciembre 2018

Al par en los Pitch and Putt con las estadísticas de los Tips de Meroño.

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Fernando Meroño es conocido en el circuito, por los detalles de las estadísticas que hace en cada partido. No sólo hace estadísticas de él, también toma nota de los números en los que se mueven los rivales, incluso, a veces entrena apuntando registros muy interesantes (esto lo dejamos para otro tip).

Cómo él mismo dice, saber cuales son sus estadísticas, le permite aceptar los errores. Le ayuda que un mal golpe no signifique nada, ya que está dentro de su media de resultados.

¿Conocéis vosotros vuestros promedios en un campo de Pitch and Putt? ¿Queréis saber cómo utilizar ese conocimiento para llegar a hacer 54 golpes en un campo corto?

12 diciembre 2018

Cuadrangular de Pitch&Putt de la FGM en Canarias.

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Siempre recordaré este cuadrangular, un premio de la Federación de Madrid por haber quedado primera del ranking femenino en el Pitch and Putt.

Muchos han sido los motivos para que sea inolvidable.

03 diciembre 2018

Ampliar el arco del swing para el Driver con dos ejercicios. (Mejora de diciembre)

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Soy partidaria de corregir defectos en el swing con ejercicios. Cuando estamos en la cancha, esperando en partidas lentas para nuestro turno, jugando o en casa, el siguiente ejercicio hará que evitemos doblar demasiado pronto el codo derecho estrechando el arco del swing.

26 noviembre 2018

Trucos para leer la trayectoria de los pats.

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Quedó claro con Patear desde el Inconsciente, la importancia de crear una imagen de la trayectoria de la bola para el éxito del pat.

Ahora la pregunta está clara, ¿Cómo creo la imagen?

14 noviembre 2018

Ejercicios para patear desde el inconsciente (Dave Stockton).

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Aprendí mucho con los ejercicios prácticos propuestos desde Patear desde el interior, basándome en el libro "El juego interior del golf". Así que, en cuanto Abel (gerente en el Negralejo) recomendó el título sugerente "Patear desde el inconsciente" no dudé en adquirirlo para mejorar más el arte del pateo.

Aunque en el libro se describe la técnica que usa el Sr. Stockton, cómo él mismo explica, no es lo más importante, siempre que hagamos una rutina repetitiva, veamos la línea por donde tiene que ir la bola, la rodemos correctamente y evitemos pasarnos más de medio metro del hoyo.

05 noviembre 2018

Ejercicio simple para maderas y drive. (Mejora de Noviembre)

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Desde hace tiempo, no quiero complicar para nada el swing de golf, sin renunciar a ganar potencia. Por tanto, sólo me atrevo a realizar ejercicios que vayan destinados a este fin.

También, siendo coherente con el trabajo propuesto para el año, las maderas y el drive, son el objetivo a mejorar.

Me propongo durante un tiempo realizar cada día unas cuantas repeticiones de este simple ejercicio para hacer el eslogan del título, "Crear resistencia para después liberarla", pero empezando por las piernas.

01 noviembre 2018

Entrevista a Fernando Meroño, próximo autor de los Tips de Meroño.

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Conversar con Fernando es descubrir lo que es tener pasión al deporte. En su haber, un campeonato de Europa de beisbol y 11 de España como pitcher. Además es un gran jugador amateur de varios deportes, fútbol, baloncesto y por supuesto, de golf, donde en pocos años ha conseguido llegar a ser un hándicap 12.

Pero su buen hacer, también está desde la parte de saber entrenar, cómo lo ha demostrado dirigiendo a equipos de beisbol o bien, así mismo llegando lejos en el golf.


22 octubre 2018

Viaje y torneo en el Campo de Golf de Paderne.

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Antes del verano, viajamos a Paderne a jugar el campeonato senior de España de Pitch&Putt. No pudo ser el conseguir premio, pero he querido conservar para el recuerdo los buenos ratos pasados con el grupo que formamos Adriangela, Mari Carmen Prada, Matilde, Gonzalo y yo.

08 octubre 2018

En 5 tareas adquirir el palo de golf N.º 15 (La confianza).

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"Puede dar la impresión que dominar el juego mental es como montar en bicicleta, algo que podemos aprender y después hacer siempre y no es así".

"Al igual que llegas a un estado físico bueno con ejercicio cuando lo dejas de hacer el cuerpo se debilita. El estado mental requiere lo mismo, trabajar para llegar a él y mantenerlo".

Por tanto, al igual que tengo una tabla para mantener el físico y una mejora del mes para la técnica, me voy a comprometer a realizar una labor diaria para aumentar la confianza basándome en la lectura de "El Palo Nº. 15" del reconocido psicólogo deportivo Bob Rotella.

24 septiembre 2018

Ganadora del ranking de Pitch&Putt de Madrid.

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Después de ser segunda en las cuatro ediciones anteriores (2017, 2016, 2015 y 2014) y tercera en la primera participación en el ranking, allá por el 2013, por fin, he conseguido ganarlo.

17 septiembre 2018

4 puntos clave a trabajar con las maderas.

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Cada año me propongo dar un empujón a algún aspecto de mi juego. En este curso escolar, le voy a dar más importancia a las maderas.

La modelo, la gran amateur Marta, me ha insistido que no me pase todo el tiempo en la cancha tirando con los hierros y aunque me de pereza por su dificultad, deje la mitad de la cesta para practicar con los palos que más utilizo en campos largos, las maderas.

11 septiembre 2018

Resumen del verano y vuelta al curso escolar.

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El año pasado, me prometí que haría lo posible por ganar distancia y eso se traduciría en ganar el driver más largo algún verano.

09 julio 2018

Resumen del curso y triunfos temporada 2017-2018.

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Es hora de hacer balance del año de los éxitos y de los trabajos abordados. Os deseo un Feliz Verano y os doy muchísimas gracias por seguirme.

Espero que el blog, al igual que a mí, os esté ayudando en vuestro golf. Si es así, por mi parte, nos vemos en el próximo curso. Un fuerte abrazo para todos.

04 junio 2018

Análisis técnico para mejorar el putt con uso de gadgets.

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Después de la última crisis de putt. Decidí que un profesional analizara mi golpe. Tenía que asegurar los principios en los que me baso y ceñirme a ellos cuando las estadísticas de número de putt se disparan.

Por simple casualidad y de acuerdo a distintos buenos golfistas, me llegaron referencias de Martín Cummins, uno de los mejores profesores entendidos en dicha materia. Así que me puse en sus manos.

23 mayo 2018

Impresiones del campo de Golf de Jaizkibel.

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El nombre real es II Real Golf Club de San Sebastián aunque todo el mundo lo conoce por donde está ubicado en el monte de Jaizkibel.

Y desde luego que el monte tiene mucho protagonismo en todo el recorrido como veréis a continuación.

14 mayo 2018

Seguir ganando velocidad con las caderas. Mejora de mayo.

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Este curso escolar es el año de ganar velocidad al palo de todas las formas posibles. Ya que nos hemos propuesto trabajarla con los protocolos de las varillas Superspeed y debemos calentar previamente para no lesionarnos. ¿Por qué no utilizar el tiempo de calentamiento y las herramientas que tenemos en las manos para mover con rapidez las caderas?

09 mayo 2018

Campo de golf Pablo Hernández.

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Llevaba tiempo queriendo conocer el campo de golf Pablo Hernández. Había escuchado todo tipo de opiniones, de las favorables hasta las que yo no vuelvo ni en pintura. Y después de un día muy grato de golf, soy de las de a favor y para repetir.

Escuchad a Maribel (socia y presidenta del comité amateur de la Federación de Castilla-La Mancha) hablando con tanto cariño de los inicios del campo y veréis cómo se os contagian las ganas de probar.



30 abril 2018

Campo de gol Baviera Golf.

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Baviera Golf es uno de los numerosos campos que tiene la provincia de Málaga. Desde algún hoyo se puede divisar el mar pero se puede decir que es un campo de interior. A pesar de que se oferta cómo un campo plano, lo cierto es que para jugadores con problemas físicos, por distancia entre los tees y un par de cuestas (por ejemplo, en el hoyo 1 y en el hoyo 10) hace recomendable el uso del buggy.

Siempre recordaré este campo por la cantidad de hoyos con obstáculos de agua. A continuación analizaremos con más detalle el campo.

23 abril 2018

Campo de golf Villa de El Escorial.

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En el calendario del Pitch and Putt de la Federación de Madrid aparece por vez primera este campo. Antes de jugarlo, hemos querido reconocerlo para saber si necesitamos ir surtidos de bolas.

17 abril 2018

Aumentar la velocidad del palo de golf con las varillas SuperSpeed.

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¿Conoces la velocidad que generas con cada palo de golf? ¿Se corresponde la distancia que haces con la velocidad que has generado?.

Cualquiera que lleve un tiempo en el golf, sabe que cuanto más velocidad tengamos en el swing, más metros recorrerá la bola. En la siguiente tabla, se muestra la relación entre velocidad en millas por hora generada con el palo de golf y distancia en metros recorridos.

11 abril 2018

Volver al Gym. Ejercicios de rotación.

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Vamos a completar la vuelta al gimnasio con ejercicios de flexibilidad y rotación. Anteriormente en la tabla para hacer tres veces en semana ya aportamos ejercicios para los glúteos y para apertura de los pectorales.

26 marzo 2018

Idilio con el Campo de golf Aranjuez.

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Un par de años atrás, fuimos como premio las mejores del ranking senior de Madrid, a jugar al Campo de golf Aranjuez.

Aquel día chispeaba y no daba abasto entre reconocer el campo y hacer el reportaje fotográfico. El año pasado volvimos dentro del calendario del ranking y tube la suerte de ganar hándicap. Sin embargo, este año antes de participar, recordaba vagamente algún hoyo y tuve que tirar de stroke saver para preparar el torneo. Pero después de ganar otra vez allí, creo que lo conozco un poco más y puedo aportar datos para beneficiar a otras futuras jugadoras.

21 marzo 2018

Volver al Gym. Estiramientos de pectorales.

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La condición física de cada uno determina parte del swing. Los glúteos que ya he puesto determinados ejercicios son fundamentales a la hora del apoyo en el backswing. Pero una parte muy importante a la hora de cargar el swing son los pectorales y en concreto la rotación del hombro derecho.

13 marzo 2018

Internacional en el Parador de Málaga Golf.

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Participar en el campeonato internacional es en si un gran premio. Al entrar a competir con las mejores jugadoras amateur senior, poder relacionarte con ellas sabiendo que eres "la cola del león" y que sólo te queda intentar recuperar posiciones respecto a la lista de partida.

Así que el objetivo es absorber todo lo que pueda de ellas y disfrutar.

08 marzo 2018

EL Bunker por Pete Cowen. La plantilla y el efecto ola.

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Continuamos con el propósito firme de dominar el bunker con la ayuda del especialista Pete Cowen. Ya vamos asimilando, a base de practicar y de poner atención el stance y el grip. Ahora vamos un poco más allá con la trayectoria del palo y la ola de arena que saca a la bola.

01 marzo 2018

Empujón al Driver para ganar distancia. (Mejora del mes)

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Está visto que si quiero distancia, tengo que jugar al draw y no insistir en nada más hasta lograrlo. Además me va a venir muy bien para seguir con la mejora del mes anterior en el arranque del swing.

Aquí se explica de una forma muy fácil de entender.

22 febrero 2018

El bate de béisbol, un aliado de la potencia en golf.

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Cualquier artilugio que ayude al objetivo marcado, debemos de incorporarlo para nuestro entrenamiento. En este curso escolar, en la cancha sigo practicando con ejercicios para dar velocidad al palo y así conseguir más potencia.

La idea de practicar con el bate en casa es de Fabian Lozano. Él, a continuación nos muestra las similitudes de un bateador de béisbol con el swing en el golf.

15 febrero 2018

El chip con globito. (Golpes Especiales)

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¿Quieres pasearte con el chip tan tranquilo como las aves en el green? Sigue leyendo para encontrar la fórmula.

08 febrero 2018

Volver al Gym. Los glúteos.

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Por una parte es decepcionante que un profesor de golf te mande al gimnasio si quieres pegar más lejos. Sin embargo, quizás a poco que se consiga con la preparación física, siempre es una manera de evitar lesiones, disminuir potencia, a pesar de cumplir años y el summum se verá, si con el desarrollo muscular, la técnica del swing se puede depurar.

Gary Player, uno de los grandes de la historia, está en plena forma habiendo pasado los 80 y el mismo recomienda trabajar el físico.

01 febrero 2018

Principios básicos desde el arranque del swing. (Mejora de Febrero)

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A veces, lo más sencillo es lo más eficaz. Revisar por donde arranca tu movimiento, puede que te cambie totalmente el swing.

El conocimiento de cual es el proceso para pegar distintos golpes y cómo desde el instante en que movemos los primeros centímetros el palo, hace que provoquemos un tipo de golpe u otro.

23 enero 2018

El bunker por Pete Cowen. El Stance y el Grip.

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Uno de mis propósitos firmes de este curso escolar, es jugar bien desde el bunker. En pequeñas dosis intentaré absorber del maestro de maestros, todos los secretos que entraña las sacadas desde la arena.

16 enero 2018

El chip con una madera de calle.

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Te encuentras fuera del green en una zona sin garantías para chipear. Es difícil tocar bien a la bola con el putt e impredecible dónde terminará, debido a las irregularidades del terreno. ¿Te has planteado usar un palo fiable que eleve lo suficiente la bola para saltar las imperfecciones y ruede al hoyo?

¿Has usado alguna vez una madera o un híbrido con pocos grados como si fuese un putt?

09 enero 2018

Año Nuevo con fundamentos viejos de golf.

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¿Para que cambiar lo que funciona? ¿Cuáles son los ejercicios que han dado resultado mejorando el swing o jugando en los torneos?

Después de examinar detenidamente que aconteció el año pasado, he decidido seguir con aquellas tareas que sostienen el ansiado hándicap de un dígito. Si estáis interesados en saber cuáles son, seguir leyendo.

02 enero 2018

Utilizar técnicas de visualización para el golf.

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Desde nuestros inicios en el golf, imaginamos la línea que debe de hacer la bola en el putting-green para meterse en el hoyo. A veces la vemos tan clara como la línea azul de la foto de portada y entonces los putts entran.

Sin embargo, sabiendo el poder tan grande que tiene la visualización, la usamos poco en golf. ¿Qué esperamos conseguir con técnicas de visualización? ¿Cómo aprendo a visualizar?