Bajada de Handicap a 13.7

Inaugurar el dígito 13 merecía el post, aunque esta vez solo fueron 37 puntos stableford.  Te sientes un poco presionado cuando en tu tarjeta, en algunas casillas, ya no figuran esos puntitos negros que te indican que tienes un golpe más en este hoyo.  Así fue el comienzo del torneo, hacía par o me iba con un  bogey de primeras. Pues bien, cumplí el par cuando tenía que hacerlo, pero otra vez en mi cómputo terminé con 3 dobles bogeys.

En esta ocasión, no me voy a machacar con todos los errores que cometí  y sí, con los aciertos psicológicos. Hace unos días escuché un buen consejo en el canal de golf, "Se tu propio caddy", es decir "date a ti mismo moral". Y eso hice en el par 5 que peor he jugado en mucho tiempo. Me encontraba con 4 golpes dados muy malos y a 120 metros de green, y ahí, en ese momento, piensas que no sabes hacer nada.

Recordar que llevaba "mi caddy interior" me hizo girar y decirme, "tu puedes salir airosa, confía más en tí", métela en green y saca algún punto. Un doble bogey, que aquí, fue un acierto.

De otro doble bogey, también salí reforzada, al menos para ese día, a no repetirlo; Estando para meter un putt, la idea que se cruza es simplemente "A que no la meto" y efectivamente, lo que te dice tu cerebro es lo que haces.  Muchas veces la mente es libre y se descontrola, pero tenemos que aprender a detectar, cuando hay un pensamiento negativo, poner cualquier tipo de idea en el cerebro y volver a realizar la rutina del putt con el convencimiento "Está la meto".

En los campos en invierno, puedes colocar bola en calle, y así evitamos tener que golpear una bola que aterrizó en una chuleta.  Las normas de etiqueta, hacen falta que de vez en cuando,  nos las recuerden, ya que para muchos de nosotros, las tenemos un poco oxidadas, como el cartel.

Sobre todo, lo que más me fastidia es encontrar mi bola en bunker y además en una pisada y ahí, no hay regla local en ningún campo que conozca, que te permita aliviarte, jejeje.

Últimamente, voy tan concentrada en el juego, que se me olvida, lo precioso que es un campo de golf (el mejor aliciente psicológico para disfrutar aún jugando mal), un gran cuidado parque donde los abetos y los bancos incitan a quedarte tranquilo con una novela, respirando la paz y el poco oxígeno que en estos días, por la falta de agua, sólo queda en los lugares verdes dentro de las ciudades.

Fundas palos de golf para ladies.

Las mujeres tenemos tendencia a embellecer cualquier objeto del que nos rodeamos. Ya sea en las casas, en las oficinas o en los campos de golf, donde se ven bolsas como la de esta jugona. Suaves y bonitos peluches son las fundas de sus maderas favoritas.

A mi amiga Josefina un familiar le confeccionó las fundas con muy buen gusto, a juego con los colores de la bolsa y toallita.

Estoy pensando en renovar las mías y aquí, he encontrado una gran variedad desde clásicas hasta curiosos animalitos que comparten el campo con los golfistas.

En Hoyo 9 Golf, personajes de los dibujos animados pueden indicar nuestro estado de ánimo cuando damos un mal golpe (vease a Garfield).

Nugolf es una web muy completa, además de estar dedicada a la enseñanza del golf, dispone de tienda online, con extensa colección de peluches.
 
Para mujeres frikis, existen fundas de Star Wars, pero sinceramente, no se si venderán muchas, ya que las veo más apropiadas para hombres y no creo que se animen a llevarlas, jejeje.

"Follies" en el Teatro Español.

Con poco tiempo de permanencia en la cartelera, hasta el 8 de abril, Follies, es el mejor musical que he visto en Madrid desde Los Miserables.

El mismo Carlos Hipólito le contó en una entrevista a dos estudiantes de periodismo, una de ellas muy cercana, que estaba preparando este trabajo y en ese momento, ya me interesó.

Al leer la buena crítica en "Mi casa es mi mundo", saber que costaba 23 euros para grupos (muy barato para ser un musical) y era en el Teatro Español donde ya he visto otros montajes de calidad, era para no perdérsela.

Actores entrañables de edad, Asunción Balaguer, mitos, Massiel, actores de renombre, Carlos Hipólito y Vicky Peña junto con jóvenes promesas bailando y cantando en el mismo escenario, eso sí que es un bello espectáculo.

Carlos Hipólito en el Teatro Español.

Un guión sencillo pero muy digno basado en la nostalgia de la juventud y reflejado en dos facetas: la profesional con los números musicales que triunfaron en el teatro a punto de ser derribado y la otra más personal, al reencontrarse dos parejas que en su día fueron amigos.

La interpretación de Vicky Peña es para descubrirse. Asunción Balaguer a sus 87 años, con su dulce cara y el arte que tiene, nos dejó con la boca abierta. Algunos de los números musicales son para el recuerdo. Mi preferido, cuando esperan los jóvenes a las coristas.

¡Qué tiempos aquellos que nunca volverán!

4 golpes diferentes alrededor del green. Mejora de marzo.

Para jugar alrededor del green se utilizan los wedges. Gracias a la web de golf, me he aclarado de sus nombres diferenciándose por los grados.

• Pitching Wedge, grados 48º
• Gap / Attack Wedge, con 52º
• Sand Wedge, con 56º
• Lob Wedge, con 60º

El palo de golf más versátil es el sand wedge, con él trataré de explicar los golpes de menor a mayor dificultad.

De una forma general, se necesita estar flexionado y agarrar la empuñadura cerca de la varilla.

Chipear

Situación: Se debe emplear este golpe siempre que no haya obstáculos y te encuentres cerca del green o cuando hay obstáculos pero la bandera está a bastante distancia del peligro.
Peculiaridad: Con este golpe es difícil parar la bola.
Posición: Peso en la pierna izquierda, manos adelantadas y bola retrasada.
Ejecución: El movimiento se asemeja al pat, se hace con los hombros y "NO" se manipula el palo con las manos. La parte inferior del tronco no debe de moverse.

Aproach a menos de 40 metros

Situación: Si hay bastante distancia al green, la bandera esta cerca de la entrada y queremos parar la bola.
Peculiaridad: Se debe hacer un leve movimiento de muñecas.
Posición del cuerpo: Idéntica a cualquier golpe con hierros, bola centrada y recordar mantener la linea de subida paralela al objetivo.
Ejecución: Un medio swing con poca elevación de brazos, no pasar de rodillas. Importante el desgiro para parar la bola.




Aproach a más de 40 metros de bandera de una forma segura.
Situación. Estar lejos de bandera y hay suficiente green para parar la bola. También aplicar en posiciones difíciles, como en el vídeo.
Peculiaridad: Aunque se utiliza un wedge, cuando has terminado el swing la cara del palo esta cerrada.
Posición. Peso un poco en la pierna izquierda, bola retrasada y lo más importante manos adelantadas.
Ejecución. Realizas un medio swing y en el impacto la intención es clavar la bola (cerrar la cara del palo con el antebrazo izquierdo). La línea de subida del palo y del finish siempre paralela al objetivo.

Golpe elevado y frenar en seco.

Situación. Bandera cerca de obstáculo y poco green para parar la bola. También green con mucha caída y queremos frenar la bola para que no aterrice de nuevo en raff (hierba alta).
Peculiaridad. Mucha acción de muñecas.
Posición. Como si fueses ha realizar un medio swing con un hierro.
Ejecución. Abrir la cara del palo tanto como quieras elevar la bola eligiendo el punto de bote. Subir más despacio de lo habitual y como siempre en todos estos golpes sin meter el palo hacia adentro. Completar la subida, lanzar los brazos con aceleración de muñecas en el contacto y desgirar, quedándote quieto mirando de frente al objetivo. El golpe es muy vertical.



La temporada pasada de otoño e invierno, junto con Erik, en los vídeos y que quiere dedicarse a monitor de golf, he trabajado estos 4 golpes y de momento voy cogiendo el green y cada vez estoy más cerca del objetivo que me marqué: quedarme sólo a un golpe de putt para embocar.

Bajada de Handicap a 14.

Como ya es costumbre, cuando bajo el handicap, y como es motivo de alegría y satisfacción, me gusta comentarlo para compartirlo con vosotros.

Después del buen torneo del fin de semana anterior, tenía mis dudas sobre si cumpliría o me pasaría unas cuantas semanas, otra vez, subiendo y bajando alguna décima.

Quedé la cuarta con 39 puntos stableford, en resumen: 3 dobles bogeys, 8 bogeys y 7 pares.

Anotar mis defectos como siempre, para evitar repetirlos. Uno de los dobles bogeys se debe a que no he asimilado la mejora del mes de febrero, no controlo la sacada de los bunkers que estan a 50 metros de green. Los otros dobles fueron consecuencia de tripatear. En el último hoyo, estaba pensando más en el resultado que estaba a punto de obtener, 40 puntazos, qué no me concentré en el putt y al final me quedé con 39.

A mi favor, diré que el drive, me esta funcionando muy bien, tiros largos y rectos. Los hierros impecables y las maderas pasables. Y lo que sigo teniendo flojo, es el putt, que parece muy fácil a los que se inician en el golf y sin embargo, como me gustaría en estos momentos golfísticos tener esa confianza de principiante.

Os dejo con dos fotografías curiosas hechas en el tee del 1.

En el campo de golf de Somosaguas, los días de diario, los jugadores compran su green-fee y para saber en que lugar les corresponde salir, colocan una bola en el carril.

Reglas de etiqueta en un cartel, en grande, para que todo el mundo se dé por enterado.

Marc Chagall en la Fundación Caja Madrid.

Es la primera dedicada en España al artista ruso Marc Chagall. La muestra se puede visitar desde el 14 de febrero al 20 de mayo de 2012.

Organizada por orden cronológico, la primera etapa se encuentra en el Thyssen, con el título, "El camino de la poesía". Y la que hemos visto en Caja Madrid, nombrada con mucho acierto, "El gran juego del color".

Tuvimos suerte, ya que no llegamos a tiempo de hacer una reserva para la visita guiada, pero nos dejaron incorporarnos a un grupo por no estar completo.


Me he quedado fascinada con este pintor. Según nos explicó la guía, no le gustaba que le encuadraran en ningún movimiento pictórico y quería ser único, de hecho él decía que iba a hacer un cuadro "muy Chagal".

En la mayoría de ellos, conviven el presente (el amor y la vida), el pasado (sus raíces, el pueblo donde nació, su juventud) y el futuro (sobre todo la parte religiosa, judío-cristiana).


Pinto con el color rojo como recuerdo a Rusia y en azul para Francia donde vivió después del triunfo de la revolución.

Pero si hay un tema recurrente en su pintura, es el amor, que a Chagall a lo largo de sus 98 años de vida, nunca le falto. Tuvo 3 mujeres e inmortaliza a la primera, Bella, etérea y blanca, con rostros angelical. En muchos de sus cuadros aparece una pareja abrazada, flotando y totalmente fusionada, que también plasmó en sus esculturas.

Quizás el comisario de la exposición, Jean-Louis Prat pensó en la inauguración un 14 de febrero por ser el día de San Valentín.



Sus plantas y flores te llenan de felicidad. Las pinturas dedicadas al circo, pasión y alegría por la vida.

El catálogo y el libro de su vida completaría la visita a esta preciosa exposición, que os aconsejo no perdérsela.

El día que baje el hándicap a 14,9.

Casa Club de Somosaguas.

El sábado acompañando al precioso día casi primaveral, estuve a la altura y volví a romper el record del hándicap, de mi 16,6 he pasado a 14,9. La modalidad de juego stableford y el resultado final, 42 puntazos.

Salida doble, 6 o 15, para mi el hoyo más difícil de Somosaguas.

Por primera vez, no me obsesioné con la distancia y estuve muy centrada en el juego corto. El objetivo, aprochar o chipear para dejarlas prácticamente dadas (ya que con el putt todavía no estoy del todo muy fina). En los primeros hoyos, se me iban escapando los pares por patear mal, pero mi confianza seguía intacta. Cuando me acercaba al doble bogey, aumentaba mi concentración para conseguir embocar en el siguiente golpe.

Zona de putting green.

El resultado final fueron 7 pares, 9 bogeys y 2 dobles bogeys. Como de los errores se aprende más que de los aciertos (eso dicen los que realmente saben); el primer error apareció en un par 3 que caí en bunker. La saqué pero quedó lejos de bandera y claro, con la rabia de no haber calculado bien, ya no pensé demasiado en el putt y el resultado, otra vez corta, y tripateo.

El segundo doble bogey, lo conseguí en el par 5, el único que hay en el campo. Ya lo he contado en varias ocasiones, soy una jugadora recta y no con demasiada pegada, pero en este hoyo suelo conseguir el green en 3 golpes y hago muchas veces el par. Pero el golf no perdona cuando te vas del partido y efectivamente, empecé a funcionar sin coger calle y si le sumas dos golpes de aproach mas dos de putt, las matemáticas te devuelven un doble bogey.

Premio de la segunda clasificada.

A mi favor, tengo que decir, que cuando me quedaban 5 hoyos, mi marcador me anunciaba que iba muy bien, que llevaba 21 puntos en la primera vuelta. Me acordé de otra partida, que con este comentario me creí que ya estaba todo hecho y desde entonces ya no dí píe con bola. Así que me dije, tu sigue, céntrate en darle recta y luego aproach y putt.

Y lo conseguí, terminé con dos pares y uno de ellos en el hándicap 1 del campo (que por cierto en la primera vuelta también me anoté el par).

Creía que había ganado el torneo, pero no, quedé la segunda. Como la modalidad es stableford y lo que cuenta es la mejora del jugador, me gano otra mujer que hizo 43 (aunque su hándicap era 36).

No tengo ninguna copa que inmortalice el momento. El torneo era benéfico y para la segunda clasificada, Batavia había donado un regalo (una especie de tela doble similar a un gran fular, de color azul y oro), que hasta la fecha ni yo, ni el resto de los participantes conseguimos averiguar para que sirve, pero desde luego no me voy a quedar con las ganas de saberlo, Jajaja ;;;).

¿Qué torneos puedo jugar de golf?

Cuando se va pasando el invierno y con el calendario en mano, me dispongo como David (Mike Belindo) a poner los circulitos rojos que me avisarán de los próximos torneos a jugar.

Tendré que ir decidiendo con las siguientes opciones:

Todos los sábados, bien en jornada de mañana 8.30 o de tarde 13.45 en Somosaguas, el precio 35 euros. Algunos de los torneos, son patrocinados y solo con participar te llevas un regalo. El año pasado gané el de Mahou.

A diario, con un coste aproximado de 20 euros y en campos muy buenos, están los Aesgolf (Asociación de Seniors de Golf) y, si hay plazas libres (ser socio te supone 100 euros más 80 euros anuales), te dejan jugarlos, aunque no tienes derecho a premio.

Los independientes también son días de diario. Normalmente incluyen comida y el precio del primero es de 45 Euros.

Imprescindibles las fechas de los twittour, sin pensarlo ni un segundo, el torneo que más he disfrutado de todos los que he jugado. Círculo muy grande en rojo para el 27 de Abril.

En las Rejas, chollo: también es posible jugar algún domingo, pero si no vas a jugar todo el circuito, el precio es un poco elevado 27 Euros y el campo no esta precisamente demasiado cuidado.

Quizás vosotros conozcáis en Madrid, alguna otra posibiliad de jugar en fin de semana o torneos por las tardes en días de diario. Si es así, se ruega dejar comentarios.

Ejercicios caseros para mejorar el swing.

Muchos de nosotros nos quejamos de que no tenemos el tiempo suficiente para mejorar nuestro golf o que hace muy mal tiempo para jugar o practicar. Sin embargo a lo largo del día, aun no estando en un campo de prácticas, podemos hacer algo por nuestro swing.

Kiko Luna, en el espacio de Golf en Casa nos da muchas ideas sin necesidad de palos y sí con herramientas que él mismo se fabrica.

Para los que vivimos en pisos pequeños o estamos fuera de casa muchas horas, también existen pequeños ejercicios que nos van a ayudar a no perder sensaciones y a recordar aspectos del swing.

Girar con referencia. Girar sobre la cintura con los brazos como si tuviésemos un palo de golf, fijarse en una referencia de donde se encuentra nuestra barbilla respecto al hombro izquierdo.

Aprender a desgirar correctamente.Una vez que has conseguido girar hasta donde te habías marcado de referencia, tirar de la cadera y no de los hombros.

Ganar estabilidad en el swing.Cerrar los ojos, flexionar una pierna, extender los brazos en cruz y mantener el equilibrio el mayor tiempo posible.

Aprender a independizar el movimiento de cintura hacia abajo y de cintura hacia arriba. Girando ambas partes por separado. Este ejercicio hará que cuando giremos en el swing moveremos menos las piernas y nos facilitará enroscarnos.

Postura adecuada en el swing.Sacar y meter la pelvis sin mover tronco ni piernas. Se consigue sentir más el apoyo y fortalecer los músculos de las piernas..

Los ejercicios de estiramientos que proponen en esta web también se pueden realizar en pequeños espacios, sin palos y sin bolas.

Para los muy deportistas y que tienen ya un profundo conocimiento de golf en Fuera de Límites, nos cuentan como aumentar la potencia.

Lo dicho, no hay excusas para mejorar nuestro swing, ahora sí, hay que quitarse la pereza.

"Rafa, mi historia" de John Carlin.

La historia de las hazañas tenísticas de Rafael Nadal narradas por un experto periodista, John Carlin, que ya demostró su buen hacer en Invictus.

Destinado a todos los que vibran en sus partidos, a los que toman parte a favor de Rafa, a los que sufren cuando él sufre, a los que sienten su sudor y se tiran de espalda con él en la pista central, al acabar victorioso con cada una de sus gestas.

Quizás no desvela casi nada nuevo acerca del "mejor deportista Español de todos los tiempos". Lo único que desconocía es su miedo a los perros y como su amigo Carlos Moya tiene que esconder el suyo cuando aparece Rafa en su domicilio (me identifico totalmente con él), pero aunque no sea muy novedoso en el contenido, si la forma magnífica en la que esta narrado, ya que, te llena de optimismo.

Así que, yo recomendaría este libro como libro de autoayuda y obligaría en los colegios a que los niños y jóvenes lo leyeran y analizaran.

El poder de concentración que logra Nadal, el esfuerzo diario y continuo para lograr objetivos y alcanzar límites insospechados, el no desanimarse, el emplear la inteligencia incluso ante el dolor, y tantas y tantas cosas que nos deberían potenciar desde la infancia.

Además hay mucho tenis en el libro, John Carlin narra a la perfección el partido calificado el mejor de la historia, la final de Wimbledon del 2008 y lo revives con las emociones que sintió nuestro número 1.