Campeonato de Madrid de dobles de P&P en Colmenar Viejo.

Golf Colmenar es uno de los deportes que se pueden practicar en la Ciudad Deportiva Antonio Samaranch. Se encuentra pegado a las vías del tren, en el sur del pueblo de Colmenar Viejo.

El fin de semana se jugó el torneo anual de dobles de la Federación de Madrid.



Tan cerca de Madrid y te trasladas a un pueblo de Castilla, las ovejas pastan y como sonido ambiental se escucha a los animales de las granjas colindantes.



Me han gustado mucho las instalaciones que tiene el club. La cancha para tirar bolas dispone de unas alfombrillas impecables y unas vistas a las montañas para relajarte entre golpes.

Una amplia zona para aprochar con bunkers de distintas alturas. El putting-green cuidado y bastante grande. Ahora, que se han perdido licencias de golf, una buena forma de potenciarlo sería que otros ayuntamientos tomasen nota e incorporasen también el golf a sus polideportivos.

Incluso recomiendo el restaurante-bar de la Casa Club, donde tanto el trato, como los aperitivos (garbanzos con ropa vieja) te hacen sentir como en el bar de la plaza del pueblo.



Del recorrido, destacaría los dos hoyos donde entra en juego el agua (el 9, frontal y el 2 a la derecha). Hasta ahora es el único campo corto de los que conozco donde existe un laguito para meter presión.

Hizo mucho frío el primer día, y de esta guisa de abrigadas se nos ve a Marí Ángeles(mi compi) y a mi.

Aquí dejo los resultados para cotillear como quedamos.

Sólo decir que me siento muy orgullosa de mi compañera M. Ángeles Tellez (hc 23,2) que el segundo día con la modalidad Copa Canada (donde se suman los resultados medal de las dos jugadoras) hicimos 122 (+6 y +8 respectivamente). De hecho por HC estábamos en la lista inicial en el puesto 21 y hemos quedado en el puesto 14, debido a que Ángeles hizo -3.

Enhorabuena a los campeones, José Ramón y David. Habrá que seguir muy de cerca a Balcones que va a dar el salto en diciembre a profesional, según lo cuenta él mismo en el vídeo.

10 recomendaciones prácticas para un viaje a Berlín.

Puerta de Brandenburgo

1. Desde el aeropuerto de Tegel hasta la Alexanderplatz (punto céntrico para buscar un hotel y desplazarse por Berlín) pasando por la Puerta de Brandenburgo os lleva el autobus TXL por 2.40.  Mirar aquí para conocer la ciudad con los siguientes autobuses públicos.


 
Arte National-Galerie y Pergamon Museum

2. Comprar la tarjeta Berlín Welcome Card por los días que vayáis a estar. Merece la pena adquirirla, ya que las distancias son grandes y los transportes tanto tranvías, metro, cercanías y buses funcionan muy bien, con muchas conexiones y frecuencia.

Parque en el Bundestag 

3.  Con sólo 2 museos amortizas los 19 euros que cuesta la tarjeta Museumpass y válida para 3 días. Además no tienes que guardar colas a la hora de entrar y os garantizo que aunque vayas a primera hora es un tiempo que pierdes y que te cansas innecesariamente. El Museo de Pérgamo, para mí, es imprescindible.




Fragmentos del muro en la Check Point Charlie y Monumento al Holocausto.



El muro en calle Niederkirchnestr y la East Side Gallery (en Mühlenstrasse).

4. No cabe duda que uno de los atractivos para esta ciudad es visitar los fragmentos del muro en varios puntos del a ciudad. En nuestros días se ha convertido en una feria. Echad un vistazo a la galería de fotos que hizo Antonio.

La Catedral desde el canal. 

5. Visitar el barrio medieval de Nikolai, un remanso de paz pegado a la AlexanderPlatz. También hay todo tipo de restaurantes. Nosotros estuvimos cenando en Brauhaus Georgbraeu, un típico alemán bastante grande y lleno.



6. En Mitte visitar el centro comercial Friedrichstadt Passagen, que seducen tanto por su arquitectura como por las tiendas de lujo que allí se encuentran (una de ellas Golfino, de especial interés para los aficionados al golf).

7. Para los que sientan curiosidad por el Ampelmann, el hombrecillo del semáforo, visitar una de las oficiales donde seguro que comprareis un souvenir para el recuerdo. Hay una de ellas en Hackesche Höfe, un grupo de edificios con patios interiores que se comunican, con restaurantes y tiendas de artesanía.

Calle de Potsdam.

8.  Para acudir a Potsdam desde la  Alexanderplatz hay que coger la línea S7 de S-Bahn, un tren similar a los cercanías, el trayecto dura menos de una hora.  Leed este post para ampliar información.



9. Pasear por el Berlín Oriental (Friedrichshain) con los edificios claustrofóbicos y cuadriculados del régimen comunista en amplias avenidas. Haced un descanso en el Cafe Tassó, que ofrece música en vivo y una pequeña biblioteca.

Palacio de Charlottenburg

10. Para los amantes de monumentos les recomiendo Gendarmenmarket (un conjunto neoclásico hermoso) con dos iglesias gemelas para dos cultos diferentes y la belleza de la decoración del Palacio de Charlottenburg con los jardines que le rodean.

Y para terminar, ya que estamos muy cerquita, brindar con el deseo de regresar a Berlín, tomando una cerveza de fabricación propia en Brauhaus Lemke.

¿Te llevas la cabeza cuando juegas al golf?. Golf con cabeza.

El 11 de mayo asistí a un clinic gratuito de entrenamiento mental impartido por Nuria Elizo y Miguel Ángel Mureo, psicólogos deportivos.

En twitter anoté frases de los ponentes. Aquí os dejo con dos de las más significativas:

Las habilidades mentales se aprenden y se practican por @nuriaelizo #golfconcabeza twitter.com/mcmartinh/stat…
— M Carmen Martín (@mcmartinh) 11 de mayo de 2013

Miguel Angel Mureo #golfconcabeza 80% del #golf es mental twitter.com/mcmartinh/stat…
— M Carmen Martín (@mcmartinh) 11 de mayo de 2013

Después de una breve presentación para contarnos en que van a consistir las 6 clases que se impartirán a partir del 18 de mayo en el CNG donde se van a potenciar los aspectos,

• Aprender a concentrarse y aislarse de las interferencias externas.
• Aprender a relajarte antes de dar los golpes.
• Visualizar que queremos hacer con cada golpe y con nuestro swing.
• Rutinas que nos ayudaran para no bloquearnos.

Seguidamente, pasamos a la práctica, con algunos ejercicios que ilustran qué métodos se van a utilizar para entrenar nuestras cabezas.



Grabé unas pequeñas muestras de las técnicas utilizadas en el entrenamiento mental,

Técnica de visualización.

Técnica de relajación exprés.

Técnica de foco atencional.

Técnica de respiración.





María, joven ayudante de lujo, nos contó al detalle como ejecuta un golpe de chip rodado. Fijaros como insiste en focalizar toda su atención en el punto de bote de la bola y olvidarse de la bandera.

Creo sinceramente que si queremos ser mejores golfistas, tenemos que aprender a controlar nuestra mente, bien para dar un golpe bueno o simplemente para disfrutar aunque la partida no vaya bien.

Muchas gracias a Nuria y a Miguel Ángel por hacer estos cursos extensibles para amateurs y no sólo para profesionales qué seguramente tienen hasta psicólogos particulares (aunque algunos no los aprovechen, véase esta semana lo que ha sucedido con Sergio García en The Players).

Mutua Madrid Open. Final 12 de Mayo 2013.

Sin sorpresas en la final, los partidos desde los primeros movimientos se han decantado por los número 1 del ranking, los Bryan en dobles y Serena Williams en la femenina.

En cuanto a la final masculina, otro ex-número 1 de la ATP, Rafa Nadal y el mejor jugador de todos los tiempos en tierra batida, dejó claro su poderío contra Wawrinka.



No me gusto nada María Sharapova que sale fría y que juega a trompicones sin continuidad de buen hacer. Creo que sí se activase un poco más, llegaría a más puntos de la pista y muchos de los errores no forzados desaparecerían.

Serena Williams estaba feliz y se mostró a la prensa como una modelo en sesión fotográfica. Los jóvenes guaperas-recogepelotas que están en la Manolo Santana, la subieron en volandas y ella encantada.



Realmente merece la pena asistir en directo a la Caja Mágica, por escuchar la ovación y la entrega del público a Rafa Nadal.

No tengo palabras para describir la emoción que siento cuando aparece en la cancha. Me da por pensar todos los buenos ratos que me hace pasar y los valores deportivos que transmite, así que aplaudo no sólo por un punto, sino por todos los otros en los que no me puede oír y merecería haber escuchado.

Me gustaría que hubieseis visto cómo se comportó después de la entrega de los premios con todo el personal que ha ayudado en el torneo, un ejemplo es cómo chocó la mano con cada uno de los chavalines recogepelotas.

Desde este humilde blog, ¡Enhorabuena Rafa! y volveremos para el 2014.

Mutua Madrid Open. Jornada del día 8 de Mayo 2013.

Dimitrov y Raonic

Tenía ganas de ver a Dimitrov, ya que le llaman el mini-Federer. El miércoles estaba de moda por dos razones, una por su éxito deportivo al vencer a Djokovic y la segunda por su otra conquista, la del corazón, a María Sarapova (número 2 de la wta).

En el partido que jugó con Raonic contra Stepanek y Haas, fue el peor de los 3, perdió dos veces su saque. Gano la experiencia de los veteranos y tampoco pude apreciar mucho la técnica perfecta de sus golpes.



Dimitrov y Raonic contra Haas y Stepanek.




Ana Ivanovic y David Ferrer.

El valor añadido para acudir a la Caja Mágica, es estar muy cerca de los jugadores apreciando en los entrenamientos todos los detalles. También te sorprende el físico, cómo el de Ana, con unos brazos muy delgados que parece que no va a sostener ni la raqueta.



Almagro. Y en la central Nadal y Paire.

Nadal ganó a Paire en la pista central con solvencia. Se atasco un pelín al principio del segundo set. En todo momento se ve que tiene una idea clara de cómo jugar cada punto. Transmite al público que sabe lo que quiere hacer y lo hace.

La cruz, la puso Almagro contra el coronel, Youzhny. Almagro no sabe ganar cuando tiene puntos de break. ¿Se desconcentra?, ¿Se cree que ya lo tiene hecho?. Este chico necesita más un psicólogo deportivo que un entrenador.



La guinda del día fue descubrir entre el público a mi admirado Janowicz. No pude resistirme a pedirle un autógrafo y a darle la enhorabuena por el partido contra Sam Querrey.

Campo de Pitch & Putt "Lomas-Bosque" y torneo de la F.M.G.

Las Lomas el Bosque está situado en una urbanización de Villaviciosa de Odón.

En la salida 8 de la 501 y siguiendo la calle del Tajo, te adentras en la calle Guadiana y a la izquierda se encuentra la Casa Club y el campo largo. Aquí, ten dan la tarjeta del Pitch & Putt.



A unos 500 metros de la Casa Club, siguiendo la calle Guadiana,  está el campo de pares 3, que es público y con un coste de 22 euros los días de diario.

En esta época del año esta precioso. Los green son amplios, rápidos y hay que pegar con consistencia para frenar bien la bola.

El campo sólo tiene dos pegas, una, la falta de aseo y la otra, un expendedor de agua o máquina con bebidas para los días de calor. Os sugiero que sí vais, llevéis bastante líquido si no queréis terminar, después de dar unas cuantas vueltas, deshidratados.

De nuevo, jugué con Matilde Pariente, especialista en los Pitch & Putt, cómo demuestra los resultados del año, ganando varias pruebas del ranking y el campeonato de Madrid.



Para el torneo se acortan los hoyos a un máximo de 120 metros (según marcan las reglas). Pero el campo, en otro día cualquiera, te permite jugar algún hoyo con el drive y con las maderas. Luego es muy divertido para poner en práctica los golpes que ensayamos en la cancha.

Bridgit, jugadora local (en la primera foto de espaldas sacando una instantánea de la sierra de Madrid nevada) era la tercera componente de la partida.

Bridgit y yo cumplimos el Hc con +6 y +8 respectivamente. Matilde, cómo siempre, dio un recital de juego sólido que ya quisieran muchas profesionales, terminando con un +5 y superando en -1 los golpes que le daba el campo.

Aquí os dejo los resultados.