Ya pronto podremos acudir a cualquier cancha de un campo de golf, sin embargo, a veces, es más útil practicar sin la presión de la bola y de cómo se comportará.
Siempre he sido partidaria de cambiar la técnica de poco a poco y siendo muy constante. Por eso, en nuestras casas, dedicarle algún rato a hacer algún ejercicio, es más eficaz que lanzar bolas una detrás de otra, repitiendo una y otra vez los mismos errores en el swing.
Aquí os dejo con el resumen de los ejercicios propuestos en la semana pasada.
Lunes 27 de Abril. Aprende aspectos del swing con un disco volador o frisbee.
En el vídeo muestra la posición del codo izquierdo en el finish, matando el temible "ala de pollo". Con el disco también se aprende a mantener el lag y lanzar como indica este profesor.
Y cómo no es un buen artilugio para marcar el cambio de peso. Aquí reflejo los tres conceptos para hoy.
A falta del juguete, en las casas todos tenemos una tapa redonda de un tupper.
Martes 28 de Abril. Busca potencia con el smash bag.
Si no tenéis uno, construir un smash bag de la siguiente forma y al lío.
Practico con él con idea de aprender a comprimir la bola, y sentir que estiro los brazos justo después del impacto.
Miércoles 29 de Abril. Explosividad.
Quizás no saltemos tanto como los niños pero ganemos un poco de explosividad jugando. También si le ponemos ganas al frisbees al lanzarlo vamos a mover con velocidad la parte de abajo.
Al final con el palo de golf, el ejercicio del protocolo nivel 3 de las super speed, en el vídeo el minuto 2.50' hace que practiquemos con mucho ritmo. Para los que tienen espacio y muchísima coordinación podéis probar el protocolo nivel 5, minuto 2.43', y hacer un swing después de una carrera.
Jueves 30 de Abril. Ganar velocidad.
Con dos palos largos de la bolsa de golf, os invito a disociar y mover las caderas para ganar distancia.
Viernes 1 de mayo. Chip a dar al papel higiénico a distintas alturas.
Cómo no tengo tanta precisión como el profe, he buscado una diana más grande para conseguir mi reto.
Sábado 2 de mayo. Estadísticas de putts.
Trabajar el putt con la presión de mejorar estadísticas, se asemeja bastante a lo que vamos a sentir cuando tengamos que embocar en el campo.
Por tanto os propongo el siguiente ejercicio.
Ya podemos pasear y hacer ejercicio en la calle, pero yo en casa, seguiré haciendo mis tareas diarias para mejorar mi swing a la espera que se abran las canchas o los campos de golf.
Aquí os espero la próxima semana. Cuidaros mucho y practicar.
Yo también he montado un "campo" de prácticas en casa! Gracias por tus consejos. Me dan ideas para mejorar y trabajar mejor.
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